Зміст:
- 1. Ви можете нахилити ліжечко
- 2. Ви можете скористатися спальним ліжком
- 3. Комбінуйте матраци на підлозі
- 4. Кімната
- 5. Розташування ліжка
Спільне спання - це особистий вибір сімей, і він має сірі ділянки, як і будь-який інший аспект виховання. Варіант спільного сну в одній сім'ї може не відображати іншого, і це часто називають модифікованим спільним сном, коли ви приймаєте різні аспекти способу життя та пристосовуєте його до своєї сім'ї. Отже, як зробити модифікований спільний сон? Це вимагає певної роботи або робиться дитяче ліжечко в куточку вашої кімнати?
Це все про те, як ви хочете боротися з модифікованим спільним сном. Доктор Крейг Канапарі, директор Єльського дитячого центру сну, написав на своєму веб-сайті, що спільний сон в основному означає спати з вашою дитиною. Чи це означає спільне використання ліжка, де дитина притулився прямо до вас у власному ліжку, або поділ кімнати, де ваша дитина має свою окрему ліжко або ліжечко в тій же кімнаті, що і ви. Це те, що є модифікованим спільним сном - ви модифікуєте спати з дитиною, щоб відповідати вам та потребам вашої родини.
Ще не знаєте, як це зробити? Визначте, що вам і вашій дитині потрібно. Канапарі наполягав на своєму веб-сайті, що є декілька вказівок, які слід дотримуватися, коли визначати, чи працює спільний сон для вас - це все про досить хороший сон. Ви добре спите? Ваша дитина добре спить? Вас нікого не турбує вночі? Чи всі вранці прокидаються добре відпочили? Чи достатньо місця? Тоді спільний сон звучить так, як це працює. Але якщо ви помітили, що спільне використання ліжка з дитиною в традиційних умовах спільного сну не дає позитивних результатів, то загляньте в модифікований режим спільного сну. Ці п’ять способів зайнятись модифікованим спільним сном можуть допомогти забезпечити, щоб усі виспалися на ніч, поки все ще мали спільні стосунки.
1. Ви можете нахилити ліжечко
Деякі пари хочуть спільно спати з дитиною, але вони не хочуть ділитися ліжком зі своїм маленьким. Існує багато навчальних посібників про те, як керувати ліжечком, в тому числі цей ліжечко спільно з хакером IKEA. Ви, безумовно, хочете переконатися, що все-таки ви це робите, це безпечний вибір, але це чудовий спосіб спробувати модифікований спільний сон. Ви маєте рацію за дитиною, але вам не доведеться відмовлятися від місця і не турбуватися про те, що ковдри та подушки будуть перешкоджати.
2. Ви можете скористатися спальним ліжком
Якщо ви не хочете пробувати власноруч спальне ліжко, ви можете скористатись такою, як басейн для спільного спалення Arm's Reach ($ 191). У нього є кілька різних варіантів, як опускання однієї сторони, щоб ви могли отримати доступ до дитини зі свого ліжка або використовувати його як традиційний басик.
3. Комбінуйте матраци на підлозі
Якщо ви турбуєтесь про те, щоб ваша дитина впала з ліжка, деякі батьки приймають модифікований спільний сон на ще безпечніший рівень, поклавши матраци прямо на підлогу. Блог Mama & Baby Love поділився доступом про те, що матрац батьків лежить на підлозі, щоб дитина могла ковзати з ліжка. Деякі батьки люблять тримати поруч матрац з ліжечками, щоб їхня дитина мала власний простір, але все ще в безпеці та спільному спанні.
4. Кімната
Хочете, щоб ваша дитина у своєму просторі, просто у своїй кімнаті? Обмін номерами - це прекрасний спосіб вирішити модифікований спільний сон. Просто потягніть дитячу ліжечко чи ліжечко до своєї кімнати, і ви зможете спати у власному ліжку. Ви все ще отримуєте ті ж переваги спільного сну, але вам не доведеться турбуватися про крихітні ноги на спині або надто багато ковдр на ліжку.
5. Розташування ліжка
Хочете спробувати типову ідею спільного сну? Ви можете ліжко ділитися зі своїм маленьким, поки ви обоє добре спите. Є безліч порад щодо безпечного спільного сну, як, наприклад, пропозиції Hobo Mama про спати з подушкою, прикутою позаду вас, і без ковдр.
