Зміст:
- 1. Ви не можете замінити їжу грудним молоком
- 2. Ви ще не повинні переживати період
- 3. Ви повинні годувати грудьми часто
Після того, як у мене народилася дочка, я запитав у кожної мами, чи знаю, як грудне вигодовування впливає на ваш період. Мені хотілося дізнатись, скільки часу знадобиться, якщо їх потік після народження відрізнявся, і якщо інші менструальні смаколики, як спазми, здавалися гіршими, ніж раніше. У всіх була подібна історія, але одна справа, здавалося, була послідовною. Мами, які вирішили годувати грудьми, чекали довшого періоду повернення, ніж мами, які цього не зробили. Виявляється, що годування груддю може вплинути на ваш період, а ваш період може вплинути на грудне вигодовування.
Грудне вигодовування - це особистий вибір, і кожна мама знає, що найкраще для дитини та її самого, тому я б брехала, якби сказала, що думка про затримку менструального циклу не мотивувала мене годувати грудьми. La Leche League International повідомляє, що більшість жінок, які годують груддю, не відчувають періоду до шести місяців після пологів. Більшість менструальних циклів повертаються, коли дитина починає замінювати частину своєї їжі їжею, а не годувати виключно грудним молоком. Ця затримка називається лактаційною аменореєю і є наслідком надлишку пролактину, повідомляє Web MD. Окрім вироблення грудного молока, журнал Parenting зазначає, що пролактин також може зупинити дозрівання ваших яєць і зупиняє вистилання цих маток у живці цих яєць. Оскільки ваш менструальний цикл - це коли ви скидаєте цю підкладку та незапліднене яйце, пролактин може спричинити затримку всього циклу.
Тож ви не тільки можете уникнути проходу тампона, але годування груддю звучить як природний контроль народжуваності, правда? Ну, я б ще не скидав ці презервативи. Відомий як метод лактаційної аменореї, або ЛАМ, грудне вигодовування може використовуватися як форма контролю після народжуваності після пологів, але, згідно з Плановим батьківством, він ефективний лише протягом перших шести місяців після пологів. Також є кілька інших умов, якщо ви плануєте ефективно використовувати LAM.
ГІФІ1. Ви не можете замінити їжу грудним молоком
Австралійська асоціація грудного вигодовування відзначає, що ваша дитина повинна бути виключно на грудному вигодовуванні. Це означає, що кожен раз, коли ваша дитина їсть, їх їжа є не що інше, як грудне молоко. Ні їжі, ні формули, ні іншого виду молока.
2. Ви ще не повинні переживати період
Якщо ваш цикл вже повернувся, то це означає, що ви овуляції. Навіть якщо у вас були лише один період протягом цих перших шести місяців, Келлі Мама каже, що грудне вигодовування не є ефективним контролем народжуваності для вас.
3. Ви повинні годувати грудьми часто
Асоціація фахівців з репродуктивного здоров'я рекомендує годувати грудьми кожні чотири години вдень та кожні шість вночі. Для того щоб пролактин пригнічував овуляцію, він повинен виробляти молоко. Якщо ви часто годуєте дитину, ваш запас не змінюється, а пролактин продовжує бути присутнім.
Плановане батьківство також стверджує, що при правильному дотриманні менше однієї зі ста жінок, які виключно годували грудьми, завагітніють.
ГІФІЯк тільки ваш потік повернеться, ви також можете помітити зміни в грудному вигодовуванні. Зазвичай ваш період буде відомий про його присутність після того, як ваша дитина рідше годує грудьми і насолоджується їжею, але ви можете продовжувати годувати грудьми, перебуваючи на місячних. La Leche League зазначає, що деякі діти можуть стати метушливими або роздратованими під час грудного вигодовування, коли ваш цикл повернеться, оскільки може статися невелике падіння вашого харчування. Але поки ви продовжуєте годувати грудьми, ваше харчування буде регулюватися і виробляти достатню кількість для вашої дитини. Пам’ятайте, як тільки ваш період повернувся, використання грудного вигодовування як контроль народжуваності вже не дієвий. Продовжуйте годувати грудьми до тих пір, поки вам не зручно, але обов'язково поговоріть з лікарем про варіанти контролю за народжуваністю.
