Домогтися балансу між роботою та домашнім життям ніколи не буває легко, і діти часто страждають, коли цей баланс нерівномірний. Провести час із сім’єю може бути особливо важким для тих, хто працює нестандартними змінами. Недавнє дослідження вивчило, як графік роботи може впливати на дітей, виявивши, що діти з батьками, які працюють вечорами, ночами або з обертовим вихідним часом, можуть зіткнутися з більшими проблемами, ніж їхні однолітки. Батьки, які працюють за цими розкладами, повинні прагнути створити якомога більше структури для своїх дітей.
Дослідники з Університету Вашингтона розглядали сім'ї, які працюють за різними розкладами, виявивши, що послідовний час роботи - незалежно від часу доби - може забезпечити сім'ї гнучкістю та допомогти покращити поведінку дітей, повідомляє Science Daily. У дослідженні, опублікованому в « Журналі сімейних випусків», було встановлено, що обертові зрушення, визначені як такі, що змінюються від дня до дня чи тижня до тижня, - викликають найбільше проблем у дітей.
Крістін Лейббранд, аспірантка кафедри соціології UW та автор дослідження, заявила, як повідомляє Економічний таймс, що в таких випадках батьки часто борються за те, щоб зробити час для своїх дітей. "Працівники часто намагаються вирішити бажаний баланс між роботою та життям. У сім'ях з двома заробітчанами балансування графіків партнерів залишається проблемою для багатьох сімей", - сказала вона. "Батьки стикаються з цими рішеннями щодо балансування роботи та турботи про своїх дітей".
Це не перше дослідження, яке свідчить про те, що неправильний графік роботи негативно впливає на дітей. У 2013 році дослідники Державного університету штату Північна Кароліна встановили, що стосунки між батьками та дітьми напружуються, коли батьки працюють на роботі, яка не дотримується звичайних годин, збільшуючи ймовірність дитячої злочинної поведінки. Але є кілька причин, через які робота в зміну може бути важкою для сім'ї.
Поряд із зусиллями, щоб провести час зі своїми дітьми, батьки, які працюють у такі зміни, стикаються і з іншими проблемами. По-перше, «Здорові діти» повідомили, що чоловіки та дружини в цих сім'ях проводять мало часу, щоб не витрачати часу разом, і діти часто піддаються напрузі, яке розлука ставить на їхні стосунки:
Якщо їм пощастить, у них день або два протягом тижня, коли вони обоє не в роботі, але графіки сну можуть бути настільки різними, що вони все ще проводять дуже мало часу один з одним. Ці люди по суті передають повідомлення один одному, і їхнє виховання може заважати мінімальній роботі в команді.
Ще одна боротьба, яка виникає зі зміною роботи, - це встигнути виспатися. Доктор Іан Браун, фахівець з сну в Меморіальній бойовій лікарні Сент-Ендрю в Брісбені, розповів Essential Baby, що робота в зміну, поєднана з вихованням дітей, часто змушує батьків пропускати сон разом. Це дійсно спричиняє чинність їхніх тіл, він сказав:
Якщо ми працюємо, коли наше тіло каже нам, що ми повинні спати, виникають величезні проблеми. Робота на зміні схожа на реактивне відставання, але працівники зміни змінюються на реактивні відставання щоразу, коли їх зміна змінюється.
Для боротьби з дефіцитом сну на робочому місці, Браун рекомендує батькам намагатися дрімати, якщо і коли можуть:
15 - 20-хвилинний дрімота протягом дня або перед вечірньою зміною дасть вам змогу освіжитися. Два окремих три-чотиригодинних сну також є варіантом, якщо не можна досягти міцних семи-восьми годин.
Висновки Лейббранда підкреслюють боротьбу, з якою стикаються ці родини. Результати її дослідження різняться залежно від статі батьків та дітей. Наприклад, хоча матері, які працюють у нічні зміни, мають переваги як для хлопчиків, так і для дівчаток, коли або матері, або батьки працюють в розрізні або обертові зміни, їхні діти, як правило, мають поведінкові проблеми, повідомляє Science Daily. Крім того, нічні зміни батьків відзначаються на користь своїх синів, тоді як обертові або розділені зміни пов'язані з поведінковими проблемами у їхніх дочок.
Однак це не все погана новина, і батьки не винні. Батьки, що працюють в обертові зміни, роблять те, що їм потрібно зробити, щоб забезпечити необхідні потреби для своїх дітей. Батьки не повинні почувати себе винуватими в тому, що їм потрібно зробити, щоб поставити їжу на стіл, особливо в країні, яка так відстає від політики, яка підтримує батьків.
Окрім того, у нестандартному розкладі висновки Лейббранда свідчать про те, що послідовний графік однакових днів та разів щотижня стримує негативні наслідки. Навіть якщо традиційна робота 9-5 не є варіантом, робота одних і тих же непарних годин щодня може добре працювати для сім'ї. Зокрема, це пропонує дітям можливість послідовної турботи про дітей, структурованого часу в сім’ї та передбачуваності в розкладі батьків. Намагаючись максимально регулювати їх графік, батьки можуть полегшити життя своїм дітям.
