Провівши дев'ять місяців, гарантуючи, що те, що ви їсте, не вплине негативно на зростаючу дитину, є перемикач, який вимикається після народження, і це звучить трохи як "Час вечірки!" Але правда полягає в тому, що якщо ви годуєте грудьми або випираєте, то знаєте, що це не зовсім так. Плюс привіт 3 ранку прокидаюся. Це тому, що, хоча ваш маленький дитина вже не знаходиться в утробі матері, починається нова низка пошукових запитів Google, і це виглядає приблизно так: "Чи можу я їсти / пити ____ під час годування грудьми?" Мовляв, скільки пива можна випити під час годування грудьми? А чи можна їсти суші зараз?
"Випити пива або два під час годування груддю не обов'язково піддають вашій дитині небезпеку", - розповідає Ромпер в інтерв'ю електронною поштою доктор Сал Райхбах, доктор психології та ліцензований клінічний соціальний працівник Центру амброзії. "Хоча деякі алкогольні напої потрапляють через грудне вигодовування, кількість його незначна". Райхбах каже, що хорошим правилом є почекати кілька годин після випивки на грудне вигодовування. "Таким чином ваш організм має шанс переробити алкоголь, і це не вплине негативно на вашу дитину", - говорить він.
За даними Американської академії педіатрії (AAP), вживання груддю матері алкогольних напоїв "має бути мінімізоване і обмежене періодичним прийомом, але не більше 0, 5 г алкоголю на кг маси тіла". Це означає, що мама, яка важить 60 кілограмів (або приблизно 130 фунтів), не повинна вживати більше 2-х унцій лікеру, 8 унцій вина або двох пив. ААП також рекомендує годування груддю через дві години або довше після вживання алкоголю, щоб мінімізувати його концентрацію в споживаному молоці.
"Правда полягає в тому, що так багато факторів впливають на те, скільки алкоголю може мати годуючий батько", - розповідає Ромпер в інтерв'ю електронною поштою Лі Ен О'Коннор, консультант з міжнародних консультацій з питань лактації (IBCLC) та тренер з питань батьків. "Алкоголь може зневоднювати. Зріст, вага та обмін речовин у батьків впливають на те, скільки вони можуть пити".
Райхбах погоджується, додаючи, що "тип алкоголю не змінює значення, оскільки потенціал для небезпеки існує у кількості алкоголю у вашій системі або вмісті алкоголю в крові".
За словами KellyMom, вам не доведеться перекачувати та скидати після вживання алкоголю. Практика, яку зазначив веб-сайт, більше стосується «маминого комфорту», ніж фактора прискорення виведення алкоголю з молока. "Загалом, якщо ви досить тверезий до водіння, ви достатньо тверези, щоб годувати грудьми", - заявила Келлі Мама, додавши, що менше 2 відсотків алкоголю, який ви вживаєте, досягне вашої крові та молока.
Також примітно: La Leche League International (LLLI) пояснив, що виявлено, що концентрація алкоголю досягає максимуму приблизно від 30 до 60 хвилин після споживання та від 60 до 90 хвилин при прийомі з їжею. "Алкоголь також вільно виходить з материнського молока та її системи", - заявила LLLI. Це означає, що жінці на 120 фунтів знадобиться близько двох-трьох годин, щоб усунути одну порцію пива чи вина з її тіла.
Щодо холодного, О'Коннор зазначає, що деякі люди вважають, що доза вашої улюбленої заварки може допомогти у збільшенні молока. Поняття походить від ідеї, що дріжджі в пиві вважаються природним галактагогом, речовиною, що збільшує запас молока, а алкоголь у пиві нібито розслаблює нерви матері, дозволяючи швидше пропускати. Але експерти зазначають, що не існує досліджень, які б підтверджували ці претензії, тому вирок все ще винесений з цього приводу.
Що стосується суші, експерти кажуть, їдьте вперед і їжте, поки живіт не задовольниться, коли ви годуєте грудьми. Тільки не забудьте зайти в ресторан із бонафідом, де подають якісну рибу. Чи можу я отримати амін?
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
