До цього часу ваш милий маленький пучок радості спав цілу ніч і приймав довгі спокійні сплячки протягом дня, але в 4 місяці ваша дитина, здається, перетворюється на каламутного метушливого сну. Ну, ти не одна. Те, що переживає ваша дитина, називається регресією сну, яку більшість дітей переживає, коли їм виповниться 4 місяці. Регрес сну - цілком природна і нормальна частина розвитку вашої дитини, але втомившись і розчаровані батьки повинні хотіти знати, як довго триває регрес сну на 4 місяці?
У 4 місяці сон вашої дитини стає більш дорослим. За словами Wee Bee Dreaming, вони більше не здатні миттєво засипати REM сон і замість цього засинають поетапно - легкий сон, потім глибокий сон. Вони також стають більш обізнаними про своє оточення, що ускладнює їхнє падіння та засинання. Це ускладнює вам спати дитину спати, і тепер навіть найменший шум може їх розбудити. Ці зміни можуть порушити графік сну немовлят і бути неприємними та виснажливими для дітей і батьків.
Хороша новина полягає в тому, що 4-місячна регресія сну не триватиме вічно. Зауважили фахівці зі сну, як Кім Уест, відома також як «Сонна леді» що регрес сну повинен тривати від двох до шести тижнів. Це час, який потребує немовлят, щоб пристосуватися до своєї зміни режиму сну і знайти способи самозаспокоєння, щоб заснути. Але якщо ви все-таки виснажені, ви можете зробити щось, щоб допомогти вправляти регрес сну дитини і пристосувати їх змінні звички до сну.
ГіфіSleep Baby Love зазначав, що для управління розвитком сну своїх дітей батьки можуть зосередитись на створенні стабільних та здорових звичок сну. Вони можуть початися з переведення немовлят на попередній час сну та встановлення ексклюзивного середовища для сну як для нічного сну, так і для денного сплячого, які тихі, темні та дозволяють мінімально відволікатися.
За даними консультантів "Сонний натяг", регрес сну на 4 місяці вважається найважчим із багатьох регресій сну, через які переживе ваша дитина. Підготувавшись, кохання та терпіння, ви та ваша дитина зможете пройти цю тимчасову фазу та незабаром повернутися до чудового спокійного сну.
