Я люблю списки, планувальники, програми - все це. Я переживаю нав’язливість щодо багатьох речей, бо жахаюся, що забуду. У мене важкий СДУГ, і якщо я не слідкую за речами або встановлюю постійні нагадування, я забуду. Грудне вигодовування було іншим, тому що немовлята повідомляють вам, коли вони голодні, але колоди мали першорядне значення, тому що я забув би про те, скільки було мокрих памперсів і як довго їдять мої діти. Для цього є кілька додатків, і лікарні рекомендують вести журнал. Але як довго слід вести журнал годування груддю?
Журнали грудного вигодовування - це хороший спосіб відстежити, як часто ваша дитина їсть, як довго їсть ваша дитина, скільки памперсів, які вони виробляють, чи набирає вагу, і як почуваються ваші груди після їх закінчення. Вони ні в якому разі не є обов'язковими, але мами можуть вважати їх корисними, якщо знають, що отримують користь, бачачи дані, зафіксовані. Зберігаючи подібний журнал, ви можете отримати гарне уявлення, якщо ваша дитина їсть добре, здається задоволеною та постійно зростає, згідно з даними The March of Dimes. Хоча для встановлення грудного вигодовування та виходу дитини неможливо встановити тривалість часу, добре це робити, поки ви дійсно не дізнаєтесь їх ритм до того моменту, коли ви помітите невеликий зсув у їхній поведінці.
Для цього існує безліч додатків, а також журнали на основі планувальних копій копій, якщо ви хочете слідкувати. Також є близько 10 gazillion дощок, присвячених роздрукованим виданням, посібникам з журналів куль і всьому іншому, пов’язаному з boob-log. Чесно кажучи, я просто тримав крихітну молеску в гаманці або кишені і записував її. Я був низькотехнологічним, коли доводилося згадувати про лайно (буквально) в даний момент. Звичайно, іноді мені доводилося вишукувати ручку лише з одним відкритим оком, мою груди висить, а підгузник в іншій руці, але мені вдалося. Я думаю, якби я це зробив зараз, я б користувався своїм телефоном, бо будьмо чесними, це ніколи не далеко від мене.
Я розмовляла з консультантом з лактації та дулою Меган Тейлор, щоб дізнатись про всі сторони журналу грудного вигодовування та запитати її, як довго ви повинні його тримати. Вона каже Ромперу: "Я пропоную використовувати його лише тоді, якщо він не додасть вам тривоги і зробить вас невротичними". (Гаразд, можливо, я не повинен його тримати. Я майже сама невротична людина, яку ви, швидше за все, зустрінете.)
"У перші кілька тижнів ви годуєте на вимогу і стежите за шістьма мокрими пелюшками на день - після того, як вашій дитині виповниться тиждень, близько двох брудних памперсів на день. Якщо ваші груди після годування все ще відчувають себе повними, або ваша дитина не змочує багато памперсів, це коли журнал стає важливим ", - пояснює Тейлор.
Однак, якщо ваш педіатр або ваш акушер покликають вести журнал, Тейлор пропонує запитати їх, як довго ви слідкувати. "Вони можуть означати між однією зустріччю та черговою зустріччю або поки ви не отримаєте притулок для годування та спостереження". Можливо, може бути і інша причина, наприклад, якщо ваша дитина була недоношеною, або ви думаєте, що у вас недостатній запас, який зумовлює запит. "Якщо взагалі є якісь занепокоєння щодо здатності вашого малюка процвітати, це одне досить вагомий привід відстежувати, і чому вони можуть попросити вас це зробити. Особливо, якщо ваша дитина не набирає ваги, яку вони втратили після народження.."
Тейлор стверджує, що ви не повинні дозволяти, щоб він вас переповнив. Ви можете звести до мінімуму тривогу, пов’язану з відстеженням, зрозумівши, що це буде корисно для вас і вашої дитини в довгостроковій перспективі. Якщо ви відстежуєте та скільки часу залежить від вас та постачальника вашої дитини, і, на щастя, немає обмежень у доступних варіантах для цього. Після цього, можливо, поверніться до того, що Netflix та Alexa є єдиними речами, які відстежують усе, що ви робите у своєму житті. Чорт, я думаю, що Алекса навіть міг відслідковувати ваше грудне вигодовування.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.
