Якщо ви відчуваєте себе тривожно в ці дні, ви не самотні. Насправді американці відчувають себе більш тривожними, ніж робили рік тому, показало опитування Американської психіатричної асоціації. І це не мала кількість американців. Тридцять дев'ять відсотків з них повідомили, що зараз відчувають почуття тривоги, ніж рік тому, що вдвічі більше, ніж американців, які відчувають менше занепокоєння. Це означає, що "національний показник тривожності в країні" на 5 балів збільшився на 5 балів, з 46 із 100 у 2017 році до 51 із 100 у 2018 році, повідомляє Los Angeles Times.
Отримані результати є результатами порівняння відповідей, наданих у березні цього року, національно репрезентативної вибірки з 1 004 дорослих людей з результатами аналогічного опитування, яке було проведено у квітні 2017 року, повідомляє LA Times. Ці порівняння припустили, що Америка в цілому є незмінно тривожною країною з кількох причин.
Щоб було зрозуміло, тривожні розлади визначаються "надмірним страхом, неспокійністю та напругою м'язів", і вони можуть виснажувати та виводити з ладу, згідно з розмовою. За даними Асоціації занепокоєння та депресії Америки (ADAA), тривожні розлади є фактично найпоширенішими психічними захворюваннями у США: від цього страждають 40 мільйонів американців старше 18 років, що становить приблизно 18 відсотків населення країни, відповідно до елементів поведінкового здоров'я.
З цих 40 мільйонів людей майже 7 мільйонів страждають від генералізованого тривожного розладу (GAD), 15 мільйонів страждають від соціального тривожного розладу, 14, 8 мільйона страждають від великого депресивного розладу, а 7, 7 мільйона страждають від посттравматичного стресового розладу.
Різниця між занепокоєнням та тривожністю залежить від того, скільки часу хтось витрачає на занепокоєння чи нав'язливість щодо речей, згідно з повідомленням про здоров’я Джонса Хопкінса
А тривога непропорційно впливає на жінок - за винятком ПТСР, жінки вдвічі частіше страждають від тривожних розладів, ніж чоловіки, за даними Американської асоціації тривоги та депресії. Це завдяки різноманітним причинам, як, наприклад, відмінності в хімії мозку, коливання гормонів та репродуктивні події протягом тривалості життя жінки. Можливо, це також тому, що жінки реагують на події по-різному, оскільки вони більш схильні до стресу і схильні до того, що вони чують про стрес, ніж чоловіки, повідомляє The Conversation.
А тепер на вершині всього цього американці взагалі посилаються на занепокоєння щодо безпеки, фінансів, охорони здоров'я, політики та відносин як додаткового стресу, який підживлює їх тривогу. Вони в основному турбувались за свою безпеку, 36% американців описували себе як надзвичайно занепокоєні з приводу "збереження себе чи моєї родини", повідомляє LA Times. Ще 31 відсоток заявили, що "дещо занепокоєні" щодо безпеки.
Тривожність спостерігалася як серед чоловіків, так і жінок у всіх расових та етнічних групах і в усіх віках, повідомляє LA Times. Але опитування виявило, що найбільш занепокоєні американці - це тисячоліття, хоча в минулому році тривожність зростала більше для "Бум-бумерів", ніж за тисячоліття або для членів "Покоління X". Можливо, це частково через поєднання соціальних медіа, що поширюють все більше і більше політичні новини та зростаюча заборгованість студентів, за версією The Hearty Soul та Big Inc.
"Посилений стрес і тривога можуть суттєво вплинути на багато аспектів життя людей", - сказала в заяві доктор Аніта Еверетт, президент APA, передає LA Times. Що стосується зменшення стресу, її рецепт включає регулярні фізичні вправи, відпочинок, здорове харчування та достатньо часу з друзями та родиною.
