У батьківській царині декілька тем є більш розбіжними, ніж режим сну. Враховуючи безліч способів підійти до завдання, щоб дитину виспати, не дивно, що тема відпочинку іноді викликає шалені реакції. Зважаючи на це, нормально дивуватися, як спільний сон впливає на психічне здоров'я вашої дитини в подальшому житті. У ідеальному світі відповіді були б чіткими і зрозумілими, тож ви без сумніву знаєте найкращий підхід для вашої родини. Насправді, однак, результати досліджень дещо складніше розгадати.
По-перше, корисно переглянути способи, коли спільний сон може вплинути на фізичне здоров'я дитини. За даними Американської академії педіатрії (AAP), практика спільного сну, коли дитина спить в одній кімнаті з батьком на окремій поверхні сну, корелює зі зменшенням ризику смерті, пов’язаної зі сном немовлят. І навпаки, практика дитини, що спить на одному ліжку з батьком, також відомий як спільний режим, співвідноситься з більш високим рівнем захворювання на СНІД у дітей молодше 6 місяців, як далі зазначає AAP. Що стосується фізичного здоров'я, спільний сон - це спосіб пройти для немовлят віком до 1 року.
А як щодо наслідків спільного сну на психічне здоров'я? Набагато більше досліджень ще потрібно, щоб повністю зрозуміти цей зв’язок. У цей час, схоже, дослідження показують як позитивні, так і негативні результати. Наприклад, дослідження в Ethos показало, що спільний сон сприяє підвищенню самооцінки та впевненості у дітей. Звучить чудово, правда? Але, як показано у 2011 р. У дослідженні «Психологія та управління поведінкою», батьки, які звертаються до тривалого спільного сну як до способу заспокоєння страхів у нічний час, можуть лише погіршити тривогу дитини.
Оскільки це варте, поділ ліжка, здається, негативно впливає на психічне самопочуття. Згідно з недавнім дослідженням журналу «Афективні розлади», діти, які розділили ліжко, виявились більш погіршеними психічним здоров’ям до 6 років. М’яко кажучи, взаємозв’язок між сплячим та психічним здоров’ям у дітей все ще потребує величезної кількості досліджень. Тим часом робити те, що, на вашу думку, правильно для вашої родини, - це завжди розумний крок.
