У світі батьківства спільний сон - це така гаряча тема, що дослідники постійно працюють над тим, щоб додати цінну інформацію, щоб зрозуміти, що саме грає, коли малюки сплять біля батьків. Але, щоб дізнатися, як спільний сон впливає на дитячий організм, спершу потрібно з’ясувати різницю між спільним сном та спільним ліжком. На веб-сайті Американської академії педіатрії (AAP), згідно з веб-сайтом Американської академії педіатрії (AAP), не рекомендується використовувати дитину на ліжку для дорослих на ніч, і це не рекомендується як безпечне середовище сну. Однак AAP дійсно передбачає, що немовлята сплять у тій же кімнаті, що й їхні батьки, принаймні перші шість місяців життя. Це те, що відомо як спільний сон.
То чому фахівці кажуть, що важливо мати дитину поруч у перші місяці? Крім аспекту безпеки, наука доводить, що безпека, яка пов’язана з тим, щоб поруч мати батька, може мати тривалий вплив на організм дитини. Це все зводиться до гормону стресу - кортизолу. Як повідомляло Psychology Today, високий рівень кортизолу заважає навчанню та пам’яті, зниженню імунної функції та щільності кісток, а також збільшенню збільшення ваги, артеріального тиску, холестерину, хвороб серця. Таким чином, підтримка низького рівня кортизолу у вашої дитини допомагає їх маленьким тілам залишатися здоровими.
За даними веб-сайту Національної медичної бібліотеки США, дослідження, яке порівнювало дітей, що сплять, з дітьми, які не спіли як дитина, виявило, що у дітей, які сплять, є нижчий рівень кортизолу. Подібне дослідження підтвердило і ці результати. У 2012 році Міжнародний журнал з біології стресу опублікував дослідження, в якому вимірював рівень кортизолу у дітей після впливу їх на стреси. У цьому випадку дослідники виявили, що у дітей, які сплять, не було загального рівня кортизолу, але ця група дітей також змогла одужати від стресорів швидше, ніж діти, які не спіли як дитина.
Ці висновки показують, що ваш маленький займається більше, ніж рахує овець, поки лежить поруч у їхній басейні. Завдяки безпеці того, що ви знаходитесь поруч, організм вашої дитини навчається керувати стресом і постійно контролювати його. Завдяки цій новині, весь будинок може краще спати.
