Зміст:
- 1. Прийміть душ
- 2. Продовжуйте медсестринство
- 3. Зміна позицій
- 4. Відпочиньте
- 5. Зніміть бюстгальтер
- 6. Прикладіть теплий компрес
- 7. Масаж
З того часу, як ви почали годувати, вам довелося переживати про такі речі, як отримання ідеальної засувки, виготовлення достатньої кількості молока та пошук найкращого способу того, щоб вигодувати непомітно в улюбленому ресторані. Але тепер ви виявили, що хворобливі грудочки в грудях роблять годування майже зовсім нестерпним. Якщо ваша болісна, хвороблива груди утруднює годування, ви повинні знати деякі хаки для очищення засміченого молочного протоку.
За даними Baby Center, засмічені молочні протоки часто виникають, коли ваші груди виробляють молоко швидше, ніж ви їх спорожнюєте. Резервна копія може спричинити появу сильного грудочка в грудях, а також набряки, почервоніння та ніжність. Окрім того, що надзвичайно болісно, забита молочна протока може призвести до зараження, як вказувала Мама Натуральна.
Але є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб заспокоїти дискомфорт. Теплий душ, гарячий компрес і навіть зміна типу бюстгальтера, який ви носите, можуть допомогти відключити протоки і змусити молоко знову текти нормально. Найголовніше, що вам слід продовжувати годувати або качати як звичайно. Випорожнення грудей - це найкращий спосіб забезпечити собі якесь так потрібне полегшення.
Перш ніж ви приготуєтесь кинути рушник разом з медсестрами, спробуйте деякі з цих природних хаків, щоб зняти засмічення. Якщо ви не знайдете полегшення або вважаєте, що у вас є більш серйозна інфекція, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
1. Прийміть душ
ГІФІЯкщо ви можете отримати кілька моментів до себе, прийняття гарячого душа може допомогти полегшити ваш дискомфорт. Як згадував Баббл, пускання теплим душем до грудей перед годуванням або відкачування може допомогти відключити молочні протоки. Душ також може бути прекрасним способом розслабитися, коли ви піддаєтеся стресу.
2. Продовжуйте медсестринство
ГІФІЯк би болісно це не звучало, одна з найкращих речей, яку ви можете зробити, коли у вас забита протока, - продовжувати годувати. Покладіть дитину на груди із закупореною протокою спочатку, як згадував Центр Бебі. Їх смоктання буде більш інтенсивним з першого боку і може допомогти очистити засмічення.
3. Зміна позицій
ГІФІЗміна вашої медичної позиції також може допомогти забезпечити полегшення закупорених проток. Наприклад, спробуйте покласти дитину на підлогу і схиліться над нею до няні. Тяга тяжкості повинна допомогти молоку почати нормально текти, як запропонував Матінгінґ.
4. Відпочиньте
ГІФІЯкщо у вас є забиті протоки молока, вашому організму може знадобитися просто перерва. Як вказувало Mommyhood 101, надання часу на відпочинок може допомогти очистити засмічені молочні протоки. Навіть якщо це не дає негайного полегшення, це відмінний привід відкласти очищення холодильника.
5. Зніміть бюстгальтер
ГІФІЯкщо ви регулярно накачуєте та годуєте, а проблеми все ще виникають із бюстгальтером для годування. Носіння занадто щільного бюстгальтера може сприяти вашим засміченим каналам, як згадувала La Leche League International (LLLI).
6. Прикладіть теплий компрес
ГІФІLLLI, рекомендований прикласти теплий компрес до ураженої ділянки, може допомогти зняти дискомфорт. Якщо під рукою немає подушечок для нагрівання, пляшка з гарячою водою або тепла тканина може зробити трюк.
7. Масаж
ГІФІБаббл запропонував масажувати тканини молочної залози, щоб полегшити засмічення і змусити молоко знову нормально текти. Почніть з зовнішньої сторони грудей і пропрацюйте шлях до соска.
