Коли справа доходить до спроб досягти або уникнути вагітності, терміни дійсно є все. Точно знати, коли очікувати, що крихітне вікно народжуваності (або взагалі його уникати) є важливою інформацією для більшості жінок. І в Інтернеті є кілька додатків, які заявляють, що найкращі при прогнозуванні цього вікна. Але хоча вибивання мобільного телефону та використання програми може бути найпоширенішим способом відстеження та прогнозування їх репродуктивного здоров’я, це насправді може бути найменш ефективним. Виявляється, декілька додатків для відстеження періодів точно прогнозують народжуваність, згідно з новим дослідженням. І це тому, що більшість із них ґрунтується на застарілому розумінні того, коли жінка найродючіша.
У дослідженні, яке було опубліковане в Журналі Американської ради сімейної медицини, дослідники університету Джорджтаун переглянули близько 100 додатків для фертильності, доступних через iTunes, Google Play або Google. За даними Medical News Today, більшість програм працювали, дозволяючи користувачеві вводити інформацію про свої менструальні цикли - від дати початку до середньої кількості днів - і використовували цю інформацію, щоб передбачити, коли може відбутися овуляція або коли, ймовірно, наступний період почати.
Але насправді потрібно набагато більше інформації, щоб точно прогнозувати овуляцію. За даними Американського конгресу акушерів та гінекологів, існують щонайменше два найважливіші показники: базальна температура тіла та цервікальна слиз. Веб-сайт ACOG зазначає, що зміни слизової шийки матки можуть сигналізувати за день-два до овуляції, тоді як підвищення базової (або спокійної) температури тіла жінки відбувається приблизно через два-три дні після. Тому перегляд трьох маркерів разом - також відомий як метод усвідомлення фертильності - пропонує найясніший вигляд овуляції.
Однак мало хто з додатків у дослідженні насправді враховував усі три показники. За даними Medical News Today, більше половини опитаних були дискваліфіковані з дослідження через відмову від відповідальності, що вони не застосовують методів обізнаності про фертильність або не призначені для використання у запобіганні вагітності. Дослідники виявили, що з решти додатків загалом 40 додатків, приблизно 30 прогнозували родючі дні з кількома помилковими негативами. За даними дослідження, лише шість додатків змогли дати точні, надійні прогнози овуляції та фертильності.
Але взагалі відмовлятися від додатків для здоров’я може не знадобиться, - сказала доктор Маргеріт Дуейн, яка є співавтором дослідження. "Програми пропонують зручний спосіб відстежувати біомаркери фертильності, але лише деякі застосовують факти, засновані на доказі [методи, засновані на усвідомленні фертильності", - сказала вона. Натомість порада Дуена полягала в тому, що жінки дізнаються про зміни шийки матки та інші зміни тіла, які відбуваються під час овуляції, і вибирають додатки для фертильності, які дозволять їм вводити якомога більше супутніх симптомів та маркерів. Додаток може допомогти полегшити життя, але, як говорили в класі здоров'я, схоже, що це не може замінити дійсне розуміння того, як працює організм жінки.
