Лікарі давно знають важливість дотримання здорової дієти під час вагітності, але, схоже, практично щодня з’являються нові дослідження щодо груп продуктів харчування, на яких майбутні мами повинні сильно зосереджуватися. Отже, як показало нове дослідження, вживання певних морепродуктів під час вагітності може насправді покращити здоровий розвиток немовлят, тому пил з цих кулінарних книжок.
Невелике дослідження університету Турку та Університетської лікарні Турку у Фінляндії, як було зазначено в ScienceDaily, повторило той факт, що регулярне споживання жирних морепродуктів під час вагітності може сприяти покращенню зору і функції мозку ненародженої дитини. Отримані результати, які були нещодавно опубліковані в журналі досліджень дитячих досліджень Springer Nature, - детально описують, що жирні кислоти в морепродуктах можуть покращувати ділянки мозку, що розвиваються, що диктують зір, зокрема сітківку. Ці жирні кислоти також відіграють важливішу роль, ніж це було раніше реалізовано у формуванні нервової системи людини, згідно з новим дослідженням.
Як свідчить стаття BBC в іншому дослідженні 2014 року, в якій брали участь діти, які відставали від школи, а жири Омега-3 додавали до їхнього раціону детально, Омегас, виявлений у скумбрії або лососі, збільшує силу мозку. Поки електричні сигнали подорожують через мозок, детальніше BBC, вони переходять від однієї клітини мозку (нейрона) до іншої. Коли сигнал залишає одну клітину мозку, він переходить фізичний проміжок перед входом у наступний нейрон. Щоб сигнали потрапляли в нейрон, вони повинні проходити через стінку або клітинну мембрану, і ці стінки зроблені з жиру. Таким чином, риба або риб’ячий жир явно допомагають мозку переробляти та передавати інформацію, хоча, як додав BBC, ще невідома повна ступінь того, як працює цей складний процес.
Риб'ячий жир уже був корисним під час вагітності, коли дослідження в лондонському Імперському коледжі на початку цього року зробило зв'язок між риб'ячим жиром, спожитим під час вагітності, і меншим ризиком розвитку деяких алергій, про що повідомляє Daily Express. У попередньому дослідженні з Японії було детально сказано, що це внутрішньоутробний баланс омега-олій - омега-6 та омега-3 - в правильній комбінації, яка захищає розвиток мозку плода від відхилень, про що повідомляє журнал Parents.
Зрозуміло, що про дієту під час вагітності, а також про користь морепродуктів, буде детальніше. Будь-яка вагітна або навіть думка про дитину може також забронювати ваше наступне бронювання вечері у новому місці морепродуктів на пристані чи гавані, і влаштувати смачну, поживну ніч.
