У будь-який день тиск батьківства, твоєї роботи та просто, добре, життя може відчувати себе трохи непосильним. Настільки, що повзання в ліжко може бути єдиним, що звучить припустимо. Але як бути, коли все, що ви хочете, - це сон і ваш партнер має щось інше на увазі? Деякі жінки задаються питанням: чи повинен я займатися сексом зі своїм чоловіком щоразу, коли вони запитують? Це може відчувати себе як зобов'язання, особливо при всьому суспільному тиску, що стосується сексу та шлюбу.
Але відповідь досить проста - ні. "Навіть у шлюбі ніхто не зобов'язується займатися сексом з іншою людиною", - розповідає Ромпер Джонатан Беннетт, сертифікований радник Колумба, штат Огайо і творець "Популярної людини". "Кожна людина зберігає остаточний контроль над своїм тілом, навіть у шлюбних зв'язках. Тільки тому, що людина перебуває у шлюбі, це не означає, що він або вона має" право "на секс у будь-який час".
Доктор Чарлінн Руан, ліцензований клінічний психолог компанії Thrive Psychology, погоджується, даючи питання "абсолютно не - з безлічі причин". Вона каже Ромперу: "По-перше, скасуйте тут ролі: чи хотіли б ви зайнятися сексом з тим, хто це робив поза зобов'язаннями? Це створює жахливу динаміку обурення і шкоди. По-друге, у вас можуть бути законні причини не бажати сексу прямо зараз. Якщо ви виявите, що у вас ніколи не в настрої, а поза ним немає медичних причин, подивіться на іншу динаміку, яка має місце у вашому житті ".
Руан пояснює, що не рідкість, коли жінки мають низький рівень сексуального потягу, коли мають маленьких дітей або намагаються будувати свою кар'єру. "Ви можете бути виснаженими, стресними і переповненими", - каже вона. "Якщо це так, попросіть відверту розмову з подружжям про те, як це впливає на ваш сексуальний потяг - і загальне самопочуття - і подивіться, чи зможете ви переписати завдання або отримати допомогу, щоб ви могли повернути моджо. Чутливий партнер, швидше за все, сприйнятливий до цього, оскільки це робить сексуальну розмову менш особистою, і вони рідше відчують себе відхиленими та безсилими ".
Беннетт каже, що також важливо пам’ятати, що сексуальне вираження є важливою частиною будь-якого шлюбу, а регулярне відхилення вашого партнера може призвести до розладу з його боку і до довгострокової шкоди відносинам. "Отже, якщо ви постійно відмовляєте свого партнера на секс, напевно варто вивчити, чому ви рідко в настрої", - каже він.
Звичайно, якщо вам потрібно відмовити свого партнера на секс, Беннет рекомендує робити це з емпатією та справжністю, щоб ваш партнер автоматично не припускав, що ви їх відхиляєте, тому що вони вас не включають або вони не є ' t привабливий. "Зрозумійте, що відхилення за секс може пошкодити его вашому партнеру, особливо якщо це трапляється багато", - каже він, додаючи, що важливо бути поважним і "ніколи не діяти чиновно чи зневажливо, коли їх відхиляють".
Натомість, каже Беннет, важливо бути чесним і не виправдовуватися. Це означає, що відмовитися від стереотипу "у мене головний біль" і розігрувати справжню причину, коли ти не в настрої - якщо, звичайно, у тебе справді не болить голова. "Якщо ви цього не відчуваєте, ви занадто втомилися, мали напружений день чи щось інше, будьте передовим та конкретним", - говорить він.
ГіфіБеннетт також каже, що ви думаєте, що вони сексуальні, але сьогодні ввечері у вас просто не вистачає енергії. "Дайте їм знати, що дітей сьогодні було занадто багато, але ви не можете чекати, коли вони будуть пристрасні пізніше тижня", - каже він. "Якщо дати їм привід почувати себе добре, це пом’якшить удар відхилення".
Руан каже, що різні рівні сексуального потягу також можуть закликати до компромісів, особливо у випадку, коли один партнер хоче більше сексу, ніж інший. "Подивіться, чи є речі, які допоможуть вам двом зустрітися посередині", - каже вона. "Більше передчуття, більше романтики та зміна місць розташування можуть допомогти. Планування на дві ночі на тиждень для сексу та романтики також може зняти тиск, тому що ви обидва знаєте, що це відбувається і можете планувати. Але вам потрібно бути на дошка з графіком, інакше вона буде відчувати тиск ".
А хто хоче відчувати стрес від сексу, правда?
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
