Завагітнівши, багато мам швидко почнуть читати, що чекати, коли очікуєте, відвідуючи заняття з ламазою та готуючись до фізичних змін, які вони зазнають під час вагітності. Більшість не витрачають часу на знання свого психічного здоров'я чи про те, як пологи можуть вплинути на їх настрій та емоції - і це помилка. Якщо кожна з семи жінок переживає післяпологову депресію в рік після народження, готовність до ефективного лікування є першорядною для забезпечення здоров'я та безпеки як мами, так і дитини. Поки немає доступних статистичних даних про те, скільки випадків післяпологової депресії призводять до самогубств, нелікована психічна хвороба - включаючи ППД - є причиною №1 смерті від самогубства.
Хоча ППД є загальним післяпологовим станом, медичні працівники часто не діагностуються. За даними післяпологового прогресу, лише 15 відсотків жінок із ППД коли-небудь отримують професійне лікування. Це пов’язано з медичними працівниками, які не проводять обстеження на стан або злякані мами, які не повідомляють про свої симптоми, тому що бояться забрати дитину, адже сотні тисяч сімей щороку піддаються ризику через ППД. Поки я не маю дітей, у мене довга історія з депресією і тривогою, тому я тут, щоб сказати вам: Не соромно просити допомоги.
Першим кроком до самопочуття є можливість розпізнати симптоми ППД. Наприклад, є різниця між PPD та "baby blues". Хоча тривожність, втома та перепади настрою надзвичайно часто зустрічаються у молодих мам, такі симптоми тривають лише від декількох днів до тижня чи двох після народження дитини - і саме це називається "дитячим блюзом". З іншого боку, ППД характеризується безсонням, сильними перепадами настрою, сильною дратівливістю, утрудненими зв’язками з дитиною, втратою апетиту та думками про самогубство. Більше того, ці симптоми можуть зберігатися протягом декількох місяців і значно впливати на вашу якість життя.
Нелікуваний ППД може поставити вас і вашу дитину в серйозну небезпеку - і якщо стан перетвориться в післяпологовий психоз, результати можуть бути руйнівними. Кетрін Л. Віснер, провідний автор дослідження 2013 року щодо ППД, опублікованого в JAMA Psychiatry, сказала:
У Сполучених Штатах переважна більшість жінок після пологів з депресією не ідентифіковані та не лікуються, хоча вони мають високий ризик розвитку психічних розладів. Це величезна проблема охорони здоров'я. Скринінг на депресію в післяпологовий період врятує життя.
Якщо ви думаєте, що у вас можливе виникнення ППД, не панікуйте - такий стан абсолютно піддається лікуванню. Заплануйте зустріч з лікарем і відверто говоріть про ваші симптоми ППД та боротьбу. Він або вона може направити вас до психіатра або психолога для подальшої оцінки. Що б ви не робили, важливо дотримуватись призначеного курсу лікування, включаючи це терапію, ліки або якусь комбінацію двох. Якщо у вас є думки завдати шкоди собі та / або дитині, негайно зателефонуйте на Національну гарячу лінію по самогубствах за номером 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), 911 або в інші екстрені служби.
Самогубство є другою провідною причиною смерті жінок після пологів, але не потрібно стати статистикою. При належній медичній допомозі та підтримці ви також можете пережити радощі материнства.
