Незалежно від того, чи ви народите першу дитину чи четверту, післяпологові органи можуть бути справді заплутаними. Існує цілий ряд змін, які, як правило, не є постійними, цілком поза вашим контролем протягом днів, тижнів, а іноді навіть місяців після народження дитини. Багато нових явищ, як правило, пов'язані з вашим тазовим дном і неможливістю деякий час контролювати щось там. І однією з речей, яка може траплятися частіше, у співвідношенні зі слабшим контролем над м’язами, є кефінг. Отож, чи чаклуєте більше після народження дитини? І якщо так, то, можливо, вам буде цікаво, чи є спосіб зупинити це.
По-перше, важливо визначити, що саме є queef. В інтерв'ю виданню " Жіноче здоров'я" професор клініки доктор Мері Джейн Мінкін заявила, що це абсолютно нормальне явище, яке трапляється, коли захоплений кишеню повітря витісняється з піхви. Але тільки як це повітря потрапляє туди? За словами She Knows, газ може вийти з прямої кишки і ковзати у піхву. Знову ж таки, це нормально, але не обов'язково приємно, особливо коли ви вже надто усвідомлюєте свої зміни після пологів.
На щастя, вправи на тазове дно можуть допомогти, якщо органи в тазовому дні випали, і ви відчуваєте, що там менше контролю, будь то у вигляді сечовипускання, перемоги або загальної сили.
Згадана вище стаття про жіноче здоров'я зазначала, що підривання часто виникає під час сексу. Оскільки статевий член збирається і виходить з піхви, він може витісняти всередину повітря. Підвищення швидкості після пологів може виникнути дуже легко, оскільки може бути недостатня сила м’язів або загальний контроль, що є нормальним для будь-якої мами після пологів.
Щоб спробувати впоратися з нестачею м’язової сили в області тазового дна, Центр Бебі запропонував, що вправи на тазовому дні допоможуть вашій промежині та піхві оздоровитися краще - можливо, навіть швидше. Крім того, беручи до уваги, що народження загалом послаблює тазове дно, робота над його зміцненням може допомогти лише декільком потенційним боротьбам, включаючи ще більше підривання після дитини. Якщо ви продовжуєте боротися або турбуєтесь, вам слід отримати додаткову допомогу у лікаря.
