Хоча я люблю гарне темне пиво настільки ж, як і наступна мама, я не вагався пити будь-який тип алкоголю під час годування груддю. Маючи стільки суперечливої інформації в Інтернеті, і всі, кого я знаю, давали мені поради, я ніколи не міг бути впевненим у тому, що таке обгрунтована наука і що занадто добре-щоб бути правдою. Особливо міф про те, що пиття пива Гіннеса сприяє збільшенню запасів молока, про який я знову і знову чула, як намагалася годувати грудьми обох своїх синів.
Концепція настільки популярна, що письменник Джем Котенко навіть протягом тижня протягом ночі пив темне пиво, щоб збільшити її запас, і написав про свій експеримент для Ромпера. Результат? Випивання одного пива Гіннеса щодня не збільшувало її виробництво молока. Вона виявила, що попиваючи пиво - це те, чим вона насолоджується при нагоді, але щодня це не приносить достатнього збільшення виробництва, щоб зробити його стійким рішенням.
Дослідження показали, що вживання алкоголю насправді пригнічує молоко матері годуючої матері. У дослідженні Національного інституту зловживання алкоголем та алкоголізмом, Джулі Меннелла, к.т.н. писав: "Фольклор припускає, що споживання алкоголю годуючою жінкою покращує вироблення молока і, в свою чергу, харчування його немовляти. Всупереч цьому припущенню, однак, дослідження виявили, що немовлята, які годують груддю, споживають в середньому на 20 відсотків менше грудного молока під час три-чотири години після вживання алкогольним напоєм їх матері ".
У тому ж дослідженні доктор Меннелла також припустив, що вживання алкоголю може негативно впливати на звички сну дитини. "Немовлята, матері яких були легкими п'ючими під час вагітності та лактації, спали значно коротший проміжок часу протягом 3, 5 годин після годування, коли матері вживали алкогольний напій, ніж коли вони вживали безалкогольний напій", - написала вона. Я впевнений, що тут можу говорити більше, ніж просто про себе, і сказати, що мені точно не потрібно нічого робити, щоб зробити мою дитину спати ще важче. Чим більше спить моя дитина, тим більше сну я отримую, і мені потрібен сон.
Крістін Гурлі, менеджер IBCLC компанії Lactation Link LLC, розповідає Ромпер, чому жінки намагаються вживати пиво для збільшення пропозиції і що насправді може статися натомість. "Такі інгредієнти пива, як пивні дріжджі, хміль та солод, ймовірно, є причинами, за якими люди кажуть, що це збільшить пропозицію. Хоча такі продукти харчування не мають чи багато наукових досліджень, що їх підтримують, деякі мами дуже сильно відчувають, що це їм допомогло. Вони можуть мати деякий граничний ефект, але, ймовірно, недостатньо, щоб рекомендувати його як галактагогу (річ, яка збільшує постачання молока) більшості жінок. Справа в тому, що більшість мам, які намагаються збільшити постачання, роблять багато справ одразу, тому що хочуть результатів ASAP - це робить насправді важко визначити, що насправді допомогло ", - говорить Гурлі.
Рішення низького забезпечення молоком полягає в розумінні того, чому це відбувається в першу чергу. Даніель Даунс Спрадлін, IBCLC, CLC із службами лактації Oasis пояснює Ромперу, що насправді може статися, коли у жінок спостерігається низька кількість молока. "Збільшити виробництво молока не на один розмір підходить усім. Розуміння причини низького виробництва молока є першим кроком. Націлювання на причину призведе до кращих результатів. Якщо проблема в недостатньому вираженні молока або недостатньому догляді, виграє галактогуг" t Подолати це. Якщо проблема полягає в ендокринній дисфункції, тоді нам потрібно спочатку виправити ендокринну проблему. Низьке вироблення молока - це ознака того, що організму потрібно більше охорони здоров’я », - говорить Спрадлін.
Отже, якщо пиття Гіннеса не вирішить питання постачання молока, що буде? За словами Тери Хаманн, IBCLC, RN, BSN, в недавньому інтерв'ю з Ромпер, жінки можуть збільшити виробництво молока просто та ефективно, спорожнюючи груди часто. "Ключ до збільшення молока полягає в тому, щоб піклуватися про себе і часто зливати груди. Злиті груди роблять молоко швидше, тому чим більше ви годуєте або викачуєте, тим швидше ви будете робити молоко і тим більше буде ваш запас. отримуйте достатню кількість калорій, зменшуйте стрес. І коли виникаєте сумніви, зверніться за допомогою до професіонала ", - каже Гаман.
