Коли позаштатна письменниця Джен Саймон спочатку вітала свого сина вісім років тому, вона почувала себе чудово… ненадовго. Не задовго виникли симптоми післяпологової депресії - але, оскільки виник не відразу після народження, знадобилося певний час, щоб зрозуміти, що це таке.
"Я почувала себе чудово протягом першого місяця життя сина, тому, коли почала депресія, я не зрозуміла, що це післяпологова депресія", - сказала вона. «Гормони змінюються, окрім багатомісячного позбавлення сну стає все складніше. Я почав відчувати себе безнадійним, тривожним і сумним … Я думав, що справи ніколи не покращаться ".
Саймон боровся з депресією близько двох років після народження сина. "Я розвинув пристрасть до таблеток, що відпускаються за рецептом", ділиться Саймон, яка широко писала про свою боротьбу з післяпологовою депресією та тривогою. «П’ять років я звикав до опіоїдів, таких як Перкоцет і бензодіазепіни, як Ксанакс. Ми з чоловіком багато боролися з тим, як вирішити проблеми зі сном мого сина, і я не відчуваю, що наші стосунки повністю відновилися. Я відчуваю, що пропустив насолоджуватися його дитиною та малюком років. Я просто хотіла, щоб це пройшло за той час у його житті - я навіть не міг уявити, як смакувати чи любити народжувати дитину - я лише намагався вижити ».
Як Саймон швидко дізнався, післяпологова депресія не завжди присутня відразу після пологів, а її симптоми не завжди усуваються через кілька місяців після пологів. Однак це не всі усвідомлюють.
Помилкові уявлення про післяпологову депресію коливаються від однорідної до прямої небезпечної - і одне з таких помилкових уявлень передбачає думку про те, що післяпологовий розв'язується після того, що ми зазвичай вважаємо післяпологовим періодом.
Але чи справді це так?
«Абсолютно ні, - каже доктор Саманта Мельцер-Броді, перинатальний психіатр, який спеціалізується на цьому питанні. «Післяпологова депресія - це точно не те, що, на вашу думку, може бути обмеженим часом. Існує спектр, як все, і цілий ряд речей. Звичайно, у деяких жінок з’являться дуже легкі симптоми, які швидко проходять, але в багатьох випадках це навіть не вважається післяпологовою депресією, тим більше дитяче блюз ».
Для жінок, які страждають післяпологовою депресією, вона може тривати багато місяців, а також минулий рік.
Жінки, які борються з післяпологовою депресією, можуть відчувати проблеми з психічним та фізичним здоров'ям протягом усього життя, повідомляє доктор Мельцер-Броді, який був автором дослідження на цю саму тему. Згідно з її дослідженнями, жінки, які страждають від післяпологової депресії, значно підвищують ризик виникнення повторних випадків депресії, як пов’язаних, так і не пов'язаних з пологами.
«Для жінок, які страждають післяпологовою депресією, вона може тривати багато місяців, минувши рік. Існує багато досліджень, які показують, що якщо жінки не лікуються належним чином, це страждає протягом багатьох, багатьох років. Це може бути досить наполегливим », - каже доктор Мельцер-Броди.
Додаткові дослідження це підтверджують. Одне нещодавнє дослідження, опубліковане в Peer J, виявило, що післяпологова депресія може затриматись у дідусі. Інше дослідження, опубліковане в Гарвардському огляді психіатрії, виявило, що, хоча симптоми післяпологової депресії мають тенденцію зменшуватися з часом, у 38 відсотків опитаних жінок спостерігається хронічна депресія після боротьби в післяпологовому періоді.
Марія Ліанос-Карбон, автор " О, дитя! Посібник з виживання мами на самому догляді першого року дуже добре знає довготривалі наслідки післяпологової депресії.
Що вона думала, це "дитячий блюз", встановлений незабаром після того, як вона привітала сина в травматичному народженні. Через три тижні після пологів вона зрозуміла, що це щось більше, і шукала лікування депресії. Через чотирнадцять років вона все ще лікується від цього питання.
Я не думаю, що люди усвідомлюють, що депресія у матері може тривати місяцями чи роками.
"Я все ще приймаю ліки", - каже Ліанос-Карбон. «Я знав, що перші три місяці будуть складними - що я буду позбавлений сну і годую грудьми, і все це. як тільки тримісячний знак закінчився, я збирався краще впоратися з усім, але це не зовсім сталося. Люди думають, що післяпологова депресія триває кілька місяців, а потім вона проходить. Я не думаю, що люди усвідомлюють, що депресія у матері може тривати місяцями чи роками ».
Але чи справді термін «післяпологова депресія» вказує на ці довгострокові наслідки? Ліанос-Карбон назвала це "материнською депресією", що, на її думку, може бути більш точним терміном.
Доктор Стів Левін, сертифікований психіатр та засновник правління та генеральний директор Actify Neurotherapies, зважився на конотації цього терміна. "Сам термін після пологів говорить про те, що він обмежений часом", - сказав він. “Пройдіть після післяпологового періоду, і він пропаде. Ми знаємо, що це неправда."
Те, що люди помиляються, не говорить про це - думаючи, що це рідко, думаючи, що воно просто піде.
Післяпологова депресія не тільки впливає на ваше довгострокове психічне здоров'я. Дослідження доктора Мельцер-Броді також досліджують зв'язок з іншими проблемами охорони здоров’я.
"Депресія пов'язана з порушенням регулювання того, як люди справляються зі стресом, і асоціюється з більш високим рівнем серцевих захворювань, автоімунних захворювань інфаркту", - каже вона. "Існують дійсно серйозні ендокринологічні, імунологічні та інші відповіді на стрес, які дуже погані для жінок та їхніх сімей".
Звідси випливає ще один важливий момент: тривалий ефект пульсації після пологів часто недооцінюється. Сам термін також підказує, що питання обмежується досвідом нової мами, коли факт полягає в тому, що цілі сім'ї можуть зіткнутися з постійними проблемами.
"На жаль, післяпологова депресія, здається, впливає більше, ніж просто мати, яка страждає від післяпологової депресії. Є ефект пульсацій, який також впливає на новонароджену дитину, що сприяє депресії, що триває через покоління ", - сказав доктор Левін. "Ви бачите не тільки більш тривалий ризик розвитку майбутніх епізодів депресії для матері, яка перенесла післяпологову депресію, але й підвищений ризик депресії у дитини, яка може бути незалежною від генетичного ризику, а також вплив на соціальне навчання та довше досягнення терміну ".
Ця новина може здатися тривожною, але є перевага: усі експерти погоджуються, що пошук лікування може ефективно зменшити як симптоми, так і довгострокові наслідки післяпологової депресії. Розуміння проблеми - це перший крок. І визнаєте, що це не обов'язково піде самостійно? Ну, це може допомогти жінкам зрозуміти важливість вирішення та вирішення проблеми.
"Вміння швидко діагностувати та лікувати може дуже змінити жінку та її дитину та сім'ю", - каже доктор Мельцер-Броди. "Те, що люди помиляються, не говорить про це - думаючи, що це рідко, думаючи, що воно просто піде. Мене розбиває серце, коли люди страждають мовчки або не отримують турботи, яка їм потрібна - що може внести для них величезні зміни як в короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі ».
