Перехід на літній час знаходиться прямо за рогом, і, хоча здається, що повернути годинник на годину не так вже й багато, літній час фактично має більше ефектів на ваше здоров'я та життя, ніж ви могли подумати. Ви, напевно, не замислюєтесь, як впливає літній час на контроль народжуваності? Оскільки, крім того, щоб переконатися, що ваш сигнал тривоги встановлено в потрібний час, ви, ймовірно, ніколи не розглядали жодних інших можливих наслідків літнього часу. Але виявляється, що одна година зміни може вплинути на більше, ніж ви могли б собі уявити.
Якщо ваша основна форма контролю за народжуваністю - протизаплідні таблетки, то вам захочеться уважно прочитати. Згідно з плановим батьківством, найефективнішим є прийом протизаплідних таблеток кожного дня в один і той же час. Оскільки більшість протизаплідних таблеток виділяють гормони в кров, які допомагають боротися з можливістю вагітності, так що ці гормони вивільняються в один і той же час щодня, щоб вони залишалися стійкими у вашій системі. Але за даними Baby Center, коригування, коли ви приймете таблетку за одну годину, не принесе великої шкоди. Якщо ви приймаєте комбіновані таблетки (тобто ваша таблетка містить як естроген, так і прогестин), ви маєте більше гнучкості з часом. Однак, якщо ви приймаєте таблетки, призначені лише для прогестину (часто їх називають міні-таблетками), приймати її щодня в один і той же час надзвичайно важливо. За словами Здорових жінок, якщо ви приймаєте таблетку, яка призначена лише для прогестину, більше ніж на три години, вам потрібно буде використовувати резервний метод контролю за народжуваністю на 48 годин.
Якщо ви живете і помираєте за допомогою свого смартфона, вам не доведеться надто хвилюватися. Поки у вас включені автоматичні мережеві налаштування, ваш телефон змінюватиметься із самим літнім часом, повідомляє Mic. Однак, якщо ви покладаєтесь на старомодні годинники, котрі тикають, вам потрібно переконатися, що ви повернули годину назад, і встановіть тривогу на належний час, щоб ви не випадково змінили свій графік.
Хоча планове батьківство погодилося, що краще приймати протизаплідні таблетки в один і той же час кожен день, вони запевнили, що економія денного світла не представляє великої проблеми для більшості користувачів протизаплідних таблеток. "Інакше ми побачимо сплеск у ненавмисних вагітностях в один і той же час щороку", - сказала Кендалл, працівник планового батьківства. Якщо ви нервуєте, що ви забудете прийняти свою таблетку або ви піли таблетку занадто пізно, завжди краще бути в безпеці, ніж шкодувати. Завітайте до Управління охорони здоров’я жінок для отримання додаткової інформації щодо резервного копіювання методів контролю за народжуваністю, щоб ви могли бути захищеними, навіть якщо літній час обійшов вас і ви трохи пізно пішли на таблетки.
