Зміст:
Я думаю, що ми можемо погодитися, що коли вона була вагітна, Бейонсе була богинею прямого віку. Її ротовий живіт був справжньою красою. Але тепер, коли там вже немає немовлят, який секретний план тренувань Бейонсе на те, щоб скинути вагу дитини? Зрозуміло, що вона набрала кілька кілограмів, створюючи два ідеальних маленьких ангела для того, щоб таблоїди затрималися, але це вже закінчилося. У неї є обов'язок підтримувати; Америку потрібно розважати, і якщо вона забула, наш національний девіз - «Адіпем Матреш Пробінус» або англійською мовою «Не жирних мам».
Щоправда, у Бея є проблеми, про які потрібно турбуватися. Звичайно, у неї є діти-близнюки, а також дочка, яка збирається вступити в дитячий садок, модна лінія "спортивного дозвілля", послуга музичного потоку, різні благодійні роботи та угод, а іноді вона також співає і проводить невеликі шоу на аренах і футбольні ігри та таке , вигадливе маленьке хобі, яке, я сподіваюся, одного дня спрацює для неї. Але зараз це нічого не має значення. Варта жінці - її краса, звичайна і проста. Ніхто навіть не помітить, що у неї майже два десятки Греммі, бо вони будуть занадто відволікатися на її непривабливу запасну шину. Найміть няню, щоб опікуватися цими дітьми та взяти відпустку на всіх ваших робочих місцях (я вважаю, що вони не пропонують декретну відпустку), тому що у вас є кілька фунтів, щоб пролити!
Я не знаю, чи пощастило Бейонсе, щоб можна було дозволити собі членство в Кривій або набір стрічок Tae Bo VHS, але у випадку, якщо їй потрібні кілька безкоштовних порад, я отримав чотирибальний режим навчання, який допоможе поверніть її тіло до немовляти швидко. І це працює для всіх, тому шанувальники, які опиняються "по-сімейному", також можуть використовувати цю процедуру, щоб скинути цю життєдайну вагу як можна швидше.
Грудне вигодовування
ГіфіЗабудьте про харчування немовлят; всі знають, що справжня мета годування груддю - це випивати сотні калорій щодня! Діти можуть його пити, я думаю, але це вже не до речі. Просто дістаньте це молоко будь-якими необхідними засобами.
Кардіо
ГіфіПросто виражати молоко недостатньо, щоб спалити всі калорії, тому Бею потрібно буде справді підвищити частоту серцевих скорочень, якщо вона хоче схуднути. Хороша річ, що її хореографія відповідає класу "Зумба" на рівні майстрів. Якщо вона хоче трохи зайвої омфи, вона також може жонглювати своїми 22 нагородами "Греммі".
Дієта
ГіфіБільше не їсти для трьох! Тепер Бейонсе втримається на збалансованому харчуванні капустою, кокосовою водою та сльозах її ненависників.
Силові тренування
ГіфіСекрет добре обробленої тренування - силові тренування на додаток до спалювання калорій. Йдеться не лише про втрату жиру; йдеться про заміну його на м’яз. Бейонсе може почати, завивши ті два п’ятифунтові ваги, які вона щойно витягла з матки. Найкраще, що вони будуть збільшувати вагу з часом, забезпечуючи більш складні тренування. Вони не будуть проти; це називається зв'язуванням! Їй просто доведеться бути обережними, тому що, по чутках, одна з них - дівчинка, і ми не можемо залишити дитину без фізичних вправ, не дай Бог їй також набрати вагу. Для більш рівномірного тренування Бей повинен регулярно чергувати їх. І як тільки вона допрацює це, загальна вага її ділових партнерів становить близько двох тонн, тому одноосібна перевезення Тідала поверне її форму за короткий час.
З урахуванням усіх чотирьох факторів, цей план не можна пропустити! Будемо сподіватися, що вона дійсно бере на себе зобов’язання, бо їй лише два місяці, щоб повернути свою фігуру, щоб вона не потрапила на вулкан як жертву богам-пліткам. Удачі, Бей!
