Батьки шукатимуть високий і низький рівень режиму сну, який працює для їх дитини. Хоча випробування та помилки, щоб знайти рішення, яке відповідає вашій дитині та її потребам. Хоча деякі малюки здаються "природними сплячими", іншим потрібна трохи більше допомоги. Деякі режими навчання сну можуть бути досить хитромудрими, але, коли ваш сон позбавлений "легкого" - це назва гри. Отже, чи правдиві чутки? Чи краще діти сплять після ванни? Або, як, наприклад, занадто багато пропозицій щодо сну немовлят та непотрібних порад сьогодні - це казка старого дружини, яку ми, відчайдушні батьки, можемо залишити позаду днів батьківства?
За словами батьків, створення міцного режиму сну є важливим кроком для того, щоб допомогти дитині знизитись, щоб вона могла заснути, а якщо зірки вирівняються, спати всю ніч. Якщо ви пропустите ряд кроків, яких очікувала ваша дитина, ви ризикуєте перервати добрий сон. Це зрозуміло. Дорослі потребують такої ж уваги, щоб заспокоїти день шуму, то чому б вашій дитині потрібні різні, правда? Отже, за словами батьків, якщо запуск теплої ванни став частиною цього режиму нічного дня, не слід пропускати її. Це не обов'язково означає, що ванна - це просочувальна милиця, а натомість - лише ще один корисний інструмент у вашому арсеналі «дитина-ліжко-ліжко». Встановлена форма розслаблення допоможе полегшити вашій дитині те, на що вони покладаються, як "режим нічного часу", тому він чи вона можуть спати трохи легше.
Однак сайт "Дитячий сон" зазначає, що, хоча діти потребують і залежать від розкладу, час купання може не обов'язково допомогти вашій дитині спати, залежно від особистості вашої дитини. На сайті також йдеться про те, що дія ванни може насправді розбудити дитину, а не допомогти їм заснути. Дітям не завжди потрібна ванна, тому важливо зважити плюси та мінуси щодо того, чи помічаєте ви щоденну планову ванну насправді допомагає чи ні. Наприклад, якщо щоденна ванна сушить шкіру дитини, слід скинути ванну і створити інший режим сну, який не передбачає нанесення піни.
Доктор Джоді Мінделл, клінічний психолог, що спеціалізується на дитячій медицині сну, відзначає важливість купання немовлят, щоб підготувати їх до доброї ночі сну. Співпрацювавши з Джонсоном та їх 3-х кроковим режимом сну, Менделл впевнена, що, включивши теплу ванну (бажано з використанням миття з ароматом лаванди), ніжний, заспокійливий масаж лосьйону після і присвячений спокійному часу, ваша дитина витратить 25 відсотків менше часу плачуть, перш ніж вони лягають спати, а також будуть насолоджуватися більш якісним сном.
Доктор Вільям Сірс, доктор медицини та автор понад 40 дитячих книг, каже, що все, що ви робите, щоб підготувати дитину до сну, послідовність є ключовою. Якщо час ванночки був внесений до розкладу, і це, схоже, ніяк не впливає на дитину, якщо дотримуватися цього, це допоможе дитині забезпечити міцний нічний сон.
Що стосується вашої дитини, важливо пам’ятати, що для деяких може не працювати для вас і для вас. Потім знову варто спробувати заспокійливу ванну в кінці дня.
