Зміст:
- 1. Дайте один одному простір
- 2. Подумайте про корінь проблеми
- 3. Подумайте про речі, які ви їх любите
- 4. Не продовжуйте це
- 5. Уникайте мовчазного лікування
- 6. Відмовтеся від необхідності бути правим
- 7. Дивіться речі з їх точки зору
- 8. Скажи "Вибач" і насправді це означає
- 9. Займайтеся сексом (але з правильних причин)
Бійки трапляються. Це факт життя. Незалежно від того, чи були ви зі своїм важливим іншим тижнями, місяцями чи роками, вони неодмінно трапляються періодично. Хороша новина полягає в тому, що те, як ви поводитесь після аргументу - навіть один з вулканічних пропорцій - може змінити все. Запам'ятовування кількох корисних способів відновлення після великої бійки може не тільки допомогти вам обом швидше скластись та рухатися до кращих речей, але навіть може допомогти вам уникнути бійок у майбутньому.
Я не знаю про вас, але навіть після того, як чотири роки були з моїм SO, наші бійки здаються величезними на даний момент, але після того, як нам потрібно кілька хвилин (або годин), щоб зібрати себе, вони виявляються досить безглуздими і навіть нерозумно. Шлюб навчив мене декільком речам щодо справедливої боротьби, але інструменти, які допомагають зафіксувати шкоду аргументу після факту, мабуть, найважливіші.
Ці поради не є ракетними науками - насправді вони досить основні. Але коли вони будуть застосовані до реального життя та реальних аргументів, ви побачите реальні зміни та реальний макіяж. Тому що, як йдеться у фразі, за найкращі речі в житті варто боротися.
1. Дайте один одному простір
Іноді найкраще - просто дати одне одному приміщення дихати. Поки ви один від одного, простіше охолонути і чітко бачити речі - таким чином, коли ви повернетесь разом, ви зможете поговорити про бій, не повторюючи цього.
2. Подумайте про корінь проблеми
Коли ви відчуваєте суперечку, ви не завжди думаєте про те, що спричинило бій чи чому ви почуваєтесь певним чином. Як тільки у вас з’явився якийсь час для охолодження, подумайте про те, що насправді розпочало бій. Зараз це може здатися трохи несуттєвим, але будь-який спосіб виявлення кореня проблеми допоможе вам правильно вирішити цю проблему.
3. Подумайте про речі, які ви їх любите
Навіть якщо це означає буквально їх виписати, 10 речей, які я ненавиджу про тебе - стиль. Важко не злізти з розуму, коли ти знову переживаєш у собі всі улюблені кашкоподібні моменти. Це, мабуть, останнє, що ти хочеш зробити, коли ти злий на свого партнера, але запам’ятовування кількох улюблених якостей допоможе поставити аргумент у перспективу.
4. Не продовжуйте це
Легко виводити бійки без зайвих зусиль, повторно повторюючи ту саму проблему. Замість того, щоб вводити боротьбу заново, залишайте її там, де вона є, і знайте, коли її потрібно зробити.
5. Уникайте мовчазного лікування
Холодне плече - це, мабуть, найпростіший і найменш зрілий спосіб впоратись із речами. Я знаю, бо це мій дефолт. Це не тільки не вирішує абсолютно нічого, але ще більше відключає вашого партнера, роблячи справи ще гіршими. Найкраще просто звернутися до речей.
6. Відмовтеся від необхідності бути правим
Стосунки стосуються компромісу. Навіть якщо ви все ще вважаєте, що маєте рацію, визнайте, що ваш партнер має право на їхню думку і лише тому, що ви думаєте, що щось не означає автоматично, що вони теж будуть.
7. Дивіться речі з їх точки зору
Подумайте, що спричинило бій, але побачите це їхніми очима. Ви могли бути трохи чутливішими? Ви сказали якісь речі, які теж їм зашкодили? Додавши трохи смирення в малюнок, допоможе згладити речі швидше.
8. Скажи "Вибач" і насправді це означає
Вибачення за неправильних причин так само погано, як і зовсім не вибачення. Після того, як ви побачили речі з їх точки зору, визнайте свою участь у аргументі - вибачились вони чи ні.
9. Займайтеся сексом (але з правильних причин)
Є причина, по якій це останнє в списку. Секс для макіяжу може стати прекрасним способом з'єднати вас обох і повернути трохи пристрасті (хорошого виду) у ваші стосунки. Але не використовуйте секс як спосіб вирішити свою проблему для вас, бо, зрештою, це не може.
