Я знаю, що багато хто думає, що в кінцевому підсумку це "мрія" втратити вагу дитини після народження дітей, але якщо чесно, я тут, як, ні, це не відбувається. Незважаючи на всі свої зусилля, я вже не худіший і не менший після того, як два роки тому народила свою четверту дитину майже - глотком. І здебільшого я з цим добре. Однак я є сильним. Я найсильніший, що коли-небудь був у своєму житті, навіть перед дітьми, і ти знаєш, що? Це відчуває дивовижно.
Чесно кажучи, це якесь божевільне, тому що за мірками суспільства я, безумовно, плісніший, ніж я особисто хотів би бути, але перебуваю в набагато кращому стані, ніж був раніше дітьми. Я ледве міг зробити два віджимання перед дітьми, а зараз я можу зробити більше 30 років. Але що ще важливіше, я так багато вчуся про те, що означає бути сильним, особливо як мати. Я дізнався, що мова йде не про те, як ти виглядаєш, а більше про те, як ти себе почуваєш. До того, як я мав дітей, я припускав, що фізична сила приходить в акуратних та охайних упаковках і вимірюється вашою здатністю виглядати певним чином, а також вміти робити 10 підтяжок або присідати певну кількість, але материнство навчило мене справжньої сили це приблизно набагато більше.
Я почав займатися набагато серйозніше, після того, як моєму четвертому малюкові було близько 1 року. Після її отримання я, безумовно, був незадоволений своїм тілом, але більше того, я був незадоволений своїм психічним станом. Я був перевантажений і перенапружений, скаржившись, що я затримався вдома зі своїми маленькими дітьми, коли моє серце відчуло, що воно хоче працювати більше. Я з усіх сил намагався прилаштувати роботу додому на повний робочий день в окантовні години, коли мої діти спали або рідко займалися. Я опинився в тій дивній сорті землі, що спускається на людину, якій ось-ось виповниться 30 років. Я замислився над тим, що буде в моєму житті після того, як я зробила все, що стосується шлюбу з дітьми. Що мені залишилося з нетерпінням чекати?
На відміну від інших вправ, які я пробував, підняття - це втеча, привітання від постійної хватки пороку, яка жила в моїй свідомості.
Тому я перейшов до підйому. Я почав тренувати свою значно молодшу та більш пристосовану сестру до тренажерного залу, де вона навчила мене деяких основ про присідання та підйом, і я переважно незграбно переслідував інших людей, щоб скопіювати їхні ходи на якусь різноманітність. І майже миттєво я закохався у все, що стосується підняття ваг.
На відміну від інших вправ, які я пробував, підняття - це втеча, привітання від постійної хватки пороку, яка жила в моїй свідомості. Класичний інтроверт і письменник, який намагається завантажуватись, я постійно відчуваю, що боюсь у нескінченному бою, щоб просто вийти з власної вигадливої голови 24/7. "Переосмислення" та "перенапруження", безумовно, могли би бути моїми прізвищами, і жити так виснажливо. Але з підйомом думки немає. Там просто дихання, бурчання і пітливість і зосередження уваги на моєму наступному представництві, наступному наборі, наступній вправі. Ви просто продовжуйте йти. Продовжуйте кидати виклик собі. Протягом 45 хвилин мій розум блаженно порожній. Ще до того, як закінчився перший день у спортзалі, я знав, що мене зачепили.
І оскільки я продовжував свої пошуки в тренажерному залі, з моменту, коли сестра минулої осені представила мене на підйом, я все ще зачепила. Тільки минулої ночі мій чоловік переглянув мої нові квадроцикли та розвиваючі трицепси і злегка злякався. - Гм, люба, - сказав він. "Це стає інтенсивним." Я просто сміявся, бо в мене абсолютно нульовий страх отримати об’ємні м’язи. Чесно кажучи, мені б це подобалося. Тому що сили, я навчився, боятися нічого.
У тих випадках, коли мені здається, що я не можу пробитися через день із зухвалим малюком чи розлюченим дошкільником, я забираю хвилину, щоб згадати, що я сильний - і тоді продовжую йти.
За всі часи я відчував себе нікчемним, як мама, що перебуває вдома, мої дні, що складаються з нескінченних змін пелюшок та завантаження білизни та роблячи вигляд, що я хвилююся, коли читаю ту саму книжку знову і знову, і ніколи, ніколи не почуваюся добре, коли Я дивлюся в дзеркало, сили, які я знайшов у тренажерному залі, знов створюють мене.
У мене розтяжки, провислі сиськи і живіт, який згортається над штанами, але як не дивно, я в кращому стані, ніж коли-небудь був із тілом 20 років.
З кожним фунтом, який я додаю до своєї присідаючої смуги, з кожним додатковим віджиманням, з кожним новим викликом, який я вирішую, і з кожною новою вправою, яку я опановую, я відчуваю, що знайшов у собі нову силу, що забув існували. У ті дні, коли я борюсь із усім, що від мене чекає - зберігати будинок, бути рівноправним заробітком, організовувати наше сімейне життя, керувати фінансами, стежити за тим, щоб мої діти піклувалися, і намагалася проникнути через величезний смуток, який здається щоб оточити нас на кожному кроці - мені допомагає пам’ятати, що мені вдалося рости дуже буквально, фізичні способи. У тих випадках, коли мені здається, що я не можу пробитися через день із зухвалим малюком чи розлюченим дошкільником, я забираю хвилину, щоб згадати, що я сильний - і тоді продовжую йти.
Я пам’ятаю, що я якось втратила після того, як віддала своє тіло немовлятам, годувала грудьми та народжувала: що я здатна на набагато більше. Цілком чесно кажучи, як молодша жінка, я думала про свою власну цінність значною мірою з точки зору того, як виглядає моє тіло, на відміну від того, що воно може зробити. Сьогодні я точно не виглядаю умовно привабливим у всіх способах, яким наше суспільство навчило нас жінці. У мене розтяжки, провислі сиськи і живіт, який згортається над штанами, але як не дивно, я в кращому стані, ніж коли-небудь був із тілом 20 років. Справа в тому, що я дорослішаю, це було кривою навчання, щоб зрозуміти, що моє тіло існує не для інших людей, а для себе.
І врешті-решт, справа не в тому, наскільки я можу піднятись або як важко вмію присідати, настільки весело, як можуть бути ці досягнення. Йдеться про те, щоб ще раз усвідомити власні сили як жінки, в спортзалі та в собі.
