Коли влітку приходить спекотне побачення, ігри на вулиці і дні на пляжі вражають ваш календар в повну силу. І якщо у вас є діти, турбота про збереження їх на сонці також набуває повної сили. Найголовніше питання, до якого слід звернутись у сонячний сезон, це: як довго діти можуть перебувати на сонці?
Я говорив із доктором Джулі Карен із CompleteSkinMD у червні про те, як цього літа вберегти дітей на сонці, і вона мала багато чого сказати з цього приводу. За словами Карен, малюки у віці до шести місяців не повинні перебувати на сонці, вказуйте порожніми. Однак Карен розуміє, що цього майже неможливо досягти, і рекомендує кілька заходів щодо збереження їх у безпеці на сонці. Сонячний захисний одяг - це ваш найперший захист для немовлят на сонці. Але важливо пам’ятати, що немовлята не можуть терморегулювати так, як це роблять дорослі, тому вам потрібно обмежити їх сонячне перебування між годинами 10:00 та 16:00, коли сонце є найсильнішим. За словами Бернарда А. Коена, автора дитячої дерматології, шкіра немовлят менш пігментована, а тому більш чутлива до сонячних опіків. Не рахуйте сонце поза межами важливих годин. Ваша дитина все ще може страждати від сонячних опіків, коли хмарно, і коли сонячні промені не є найсильнішими.
Але як довго занадто довго? Правда полягає в тому, що вона залежить від сонячних променів і від того, як ви захищаєте свою дитину. Згідно з Маршем Дімеса, діти можуть отримати сонячний опік лише через 15 хвилин на сонці. Хороше правило, коли намагаєтесь розшифрувати, чи не занадто довго ваша дитина перебуває на сонці, якщо ваша дитина виглядає червоною або відчуває свербіж шкіри, це вірний знак того, що ваша дитина теж сиділа на сонці довго.
Після шести місяців сонцезахисний крем - хороший спосіб допомогти уберегти своїх дітей від сонця. Ви хочете шукати суміш широкого спектру, яку Клініка Майо рекомендує як найкращий варіант сонцезахисного крему для всіх, а не лише дітей. Широкий спектр захищає шкіру від ультрафіолетових та ультрафіолетових променів, які відповідають за короткочасне та довгострокове пошкодження шкіри.
На жаль, не існує конкретного часу, який рекомендується малюкам перебувати на сонці. Щоб захистити їх від сонячних променів, вам потрібно буде якомога більше тримати їх у тіні і часто перевіряти їх, як проходить ваш день на сонці.
