Зміст:
- 1. Ідіть на плавання
- 2. Комплімент себе
- 3. Зніміть фокус з її тіла
- 4. Заохочуйте здорові харчові звички
- 5. Не кидайте інших жінок
- 6. Вставай і йди
- 7. Нехай Її псує
- 8. Нагадуй їй, як сильно ти її любиш
- 9. Нехай вона розробляє свій власний стиль
Виховувати молодих дівчат - справа непроста. Батьки постійно стикаються з завданням зробити так, щоб дочки відчували себе комфортно в епоху, коли Інтернет заповнює їх образами жінок високих, худих і зазвичай білих. І якщо ваша дочка не відповідає стандартам краси суспільства, їй легко відчувати себе менш красивим. Якщо у вас є молода дівчина, ви повинні знати шляхи, які допоможуть зробити доньку більш комфортною у власній шкірі.
Мамам важливо моделювати позитивний образ тіла для своїх дочок, так як часто саме мама ставить основу самооцінки молодої дівчини. За словами батьків, 63 відсотки дівчат кажуть, що їх мама є їх моделлю для наслідування.
Ви можете допомогти дочці, дозволивши їй бачити, як ви компліментуєте себе, хвалити її за атрибути, які не мають нічого спільного з її зовнішнім виглядом, і уникати негативних розмов про інших жінок. Все це створить основу позитивної самооцінки, яка залишиться з вашою донькою під час дорослішання.
Натиск на підтримку ідеального стандарту краси справжній, але ніколи не рано починати заохочувати дочку бути впевненою у собі. Почніть формувати здорову самооцінку вже зараз, і ви допоможете дочці на все її життя.
1. Ідіть на плавання
Як би неприємно ви не відчували себе зсередини, не уникайте басейну. Як повідомляє Real Simple, ви повинні дозволити дочці бачити, як ви впевнено розгойдували купальний костюм. Це навчить її бути більш впевненою у своєму тілі.
2. Комплімент себе
Ще один чудовий спосіб моделювати впевненість у тілі - це похвалити себе перед дочкою. Замість того, щоб говорити про целюліт і зморшки, зосередьтеся на речах, які вам подобаються. Як запропонував Real Simple, ви повинні дозволити дитині почути, як ви говорите про себе.
3. Зніміть фокус з її тіла
Ваша дочка смішна, хороша в математиці чи чудова футболістка? Не забудьте повідомити її. Як вказує Інститут дитячого розуму, батьки повинні робити компліменти дочкам за речі, які не ґрунтуються на зовнішності, як-от їх інтелект чи спортивні здібності.
4. Заохочуйте здорові харчові звички
Ви можете допомогти дочці налагодити здорові стосунки з їжею, навчивши її про збалансованому харчуванні. Замість того, щоб зосередитись на цифрах у шкалі, ви можете допомогти дочці почувати себе добре, заохотивши її їсти здорово, повідомляє Parenting.
5. Не кидайте інших жінок
На жаль, жінки можуть бути найбільшими критиками одне одного. Як зазначає Інститут дитячого розуму, батьки повинні бути обережними, щоб жінки не погане з ротом перед дочкою.
6. Вставай і йди
Як пропонує Parenting, ви можете допомогти побудувати впевненість у тілі, заохочуючи дочку залишатися активною з юного віку. Знайдіть заняття, яке вам і вашій дочці подобається, і використовуйте його як шанс зв’язатися один з одним і бути при цьому здоровим.
7. Нехай Її псує
Це може бути спокусливо захистити вашу дочку від розчарування, але, зробивши крок назад і дозволити їй вчитися на власних помилках, ви можете допомогти покращити її самооцінку. Як зазначали батьки, дозволити вашій дочці помилитися - це один із найкращих способів підвищити її впевненість.
8. Нагадуй їй, як сильно ти її любиш
Ви, напевно, говорите своїй доньці, яка вона прекрасна весь час, але не дозволяйте їй думати, що ваша любов заснована на тому, як вона виглядає. Нехай ваша дочка знає, що ваша любов до неї безумовна і не має нічого спільного з її зовнішністю, як запропонував Інститут дитячого розуму.
9. Нехай вона розробляє свій власний стиль
Не спонукайте дочку одягатися так само, як ви. Натомість Family Share запропонував вам дозволити їй розвивати свій власний стиль, який найкраще відповідає її особистості. Можливо, вам не сподобається її вибір, але це важлива частина розвитку її ідентичності.
