"Застебніть пальто, або ви застудитесь!" Ви знаєте, як йдеться про популярне вираз: "Якщо у вас був долар за кожен раз, коли ви це чули …" У дитинстві, швидше за все, вас балували бабусі за те, що виходили у двері без п’яти шарів, або ваша мама прикривала вашу голова з капелюхом, намагаючись перешкодити застуді. Звичайно, вони мають найкращі наміри, але ви не можете не замислюватися: "Чи справді холодна погода вас змушує?" Ці лікарі кажуть, що популярна казка далеко не правда.
"Це міф, що довго вірив, що холодна погода насправді може змусити вас захворіти", - розповідає Ромпер доктор Елізабет Мід, національний речник Американської академії педіатрії та начальник педіатрії Шведського медичного центру в Сіетлі, штат Вашингтон. "Насправді більшість вірусів і бактерій насправді найкраще виживають навколо температури тіла, а не в холодних температурах".
Мовляв, доктор Ерік Морлі, педіатр медичної групи MemorialCare, штат Каліфорнія, Елісо Вієхо, в інтерв'ю електронною поштою розповідає Ромпер, що коротка відповідь на популярне питання проста - ні.
"Зародки змушують вас хворіти, а не погода", - каже Морлі. Він зазначає, що справжня причина, по якій люди, як правило, хворіють частіше, коли на вулиці холодно, - це те, що два найпоширеніші сім’ї вірусів, грипу та риновірусних інфекцій мають пік у цей час року. "Крім того, коли на вулиці холодно, ми зазвичай тримаємось у приміщенні", - каже він. "Більше людей разом у обмеженому середовищі означає більше обміну мікробів і, зрештою, більше хвороб".
ГіфіДоктор Ентоні Вонг, лікар з внутрішньої медицини Медичного центру Сіддлбека, штат Каліфорнія, Лагуна-Хіллз, штат Каліфорнія, погоджується, розповідаючи Ромпер, що холодна погода також виникає під час напруженого святкового сезону, що призводить до більшої сприйнятливості до хвороб.
"Це коли люди часто бігають, роблячи стільки справ, щоб підготуватися до свят", - каже він. "Вони часто компрометують свою імунну систему, оскільки не виспалися, не займаються регулярними фізичними вправами і не харчуються належним чином. За цей час люди також тісно контактують з друзями та родиною, які можуть передавати мікроби навколо".
Зародки, мікроби скрізь - це те, що доктор Марні Бейкер, педіатр медичного центру Оранжевого узбережжя в Долині Фонтану, штат Каліфорнія, говорить, що Ромпер справді призводить до хвороби. "Це" казка про старих дружин ", про яку я продовжую чути у своєму кабінеті", - каже вона. "Зародки змушують вас захворіти, і в холодні місяці діти проводять більше часу в приміщенні, дозволяючи мікробам поширюватися. Багато вірусів, які викликають симптоми холоду, є дуже заразними, і ці заразливі крапельки - розповсюджені від кашлю та чхання - можуть жити на поверхні наприклад, письмовий стіл і дверні ручки на кілька годин ".
Також винуватець? Бейкер зазначає, що діти, які відвідують школу, поки хворіють, тому що не хочуть відставати, або дорослі, які йдуть на роботу, відчуваючи себе під погодою, ще більше збільшують вплив контагіозних мікробів.
ГіфіДоктор Лін Х. Нгуен, педіатр дитячої та жіночої лікарні Міллера в Лонг-Біч, штат Каліфорнія, вказує, що, крім посиленої поширеності вірусів, таких як грип, у місяці холодної погоди зниження температури також спричиняє збільшення вироблення слизової. для деяких людей. "чхання, застій, постінальна крапелька, подразнення горла та кашель".
І якщо вам не було зрозуміло ситуацію, доктор Девід Катлер, лікар сімейної медицини Центру здоров'я Сент-Джонса в місті Провіденс, Санта-Моніка, Каліфорнія, ставить кібош на будь-який із ваших сумнівів простим, "Холодна погода не робить вас хворими - мікроби роблять".
Тож здається, що на одне, на що можна покласти ставку в зимові місяці, - це вищий показник усієї валості. Через це Меад говорить, що часте миття рук - особливо після перебування з іншими людьми або в людних місцях - життєво важливе. Не забудьте також регулярно заплющувати очі, дотримуйтесь своїх рутинних вправ і їжте різноманітну дієту, наповнену корисною їжею, говорить Мід. Іншими словами, спробуйте врівноважити затишний час на дивані і приплив святкової комфортної їжі з деякими здоровими заходами, мммкей?
До речі, це не означає, що ви не повинні прикривати голову свого маленького або носити зайві шари, щоб не дрожати цілий день або боятися холодних рук. Чому вони тривають вічно? Тільки майте на увазі, що ваші зусилля щодо згуртування не дозволять вам захворіти через ці мікроби d * mn.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
