Коли ви намагаєтеся зачати (TTC), базальна температура тіла (BBT) стає терміном, який ви будете використовувати щодня під час відстеження народжуваності, оскільки важливо знати, яка ваша температура при плануванні сексу. Прямо перед овуляцією ваш БТТ нижчий, як на півтора градуси, що свідчить про те, що ви збираєтесь овулювати. Коли ви насправді овулюєте, ваша температура підвищується через вивільнення прогестерону, і саме тоді ви знаєте, що настав час вдарити по простирадлах. Але як тільки ви успішно зачали, чи залишається ваш BBT високим, коли ви вагітні? Багато хто стежить за своєю температурою, щоб визначити, вагітні вони чи ні.
За словами доктора Шеррі Росса, OB-GYN та експерта з питань жіночого здоров’я Центру здоров'я Сент-Джонса в місті Санта-Моніка, штат Каліфорнія, після того, як ви завагітнієте, ваш BBT буде продовжувати рости і залишатися високим до кінця першого триместру, " внаслідок гормональних змін, пов’язаних із вагітністю ". І навіть незважаючи на те, що BBT в основному використовується, щоб знати, коли ви овуляція, Росс каже, що це не найнадійніше. "BBT не є найнадійнішим способом відстеження овуляції, оскільки на нього впливають незв'язані між собою змінні, такі як час доби, емоційні та фізичні навантаження, хвороби, куріння, порушення сну, ліки, подорожі та вживання алкоголю", - пояснює вона в інтерв'ю електронною поштою.
Доктор Девід Діас, репродуктивний ендокринолог та експерт з питань фертильності в Меморіал-центрі MemorialCare Orange Coast в Долині Фонтану, Каліфорнія, погоджується і пояснює далі. "Нормальна температура тіла в ядрах становить 97, 6 градусів за Фаренгейтом під час доовуляції (один до 12) днів циклу, тоді як естроген вивільняється з фолікула яєчника", - говорить Діас. "Після того, як сплеск ЛГ спричинить вивільнення яйцеклітини, фолікул руйнується і виробництво переходить на виробництво прогестерону насамперед для підготовки матки до отримання ембріона через тиждень після овуляції. Підвищення рівня прогестерону в крові спричиняє температурний зсув основної температури тіла на підвищення на 5, 5 до 1, 5 градуса. Це можна накреслити на графіку, щоб продемонструвати, що відбулася припущенна овуляція. Цей рівень прогестерону залишається підвищеним разом із температурою протягом приблизно 12 днів після овуляції ».
Наскільки висока занадто висока? Чи є ББТ, який може бути шкідливим для вас або дитини, коли ви вагітні? Коли слід звернутися до лікаря? Росс каже: "Я не знаю, що ІБТ може піднятися до небезпечних для дитини рівнів, якщо у вас не буде температури вище 100, 4 Фаренгейта протягом першого триместру, спричиненої інфекцією. Взагалі, якщо температура тіла вище 100, 4, викликана вірусною або бактеріальною інфекцією, важливо приймати Тиленол для зниження температури, щоб зростаюча дитина не загрожувала жодним структурним порушенням."
Тож чи можете ви починати відстежувати BBT звичайним термометром, коли ви вагітні, або вам все-таки потрібно використовувати спеціальний вид BBT? Росс каже: "ТБТ - це дуже тонке і незначне зниження вашої нормальної температури тіла. Для виявлення цієї зміни температури тіла, виявленої безпосередньо перед овуляцією, потрібен спеціальний термометр. Якби ви не намагалися завагітніти, ви не визнавали б зміни своєї нормальної температури тіла ». Отже, якщо ви хочете відслідковувати свій ВНТ під час вагітності, краще не викидайте термометр BBT, який ви використовували для відстеження овуляції. поки що.
Так, ваш BBT може залишатися підвищеним протягом всієї вагітності, але він повинен знижуватися після першого триместру. І після того, як ваш період повернеться, він повністю повернеться до вашого нормального діапазону. Поки це не більше 100 градусів за Фаренгейтом, це нічого не варто турбуватися. І хто знає, це може бути ознакою вашого відстеження народжуваності, і ви вагітні. Якщо так, то вітаю вас.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
