Коли ви закінчите свою вагітність, години можуть відчувати себе днями. Ви зробите майже все, щоб вивести цю дитину, і ви можете знайти себе в домашніх засобах, щоб викликати пологи. Там говорять, що вживання певної їжі та тривалі прогулянки можуть сприяти пологів, але як бути з акупресурою? Багато жінок клянуться, що зосередження уваги на певних точках тиску викликало або навіть допомогло прискорити роботу, але чи справді акупресура викликає пологи? Якщо ви не любитель голок, які використовуються в лікарській сестрі акупресури, голковколювання, це може здатися ідеальним способом рухати речі.
Згідно з оглядом літератури в Журналі акушерки та жіночого здоров’я, наразі не існує достатньої кількості досліджень про голкорефлексотерапію та акупресуру та їх вплив на працю, і необхідні подальші дослідження. Зокрема, наука поки не знає багато про ефективність, оптимальний підбір точки, найкращі методи та тривалість часу для точкового стимуляції акупресури та його індукції праці.
Але якщо ви вірите в ці методи, або ви до кінця дотепні, і ви будете намагатися майже будь-що, ви можете поговорити зі своїм лікарем про їх спробу. Тоді ви повинні знайти когось, хто може показати вам, як безпечно отримати доступ до відповідних точок тиску (це може бути важко зробити, оскільки сертифіковані практикуючі можуть бути рідкісними). Першим хорошим кроком є перевірка, чи можна знайти фахівців поблизу через Національну комісію з сертифікації акупунктури та східної медицини.
За даними Медицинської школи та охорони здоров'я Університету Вісконсіна, акупресу можна безпечно розпочати на 37 тижні, хоча ця дата обговорюється. Акупресура в деяких точках тиску може допомогти почати сутички, але перед тим, як почати, поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, чи підходить акупресура для вас.
Крістен Берріс, ліцензований акупунктурист (Л.А.), магістр наук з традиційної східної медицини та магістр травник голкорефлексотерапії, розповідає Ромпер: "Акупунктура була доведена до ефективного сприяння початку пологів, і за рахунок розширення багатьох сподіваємось, що акупресура може бути так само корисною ". Але є кілька речей, які слід перевірити, перш ніж спробувати зробити масаж, щоб викликати пологи.
Ви насправді хочете переконатися, що ви вагітні як мінімум на 38 тижні, говорить Бурріс, і що дитина знаходиться в положенні з головою вниз. Ви також хочете переконатися, що можете терпіти трохи болю. "Хоча голкорефлексотерапія, як правило, є безболісною, залежно від рівня навичок практикуючих та якості голки, при правильному виконанні акупресура досить сильна і може відчувати болісні відчуття, особливо у жінок, які чутливі або мають фіброміалгію", - каже вона.
"Коли ви в змозі, зверніться за допомогою до ліцензованого, професійного акупунктури і застосуйте акупресур як допоміжну терапію для своїх методів лікування", - продовжує Берріс. Спроба знайти точки тиску, щоб застосувати тиск пальцями чи інструментами, може бути проблемою для тих, хто не навчається. Пошук кваліфікованого лікаря найкраще, якщо ви хочете вивчити варіанти акупрессури, а в Інтернеті також є відео, які допоможуть вам знайти точні місця, які ви намагаєтеся стимулювати.
Знаходити зручне положення під час спроби акупресування є ключовим, оскільки його можна легко втомлювати під час тиску. "Спробуйте крісло, що лежить, - пропонує Бурріс, - і якщо рука вашого партнера або пальці втомлюються, спробуйте використати нижню частину дерев’яної ложки або верхню частину пляшки як інструмент для масажу."
Суть полягає в тому, що акупресура може чи не працюватиме, щоб допомогти спонукати вашу працю, але поки ви очищені і не болієте, це одна з тих речей, яка може змусити вас відчувати себе краще спробувати. Іноді відчувати, що ти робиш щось на допомогу, краще, ніж просто чекати, правда? Просто пам’ятайте, щоб поговорити з лікарем, перш ніж намагатися викликати пологи будь-яким методом, незалежно від того, наскільки ця мила немовля тисне на ваш сечовий міхур.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
