10 Речей, що стосуються мого першого року як мами, я б хотів змінити

Перший рік батьківства, без сумніву, є одним з найінтенсивніших періодів життя мами. Між гормонами та недосипанням сну та (для деяких, включаючи мене) післяпологовою депресією (ППД) речі, які здаються легкими, - це що завгодно, але. Коли я задію час, щоб озирнутися назад і поміркувати про перший рік життя мого сина, я знаю, що є речі про перший рік мого життя, як мама, я змінив би, хоча я ніколи не повернуся назад і не зміню те, що я мама.

Незважаючи на переважну і послідовну радість, я відчуваю, що можу сказати, що я чиясь (удвічі більше) мати, були (і іноді все-таки є, якщо ви справді хочете отримати чесні та особисті) часи, я абсолютно сумнівався у своєму рішенні почати сім'я. Я був позитивний, що не вирізав цього, і почав щиро вірити, що я занадто нетерплячий, занадто егоїстичний і занадто проклятий втомився, щоб піклуватися про іншого людини. Я був переконаний, що не зробив достатньо часу на животі, або що я погубив свого сина, тому що прийняв рішення включити телевізор на кілька хвилин. Я не був у найкращих думках, емоційно чи фізично, тому мав велике невпевненість у собі.

Більшість нових мам переживають подібний досвід (я чув) протягом свого першого року в окопах материнства, і, не дивлячись на те, що вони повністю і повністю переконані, що вони лунають, виходять в іншому кінці цього року усміхненими та щасливими (але, напевно, трохи розпатланий, з плямами на сорочці та крихтами в бюстгальтері). В ретроспективі я знаю, що зробив це добре. Мої діти добре налаштовані, щасливі та здорові, але це не означає, що за той перший рік материнства не так багато речей, що я б не повернувся і змінився, якби міг.

Моя післяпологова депресія (ППД)

ГІФІ

Ніщо не мало більшого впливу на мій перший рік матері, ніж вплив, який зробила моя післяпологова депресія. Це постійно було там; шептав мені на вухо, що я роблю жахливу роботу і що я погана мати і що я зазнаю невдачі. Це змусило мене стати дуже пильним, що лише підживило ще інші моменти протягом мого першого року життя мами, яких я б швидше уникав.

Моя одержимість сном моєї дитини …

Я був переконаний, що він не спить через те, що я робив неправильно, тому робив усе, що міг придумати, щоб змусити його спати «правильним шляхом». Я спостерігав за годинником і записував його сонник і час його сну. Я плакав і плакав, і хвилювався, що я щось зробив, якусь величезну помилку, що назавжди загубило його для сну. Це було подумки, і це було виснажливим.

… І Його Пелюшки

ГІФІ

Я був одним з тих людей, хто дивився фотографії дитячого пупса в Інтернеті, просто щоб переконатися, що те, що виходить з нього, знаходиться в царині «нормального». Я вела журнал брудних і мокрих памперсів. Я записав, як часто він ходив. Я клянусь, якби я мав масштаб, я, певно, зважив би їх.

Моя постійна тривога

Я хвилювався за все. Від корму до того, як зробити найкраще грудне молоко, і якщо я накачав достатньо, я постійно мучився і хвилювався.

Моя відсутність системи підтримки

ГІФІ

Ми жили в новому місті мого сина перший рік, тож я по суті був один. У мене не було жодних друзів, і у мене не було членів сім’ї, які могли б поблизу, допомогти. У мене не було нікого, окрім Інтернету, тож це був самотній і страшний час.

Нехай мій шлюб слайд

Через депресію я повністю знехтував свого партнера. Між виснаженням, годуванням груддю та потребуючим простою я був зовсім недоступний. Зараз ми знову на стабільній землі, але той перший рік, як батьки, не жартував.

Втратити зв'язок із друзями

ГІФІ

Я настільки загорнувся у свою дитину, що я майже всі свої стосунки дозволив ковзати. Минуло майже п’ять років, і є дуже багато людей, з якими шкодую, що втратили зв’язок.

Не піклуючись про себе фізично …

Я ставлю себе в самому дні списку людей, які потребували моєї уваги. Я не спав і не харчувався правильно або навіть душе регулярно. Я мав би бути добрішим до себе, бо немає сумніву, що я заслужив кращого.

… Або емоційно

ГІФІ

Я перестала робити майже все, що навіть віддалено нагадувало догляд за собою. Я був крах, і це вплинуло на будь-яку іншу частину мого життя, включаючи спосіб батьків. Я знаю, що це переграний троп на даний момент, але ви справді не можете подбати про когось, якщо спочатку не подбаєте про себе.

Моя залежність від соціальних медіа

Оскільки я був такий один і такий самотній, я багато часу провів в Інтернеті. Facebook, Twitter,; Я був про все це. Я весь час мав телефон у руці. Це було прив’язання до зовнішнього світу, і я жадав цього. Заднім числом я, мабуть, щойно повинен був виконати роботу, щоб підтримувати зв’язок зі старими друзями та заводити нових друзів, але все, що робиться, робиться.

Перший рік материнства жорстокий, і ви, швидше за все, помилитесь на цьому шляху. Однак, маючи потужну мережу підтримки та належний догляд за собою, ви переживете її більше, ніж будете готові до наступних 17 років. Я обіцяю.