9 способів, як ти випадково зневажаєш людей навколо себе (і як зупинитись)

Зміст:

Жир-сором справжній, і це проблема. Але оскільки ми живемо в культурі, яка цінує худість, знущається і демонізує жирність, ми оточені мовою та зображеннями, які пропагують ці цінності. Сором'язливість від жирності та, на відміну від жиру, людей настільки вроджена в нашому суспільстві, що часто залишається непоміченою. Товстянина не завжди є такою очевидною, як сказати товстій людині, що вони грубі. Це може бути набагато більш тонким, ніж це, і є способи, коли ви випадково зневажаєте людей, навіть не підозрюючи про це.

Я худенька людина. Це означає, що я не тільки маю привілей, але мені не доводиться регулярно мати справу з жировиком. Але мені як людині з тонкими привілеями мені потрібно використовувати цю привілей, щоб бути союзником товстих людей. Товсті люди стикаються з маргіналізацією та пригніченням за своїми розмірами. В результаті такої маргіналізації вони можуть відчувати сором або ненависть до себе, страждати від депресії чи тривоги або мати проблеми зі здоров’ям - внаслідок відсутності доступу до медичної допомоги, що не судить, а не від того, щоб бути жирними.

Тільки тому, що я не відчуваю наслідків знежирення з перших рук, це не означає, що це не моя проблема. На всіх нас намагаються усунути жировики з нашого словника. Це перший крок до викорінення його з усього світу. Ось дев'ять способів, як ви випадково соромляться людей навколо вас, і що ви можете з цим зробити.

1. Зрівняння тонкості з красою

Висловлювання на кшталт "Ти не товстий, ти прекрасна!" Посилають повідомлення про те, що жир і краса не можуть існувати. І це просто неправда. Насправді товсті люди і жирні, і красиві.

2. Критику власної ваги

Дивлячись на власне тіло і кажучи: «Тьфу, я така товста!» Може здатися, що ти просто соромишся себе, але насправді такий коментар соромить усіх. Він передає повідомлення про те, що ви вважаєте, що це погано, якщо ви жир, що ще більше вказує на те, що ви не в порядку з жирністю взагалі. Як ви думаєте, як почувається ваш друг, який більший за вас, коли ви говорите про те, наскільки ви жирні?

3. Зробити це про почуття

Жир - це не почуття. Це розмір тіла. І коли хтось каже, що вони "відчувають себе жирними", вони зазвичай відчувають щось інше, наприклад, невпевнено, сумно або розчаровано. Коли ми прирівнюємо почуття поганого до почуття жиру, то ми маємо на увазі, що жирність сама по собі є поганою.

4. Встановлення довільних умов щодо "прийнятної жирності"

"Бути товстим - це добре, але ніхто не повинен бути 200/300/400 + фунтів, знаєте?" Хтось вага не є показником їх моральної доброти, і хто ми, щоб диктувати, що таке "прийнятна" вага?