9 способів поліпшити оргазм після пологів

Приблизно через шість тижнів після пологів ваш лікар дасть вам усе однозначно відновити секс, доки все нормально загоїться (і ви, звичайно, хочете). Але що станеться, якщо все буде не так, як ви запам'ятали? Більш конкретно, що якщо потрапити до славного O просто не так просто, як це було до народження дитини? Якщо це здається знайомим, хороша новина, є способи покращити оргазм після пологів, щоб не пропустити жодного. Все, що вам потрібно зробити - це визначити, що стоїть на шляху, щоб ви могли знайти рішення та приступити до справи. Хоча є деякі поширені сексуальні побічні ефекти для жінок після народження, можливо, у вас можуть виникнути проблеми, характерні тільки для вас і вашого організму. Якщо ви самостійно спробуєте вирішити проблеми з зйомки, і все одно не отримуєте потрібних результатів, ваш OB-GYN повинен бути в змозі допомогти направити вас у правильному напрямку. Але більшу частину часу ви можете повернути свої оргазми все на власні очі.

Ознайомтеся з цими дев'ятьма способами поліпшити оргазм після пологів і приготуйтеся до того, щоб ваш розум був роздутий.

1. Кегелі

Під час вагітності ваше тазове дно переживало багато, тому зміцнення цих м'язів - перший крок. Віджимання та звільнення м'язів таза знову і знову можуть допомогти посилити оргазми, повідомляє Everyday Family.

2. Лубе вгору

По мірі того, як ваш організм одужає від народження, можливо, вам доведеться внести кілька коригувань, поки все не прийде в норму. Як зазначав журнал Parenting, сухість піхви є частою післяпологовою дією, особливо для тих мам, які годують груддю. Щоб переконатися, що ваш ОС не страждає, використовуйте мастило для вирішення проблеми.

3. Темп себе

Отримати зелене світло для сексу трапляється через шість тижнів після пологів для більшості жінок, але робити це щодня лише тому, що ви не можете бути найкращою ідеєю. За даними журналу «Жіноче здоров’я », зайняття сексу більш задоволеним означає, що ви збільшуєте інтенсивність оргазму. Іншими словами, не просто скакайте в мішок, якщо ви цього не відчуваєте. Зачекайте, поки ви справді не в настрої, щоб увімкнути це і зробити його чудовим.

4. Практика робить ідеальною

Іноді, якщо ви хочете, щоб все було зроблено правильно, ви повинні зробити це самостійно. Як розповіла Даніель Каваллуччі, секс-тренер, пише журнал Health, "щоб навчити своє тіло до оргазму, потрібно мастурбувати". Речі можуть бути різними для вашого тіла, опублікуйте дитину, тому потурайте сольним експериментам.

5. Змініть ліки

Якщо вас лікують від післяпологової депресії, можливо, це не дасть вам отримати Ось. Такі ліки, як СИОЗС, можуть виснажувати статеві гормони, ускладнюючи оргазм, як повідомляв журнал Cosmopolitan. Порадьтеся з лікарем щодо переключення ліків, якщо це для вас проблема.

6. Взятися за роботу

Тепер, коли в будинку є дитина, ви, мабуть, більше втомилися, ніж будь-коли. Пропустити роботу легко, коли ви краще подрімаєте, але фізичні вправи підвищують сексуальне задоволення, згідно з даними Everyday Health. Візьміть ці кросівки замість дрімоти, і ви збільшите свій показник оргазму.

7. Налаштувати Налаштування

Зробіть собі прихильність і використовуйте всю свою волю, щоб не думати про дитину, коли ви її заводите. Я знаю, що це важко (я там був), але для того, щоб зосередитись на своєму задоволенні, потрібно налаштувати будь-які думки свого маленького.

8. Піднімайтеся на вершину

Після пологів у вас організм одужує, і різні сексуальні позиції можуть заподіяти вам біль. Щоб залишатися під контролем, Психологія Сьогодні запропонувала варіації жінки на вищому положенні, щоб допомогти з жіночим оргазмом. Це прекрасний варіант для післяпологових жінок, щоб захистити будь-які шви або хворобливість від пологів.

9. Використовуйте коробку для іграшок для дорослих

Коли ви повернетеся до канавки після народження дитини, вам можуть знадобитися підкріплення, щоб додати трохи спецій. Не соромно спробувати будь-яку з цих найкращих секс-іграшок для жіночого оргазму. Дайте кілька обертів і подивіться, що вам подобається, а потім додайте його до обертання.