По мірі дорослішання дітей настане час, коли їм більше не потрібно дрімати день. Приблизно в 9 місяців ваша дитина, ймовірно, дрімає всього два рази на день. Але, як і всі речі, пов’язані з немовлятами, у той час, коли ви звикнете до певного розкладу дрімоти, у вашого малюка почнуть з’являтися ознаки того, що настав час змінити речі знову. Вам може бути цікаво, коли перейти бухту з двох сплячих на одну дрімоту.
В інтерв'ю журналу " Батьки " доктор Харві Карп, автор "Посібника з найщасливіших малюків по великому сну", сказав, що діти, як правило, переходять від двох снів до одного колись у віці від 1 до 2 років. Але, якщо це здається трохи ширшим за часовою шкалою, сайт "Сон немовлят" запропонував більшості діток скинути другий дрімоту десь між 15 та 18 місяцями. Кім Уест, дитячий сон-терапевт і співавтор "Сонної дами" Спокійної ночі, "Сон Тіст" заявила в тій же статті журналу " Батьки ", що коли ви бачите послідовні зміни в режимі сну вашої дитини протягом приблизно двох тижнів - хитрість, довший час засинання, відмова прийняти післяобідній дрімоту - можливо, час перейти до одного дрімоти.
Аманда Худі, засновниця консультації з дитячого сну Sleep Well Baby, погодилася, сказавши сьогоднішньому батькові, що ви хочете спостерігати за змінами у вашій дитині протягом тижня до 10 днів, щоб бути впевненими, що вони не пов'язані з важливою віхою, наприклад, навчитися ходити, бігайте або роблячи великий розвиток з мовою. Після того, як ви розпочали перехід, Хаді зазначила, що це може зайняти від пари тижнів до місяця десь від двох тижнів до місяця.
Ви можете почати перехід, натискаючи на першу дрімоту дня пізніше півгодинного кроку, зачекавши між собою кілька днів, щоб дитина могла налаштуватися. Робіть це до ранкової дрімоти близько 11 ранку або незабаром після обіду. У цей момент Хаді запропонувала позбутися від обіднього дрімоти і розпочати попередній режим сну. Пам’ятайте, що всі діти різні, тому важливо бути терплячими в цей перехідний період.
