Народження - це не прогулянка по парку, а фізичне відновлення само по собі може бути болючим, а часом і тривалим процесом. Але багато жінок виявляють себе ще більш не підготовленими до емоційного потрясіння відновлення, задаючись питанням, чи є їх досвід нормальним "дитячим блюзом" чи чи може у них насправді післяпологова депресія. Отже, як довго триває блюз дитини, і коли ви знаєте, що це більша проблема?
Сара Уінвард, засновниця Вашого центру міста Дула в Торонто, розповідає Ромпер, що після народження жінок відбувається величезний зсув гормонів, оскільки естроген і прогестерон швидко знижуються, а пролактин збільшується при грудному вигодовуванні. В ексклюзивному інтерв'ю, Вінверд каже: "раптова зміна гормонів, що ускладнюється інтенсивністю народження та викликами нового материнства, часто призводить до низького настрою, плаксивості та печалі. Зазвичай воно починається через пару днів після народження і триває до двох тижнів ».
Якщо ви переживаєте таке явище, ви, звичайно, не самотні. Насправді ти в більшості жінок. Ребекка Агі, консультант з міжнародної ради з питань лактації (IBCLC) у Лос-Анджелесі, каже Ромпер, що від 50 до 80 відсотків післяпологових жінок переживають два тижні емоційного розладу, який став відомим як дитячий блюз. Окрім почуття смутку, Агі додає, що багато жінок страждають від тривоги, дратівливості та почуття розгубленості.
ГіфіНезважаючи на те, що 10–14 днів дитячого блюза є абсолютно нормальним, важливо розрізняти це і випадок післяпологової, або перинатальної депресії. В ексклюзивному інтерв'ю Ромпера Кімберлі Гершенсон, терапевт із Нью-Йорка, який спеціалізується на питаннях материнства, каже, що симптоми перинатальної депресії схожі на дитячу блюз, але набагато інтенсивніші та триваліші. Хершенсон закликає матерів, які відчувають бажання завдати шкоди собі або дітям, або які відчувають інші симптоми більше двох тижнів, негайно звернутися до лікаря.
Через всі зміни, які переживає нова мама, як внутрішня, так і зовнішня, переживати напад дитини блюз - це цілком здоровий процес. Важливо поговорити про те, як ви себе почуваєте до свого подружжя, членів сім’ї чи близьких друзів, а також проявити трохи догляду за собою і вирішити собі якусь головну неміч. Але якщо симптоми тривають більше 14 днів або якщо відчуття нестерпно інтенсивні, наступним відповідним кроком по догляду за собою та дитиною є отримання допомоги.
