Технологія є досить дивовижною - вона дозволяє вам у будь-який момент мати відповіді під рукою, ви можете бути зв’язані з людьми з усього світу, і це можна використовувати не тільки для покращення вашого соціального життя, але і для розважальної цінності, і як навчальний інструмент для дітей у класах. Незважаючи на те, що технологія є чудовою і її можна використовувати для багатьох навчальних речей (і це хороший спосіб зайняти дитину зайнятою, якщо вам потрібно щось зробити, наприклад, вечеря), вам важливо знати, "Чи таблетки шкодять очам моєї дитини ?"
Науковий американець зазначив, що світло від ваших пристроїв "збагачений короткою хвилею", що означає, що синя концентрація синього світла більша, ніж природне. А за словами доктора Хізер Амброзія, окуліста в Центрі оку Клейтон в Морроу, штат Джорджія, "Блакитне світло проникає глибше в шари сітківки, збільшуючи потенціал викликати зміни в клітинах сітківки".
Вона розповідає Ромпер: "Деякі дослідження повідомили про втрату клітин сітківки через вплив синього світла, і синє світло має потенціал викликати вікову дегенерацію макули (AMD) - сліпуче захворювання очей, яке важко піддається лікуванню в сучасній медицині - більш ранній вік або навіть прогресування ознак / симптомів AMD, що впливає на довголіття наших очей ".
Оскільки очі не регенерують клітини сітківки, важливо зберегти ці клітини, починаючи з раннього віку, говорить Амброзія. "Блакитне світло може спричинити надмірне розміщення дітей, змінюючи їхні здібності до фокусування впритул, і спричиняючи розмивання близько та відстані".
Доктор Джеффрі Шульц написав у своєму щоденнику блогу на своєму практичному веб-сайті «Довічна догляд за очима», що у сучасному світі, сповненому комп’ютерних моніторів та екранів, аж 90 відсотків усіх людей, які дивляться на комп’ютери принаймні три години на день. Синдром комп’ютерного зору (CVS).
CVS "стосується випадків напруги очей та втоми очей, які впливають на тих, хто багато годин заглядає в екрани комп'ютера", - зазначив він на своєму веб-сайті. Симптоми CVS включають втому очей, перенапруження очей, розмитість або подвійне бачення, роздратування очей, запаморочення, проблеми із зосередженням очей, сухість очей, головні болі та біль у шиї.
Амброзія каже, що хоч ССЗ впливає на людей різного віку, "Дослідження показують, що діти сприйнятливіші, оскільки їх система фокусування нерозвинена, а робочі місця влаштовуються для дорослих".
За словами Шульца, поради щодо запобігання або зменшення шансів виникнення CVS включають: "Правило 20-20-20, коли після того, як глянути на екран протягом 20 хвилин, відводьте погляд і зосередьтеся на предметі, який знаходиться в 20 футах протягом 20 секунд … це може пройти довгий шлях уникнути втоми очей ". Крім того, ви можете зменшити відблиски монітора, налаштувавши освітлення у вашому будинку (зробивши його світлішим), щоб відблиски не були настільки яскравими, заохочуючи своїх дітей залишатися на відстані 20 - 28 дюймів від екрану під час його використання та налаштовуючи монітор чи налаштування яскравості екрана
"Фабричні налаштування на моніторі не завжди найкращі. Не забудьте налаштувати яскравість, контрастність і розмір тексту, щоб вашим очам не довелося так сильно працювати", - написав він.
На скільки часу ви повинні дозволити дітям користуватися екранами? Амброзія каже: "У дослідженнях не вказано обмеження часу на використання цифрових пристроїв. Однак, я думаю, важливо стежити за використанням у нічний час перед сном і вважати окуляри, які блокують синє світло".
Не соромно давати дитині iPad, будь то в освітніх цілях, або ви можете підглядати поодинці. І, здається, досить легко переконатися, що немає постійного пошкодження очей вашої дитини, якщо вони роблять багато перерв, не надто близько до екрану, або вони носять окуляри, які блокують синє світло. Якщо ви стурбовані зором вашої дитини або вони проявляють будь-який із симптомів ССЗ, завжди добре проконсультуватися у свого окуліста, про всяк випадок.
