Чи відчуваєте ви коли-небудь одну з найбільших турбот жінок щодо свого тіла не про груди, спадкоємці або їх вагу, а про форму своєї піхви? Звичайно, ви можете не чути розмови про вагінацію прямо біля кажана в щоденній розмові, але як тільки ви провели достатньо часу з групою дам, вагінальні розмови починають пивоваріти. І це, схоже, не зупиняється. Від форми, запаху та всього, що знаходиться між ними, жодна тема не є непорушною, якщо мова йде про розмови про піхву між подругами. Тому, напевно, ви чули питання "як я можу затягнути піхву?" більше ніж кілька разів.
Правильно, дорогий читачу, ти не єдиний. Вагінальні розмови - це практично прихильне проведення часу тісно в'язаних груп жінок. Хоча більшість жінок стурбовані тим, що кількість сексу у них впливає на герметичність їх піхви, вони помиляються. Спеціаліст з питань жіночого здоров'я доктор Дженніфер Шидер сказала, що "багато людей помилково припускають, що жінки, які мають менший секс, мають" жорсткіші "вагіни, а жінки, які мають більше сексу, мають" вільніші "вагіни - але це лише повне неправильне уявлення". Простою причиною того, що у деяких жінок є вагінальніші вагіни, ніж у інших, є те, що всі вагіни різні. За даними Wider, є лише два рази, коли ваша піхва стає вразливішою в житті: пологи та під час процесу старіння. Але є способи запобігти цьому. Отже, чи ви щойно народили дитину, чи просто відчуваєте себе трохи розкутим там, приготуйтеся працювати своїми вагінальними м’язами. Тому що є способи затягнути піхву, і вони легші, ніж ви могли подумати.
Отже, перш ніж заглиблюватися в ідею вагінопластики або приклеювати все, що обіцяє зробити вас жорсткішими, ніж незаймана ваша ху-ха, чому б не спробувати природний метод au, яким присягаються більшість жінок?
Як і будь-який м’яз, який ви хочете підтягнути, вагіна потребує вправ. І за словами Cosmopolitan, незалежно від того, чи відчуваєте ви, ніби ваша піхву потрібно підтягувати, ваша піхва може отримати користь від регулярних фізичних вправ. Робота вашого пубококцигею м'яза (одна з основних м’язів вашої лобкової області) може допомогти тонізувати вашу піхву. Мало того, що робота ваших вагінальних м’язів дасть вам більш міцне зчеплення під час сексу, це ще й збільшить ваші шанси перервати оргазм. Cosmopolitan рекомендував займатися фізичними вправами, затискаючи м'язи піхви, "як ніби ви зупиняєте потоки сечі", тримаючи 10 секунд, а потім звільняючи. За даними журналу, якщо ви робите два набори від 10 до 20 повторень на день, ви повинні помітити різницю приблизно через місяць.
Ви можете бути на основі імені з цією вправою, королем всіх вагінальних вправ, кегелем. За даними клініки Майо, кегелі роблять більше, ніж просто затягують вашу піхву. Оскільки кегелі напружують м’язи тазового дна, вони також приносять користь вашій матці, сечовому міхурі, тонкому кишечнику та прямій кишці. Якщо ви регулярно виконуєте свої кегелі та не помічаєте змін у своїй піхві, можливо, ви захочете розглянути інший спосіб підтягнути вагінальні м’язи, наприклад, кульки бен-ва, або запитати у лікаря про вагінальну шишку.
