Я люблю вино. Це легко один з моїх трьох найкращих напоїв на вибір, прямо за чаєм та кавою. Перебування без еліксиру богів протягом 40 тижнів вагітності було для мене абсолютним катуванням, і не дивно, що я не могла дочекатися першого ковтка кабернету чи шираз після народження. Однак я завжди годувала грудьми виключно грудність, і мені цікаво, чи мої нічні келихи вина негативно вплинули на мій досвід. Чи впливає питне вино на молоко? Чи впливав мій улюблений спосіб розслабитися, як я годувала своїх дітей?
Вино, як і будь-який алкоголь, є зневоднюючим напоєм. Хоча зазвичай це не проблема, якщо ви пам’ятаєте, що продовжуєте пити воду під час вечірнього відправлення, це може виявитися проблематичним, якщо ви годуєте грудьми, повідомляє Human Nutrition. Здорова гідратація є ключовим фактором рясного запасу молока, і будь-яке відхилення від нормальних процесів, наприклад, випивання келиха піно, може призвести до зменшення або уповільнення виробництва протягом періоду часу, коли алкоголь залишається присутнім у вашій системі.
Випити келих вина під час грудного вигодовування не обов'язково шкідливо, згідно з рекомендаціями Американської академії педіатрії (AAP), але це може мати інші ефекти на ваше молоко, не пов'язане з постачанням. Наприклад, це може змінити аромат молока до того моменту, коли ваша дитина може не знайти ваше молоко настільки чарівним, як це було раніше. У цьому випадку кислий виноград може означати кислі сиськи. Це також не найбезпечніше заняття залежно від того, скільки ви п'єте. Відповідно до базової клінічної фармакології та токсикології, це потребує приблизно двох годин, щоб вплив однієї порції алкоголю перетворився на ваш організм. Всупереч поширеній думці, перекачування та скидання не приносить користі - випивка просто потребує перебігу в крові. Якщо ти достатньо тверезий для водіння, ти достатньо тверезий, щоб годувати грудьми.
Там є байки старих дружин, які виступають за споживання червоного вина як галактагогу, що є речовиною, що збільшує вашу грудне молоко. На жаль, це, здається, є повним вигріблом, оскільки наука просто не збивається. Повірте мені, більше ніхто не сподівався на інший результат у питанні вина, яке стосується вашої молочної поставки, ніж я. На жаль, я не можу зробити це справжнім, сподіваючись. Я хотів, щоб відповідь була більше в руслі "Так, це робить це краще, сильніше, швидше. Це дасть вашій дитині надсили. Ваше молоко буде в достатку, а груди - прекрасними вінтажними 80-х, що зробить його добре закругленим і повноцінний ». Натомість, швидше за все, у вас виявиться трохи менше порожніх грудей - це неймовірно несправедливо.
Однак є аспекти деяких алкогольних напоїв, які є галактагогами, тому, ймовірно, тому казки старих дружин існують. Пивні дріжджі, які містяться в пиві, є відомим галактагогом, згідно з Основами грудного годування. Хоча дріжджі беруть участь у процесі виготовлення вина, штам дріжджів відрізняється, і він не має такого позитивного впливу на ваше грудне молоко, як пивні дріжджі. Але це не означає, що пиво також збільшить вашу пропозицію. Та ж правда про зневоднюючу дію алкоголю у вині справедлива і в пиві.
Я знаю, тут я просто дощую всі сподівання та мрії кожного.
ГіфіЄ кілька способів, як ви могли б збільшити постачання і, в свою чергу, можливо пом’якшити наслідки келиха вина наприкінці вечора. Це може включати, але не обмежуючись цим, годування дитини на вимогу, пиття великої кількості води, достатній відпочинок та дотримання здорового харчування, за словами Келлі Мам.
Якщо ви хочете збільшити постачання і розслабитися ввечері, ви можете спробувати один з безлічі рецептів в Інтернеті для печива для лактації. Вони містять овес і пивні дріжджі галактагогів і, як стверджується, допоможуть вам поставити. Зізнаюся, я їла тонни цього, коли годувала грудьми, і моє харчування було досить хорошим. (Хоча я не впевнений, що це було від печива чи просто удачі.) Але у печива є також шоколад, сало та цукор, і вони смакують частування, так що насправді, яка шкода в тому, щоб спробувати кілька десятків?
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
