9 Речі, про які ніхто не розповідає про одужання після пологів, але я буду

Максимуми і мінімуми пологів не тільки зарезервовані для лікарні. Коли ми з партнером взяли уроки пологів, щоб підготуватися до приїзду нашої першої коханої, ми зарозуміло «закінчили», думаючи, що дізналися все, що потрібно знати. Однак дізнатися про працю та доставку та пройти через це дві абсолютно різні речі - не кажучи вже про все, що мій розум та тіло переживали б днями, тижнями та навіть місяцями. Є багато речей, про які ніхто не говорить тобі про одужання після пологів, але я буду, бо я думаю, що кожна жінка повинна знати реальність, з якою ти маєш справу, перш ніж одужати від пологів.

Для нас заняття по народженню були чудовими для загального відчуття того, що є в магазині, але, оскільки у кожної жінки та кожної праці та пологів різні, вони залишили всі (важливі) частини про неминучий процес загоєння. Вибачте, але я не хочу просто дивитися старе відео про народження або чути про те, як змусити дитину зав'язуватися під час грудного вигодовування. Звичайно, вищезгадане було корисним, але я також хочу (читати: потрібно) горішні деталі того, що зробить мій організм, щоб знайти його нове нормальне. Мені хочеться знати, в якому силі я буду боліти, як боротися з коливаються гормонами, коли я молода мама, і де, в пеклі, я мушу купувати підгузники для дорослих, щоб їх можна було скупо придбати. На мою скромну думку, це так само важливо, як і будь-яка інша трудова робота.

Наші тіла так багато переживають під час вагітності та пологів, тому вам здається справедливим лише ви знаєте про наступні частини. Мовляв, чи зможете ви коли-небудь сміятися, не мочившись знову? На жаль, це те, на що я не можу дати остаточної відповіді. З урахуванням сказаного, ось деякі речі, які ніхто не скаже вам про відновлення ваших пологів (адже ви цього заслуговуєте знати).

Захід у ванну буде жахливим і болісним

Немає достатнього попередження та / або поради, яку я можу дати, щоб підготувати вас до жаху, який збирається у ванній кімнаті після пологів, особливо різноманітності калу. Якщо ви один із "щасливчиків", які їздять так, що це не велика справа, добре для вас! Я не можу це цукровий пальто; боляче буде, як пекло.

Мочиться опіком і намагаючись зробити перший дефекацію, змусить вас думати, що ви вмираєте повільною, болісною смертю. Однак, як тільки це пройде, ви відчуєте, що можете зробити що завгодно. Так, мочитися та пукати може бути таким сильним.

Ви не будете виглядати менш вагітними

Я ненавиджу тебе це порушувати, але якщо ти не модель злітно-посадкової смуги Victoria's Secret або не маєш дивовижних генів чи не працюєш командою людей, які працюватимуть з тобою та готуватимуть для тебе, твій організм не одразу «відскочить». Ви залишите лікарню, виглядаючи так само вагітною, як і вступили. Минуть дні та тижні, і ви продовжуєте носити одяг для вагітних (адже вони зручні та знайомі), і люди все одно напевно запитають, коли вам належить. Вага дитини знищився, коли народилася ваша дитина, і в якийсь момент ви відчуєте себе нормальним. Однак одразу після цього (а іноді і протягом значної кількості часу) ця вага залишається тут. (Це нормально і добре.)

Ваша сила зірве шви

Коли я повернувся в домашнє життя з новою дитиною, мені було дуже важко робити не все те, до чого я звик робити. Я все ще хотів пилососити, мити та робити гори нескінченної білизни, але моє тіло просто хотіло, щоб я зупинився та відпочив.

Оскільки я вирішив не слухати своє тіло, я розірвав шви після обох вагітностей (я впертий). Це неймовірно боляче, затримує загоєння, і тоді я не в змозі прибрати свій проклятий будинок ще довше. Тож повірте мені, коли я кажу, що ви повинні виконувати обов'язковий час сидіння і слухати своїх лікарів (і тіло), щоб уникнути цього або понести наслідки.

Гормони працюватимуть розгульно

Я ніколи не міг сказати, чи я сміявся чи плакав у ті виснажені перші дні батьківства. Хоча мені в кінцевому підсумку поставили діагноз важкої післяпологової депресії, ці дитячі блюзи - це те, на що слід звернути увагу, незалежно. Мине певний час, щоб все повернулося до нормального рівня, і вам може знадобитися навіть медичне втручання, щоб допомогти вам. Нічого соромного в цьому немає - у вас просто було чудотворне немовля, тож дайте собі перепочити.

Речі сверблять і спалюють (не подряпини)

Увага! Увага! Все це вагінальне загоєння викликає цілу масу сверблячих, пекучих відчуттів. Вашим першим імпульсом буде почухати себе сирим, але не робіть цього. Пам’ятаю, лежав у ліжку, дитина біля мене, з десятками льодових пачок на промежині, щоб охолодити позиви. Гей, що б не працювало, правда?

Ваші груди розбухнуть

Один із привілей післяпологового одужання дивиться у дзеркало, щоб побачити груди більше, ніж будь-коли. Хоча ви можете виглядати хірургічно вдосконаленими, але це ціна. Зазвичай вони набрякають (і це дуже боляче), оскільки у вас накопичилося молоко, тому ви повинні годувати дитину чи насосувати. Ви навіть можете захворіти маститом, тому важливо стежити за інфекціями. Хоча вони, швидше за все, залишаться більшими, ніж зазвичай, колись дитині виповниться п'ять, ваші сиськи будуть нагадувати спущений повітряна куля, тому є на що чекати.

Ваш перший період буде відчувати себе смертю

Після всього, що ви пережили, абсолютно останнє, про що ви хочете подумати - це перший період після пологів. На жаль, це прийде, і це, швидше за все, буде дуже жахливо. Ваша репродуктивна система, можливо, забула, як робити всю справу з вивільненням яєць, коли ви були з дитиною, тому повернення в гойдалку може зробити спазми більш болючими, а виділення важчими. Гарна новина, гм, жодна. У цій частині процесу немає нічого хорошого. Там я це сказав.

Ви просочитеся грудним молоком. Багато.

Привіт всім. Я щойно народила дитину, але ви вже знаєте, тому що мої груди просочуються через кожну сорочку, якою я володію, у великих проділах, де були б соски. Пробачте, будь ласка, мені, коли я налаштовуюсь повернутися до реального світу, але ці грудні прокладки або занадто товсті, виявляючи свою дископодібну форму через мою сорочку, або занадто тонкі, щоб все молоко пролилося прямо. У мене, ймовірно, не вистачало речей, на яких немає певного набору плям, тому, будь ласка, просто дивись.

У перший раз, коли ви будете займатися сексом, ви відчуєте себе, ну, інакше

Настільки схвильований, як ваш партнер може отримати зелене світло для занять сексом у лікаря, ви можете потрапити в один з двох таборів. Ви або будете, а) ви однаково схвильовані, але нервуєте, як це буде почуватись; б) вас не цікавлять ні найменші. Я потрапив до останнього не тільки через своє запізніле загоєння та дивні гормональні зміни, а тому, що там змінилися речі.

Чесно кажучи, після того, як щось штовхнули, здатись іншим було дуже жахливо. Секс після пологів не мій мішок. З часом, коли все налагодилося, і я знову став більше схожий на себе, ми повернулися до цього. Але якщо вам не цікаво, це нормально. Вам цілком добре чекати, скільки потрібно, як фізично, так і емоційно.

Вагітність і пологи впливають на самопочуття жінки, але жодне з них не порівнюється з пекельним наслідком, який є (або, принаймні, зазвичай) післяпологовим життям. Просто знайте, що кожен, хто мав дитину, може засвідчити ці речі на якомусь рівні. Ви не самотні в тому, з чим маєте справу. Це має щось розраховувати, правда?