Коли ви годуєте грудьми, немає нічого страшнішого, ніж не в змозі виробляти достатню кількість молока, щоб задовольнити голод вашої дитини. Якщо у вас виникли проблеми з виготовленням молока, ви, напевно, чули про щонайменше декілька з незліченних домашніх засобів, якими ви можете скористатися, щоб виправитись. Можливо, вам порадили, що часті годівлі, відкачування жиру та пажитник можуть допомогти збільшити кількість виробленого молока, але чи може інтим із партнером допомогти вам перебрати молоко? Можливо, ви задумалися, якщо заняття сексом після пологів збільшують запас молока.
Існує не так багато доказів, що підтверджують думку про те, що заняття сексом мають прямий вплив на ваше харчування молоком, але це, безумовно, може допомогти. Як згадувало Фітнес Вагітність, практикувати методи зменшення стресу можуть бути природним способом збільшити запас молока. І немає кращого способу здути свою пару, ніж розпарювати речі в спальні, правда? Крім того, заняття сексом сприяє виробленню окситоцину, який також називається "гормоном любові", і зменшує вироблення кортизолу, як згадувалося в жіночому здоров'ї. Це все допомагає зняти стрес і залишити вас у більш спокійному стані.
Якщо це не було достатньо вагомою причиною, щоб спробувати зайнятися своїм партнером сьогодні ввечері, заняття сексом можуть допомогти вам насолодитися кращим сном. Згідно зі здоров'ям жінок, статеві стосунки підвищують рівень естрогену, що може сприяти покращенню циклу сну на швидкості та полегшенню сну.
ГіфіУсе це розслаблення і глибокий сон можуть здатися чудовими, але якщо у вас виникають болі в сосках або переповнені груди, секс може бути найбільш віддаленим від вашого розуму. Якщо хворобливі груди заважають вам насолоджуватися близькістю, вам можуть допомогти деякі речі. Як дуже добре згадувалося, носіння підтримуючого бюстгальтера для догляду або вибір позицій, які не тиснуть на груди, може зробити вас більш комфортними під час занять любов’ю.
Догляд за вашою новою дитиною забирає багато енергії. Прокидання за пізньою нічною подачею та розшифровка вигуків є досить стресовим, не турбуючись про те, скільки молока ви виробляєте. Але заняття сексом можуть допомогти вам забути про деякі з цих речей - хоча б на деякий час. І навіть якщо ви не збільшуєте кількість виробленого молока, це може принаймні допомогти вам добре заснути.
