Чи спільний сон запобігає регресу сну? це має певні переваги

Регресії сну - це те, з чим бореться кожен новий батько, і вони можуть бути неймовірними. У мене обоє моїх дітей спали поруч зі мною, поки їм не виповнилося 3 роки, щоб я міг їх потішити, коли вони прокидалися, чи то через годування, чи гуляння. Я виявив, що це допомогло мені керувати регресіями сну, через які вони пройшли з трохи більшою легкістю. Я впевнений, що немає можливості змінити схеми розвитку сну дитини, але чи спільний сон запобігає регресії сну?

Крістін Стівенс, сертифікований тренер зі сну та автор 7 порад, щоб допомогти дитині отримати сон, який їм потрібен, допомагає дітям та дорослим заснути. Вона каже Ромпер, що регрес сну може вплинути на режим сну дитини, і вони можуть відбуватися, коли дитина досягне віхи розвитку, або інших причин, таких як хвороба чи подорож. Стівенс каже, що спільний сон, коли діти сплять поруч з батьківським ліжком на окремій твердій поверхні, не обов'язково запобігає регресу сну.

За інформацією сайту Baby Sleep, спільний сон може допомогти вам у вирішенні проблем зі сном дитини, але вирішити їх не вдається. На їхньому веб-сайті було роз'яснено, що, якщо спільний сон може полегшити вам заспокоєння дитини спати вночі, поки дитина перебуває в руці, це також може стати асоціацією сну, яку, можливо, доведеться скасувати пізніше.

ГІФІ

Внести зміни в рутину може бути складно, якщо мати справу з регресіями сну. Стівенс каже, що найбільшою порадою для усунення будь-яких порушень сну дитини є уникати додавання чогось, чого ви ще не робите. "Наприклад, - каже вона, - якщо ви зараз не качаєте дитину спати, тоді не починайте лише через кілька грубих ночей". Те ж саме стосується спільного сну - його не слід використовувати як тимчасове виправлення для регресії сну.

Я знаю, що спільний сон допоміг мені і моїм дочкам краще заснути, але нам все-таки довелося стикатися з регресіями і метушливими ночами. Хоча спільний сон може не запобігти регресу сну, якщо ви хочете зробити це звичкою, це може допомогти зробити ночі трохи легшими. І будь-який батько скаже вам, навіть кілька зайвих хвилин сну можуть бути дорогоцінними.