9 способів увімкнутись швидко, як супершвидкий

У вас колись був випадок, коли ви не були в настрої, але дуже хотіли бути? Це буває. Іноді ваші інші зобов’язання, загальна втома або просто неможливість перемикати передачі в кінці дня перешкоджають вашим бажанням. Але є способи швидко ввімкнутись, що допоможе вам поставити правильний простір для сексу. Тому що іноді у вас є лише кілька хвилин дорослого часу до того, як дитина прокинеться.

Виділивши кілька хвилин, щоб розслабитися, нехай ваш розум блукає, і навіть просто фантазію може означати різницю між "я просто не відчуваю цього" і "підемо!" Незалежно від того, чи підготуєте ви для розваги з партнером або просто якийсь дуже потрібний сольний час, не потрібно займати цілий день, щоб отримати настрій. Деякі з цих ідей стосуються почуттів (наприклад, теплий душ або чудова запашна свічка), а інші вимагають не більше ніж сили вашого власного розуму.

В основному, перехід від 0 до 60 не повинен бути неможливим завданням. І ей, якщо ти достатньо мотивований, щоб навіть захотіти ввімкнутись, ти вже на півдорозі. З невеликою додатковою допомогою ви зможете поїхати в найкоротші терміни.

1. Побалуйте фантазію

Якщо ваша особиста скринька дурних думок не виконає роботу, тоді позичайте чужу. "Незалежно від того, що ви віддаєте перевагу традиційній романтиці чи літературному порно, зберігайте кілька стратегічних книг у шухляді своєї тумбочки", - запропонувала Сьюзен Крейн Бакос у Redbook. Ніхто більше не повинен буде знати.

2. Використовуйте аромати

Ароматерапія може допомогти обертати ваші двигуни. Доктор Алан Гірш, дослідник запаху та смаку, розповів Good Housekeeping, що "запах лаванди, пирога гарбуза та солодки може допомогти збільшити приплив крові до області геніталій". (Можливо, саме тому латте з спецій з гарбуза настільки популярні.)

3. Створіть атмосферу

Створення атмосфери запрошення може лише допомогти. "Запаліть кілька свічок, складіть еротичний список відтворення", - пропонує Гламур. Все, що робить ваш простір більш привабливим - це гарна ідея.

4. З'єднайтеся зі своїм тілом

Виходити з голови - і більше контактувати зі своїм тілом - важливий крок. У Huffington Post сексотерапевти Даніель Харел та Селесте Хіршман рекомендують вам "спочатку трохи попросити, щоб ваш партнер надавав вам легкого, сексуального дотику, коли ви робите повільні, глибокі вдихи. Можливо, спочатку вам потрібно буде закрити очі, щоб справді відчуй своє тіло ». Це прекрасний спосіб активізуватися в даний момент.

5. Візьміть гарячий душ

Гарячий душ корисний для більших, ніж просто біль. "Безумовно, коли вони винайшли знімні масажуючі душові кабіни, дизайнери, мабуть, знали, що болі в плечах є їх найменш вірогідними мішенями", - зазначає Cosmopolitan. "Наведіть його на себе, як на вибратора". Це один із способів багатозадачності.

6. Намочіться у ванній з бульбашками

Якщо душ відчуває себе занадто великою роботою, то розслабляюча ванна з міхурами може бути більшою, ніж ваша швидкість. "Ванна з бульбашками - це як резервуар для позбавлення від чутливості: він виключає шум, роботу та відповідальність", - сказав доктор Скотт Хальцман, доцент клініки психіатрії, в " Жіночому здоров'ї". "Одна з основ жіночого сексуального збудження - це можливість виштовхувати щоденні проблеми з вашого розуму". Тим більше підстав піти на замочити.

7. Поміркуйте над спогадами Steamy

Швидше за все, є хоча б пара спогадів, які ви могли б використати для корму прелюдії. Cosmopolitan рекомендує жінкам "подумати про свій найгарячіший минулий сексуальний досвід". Це простий спосіб з'єднатися з тими почуттями.

8. Тренування

Ні, серйозно. "Ви не тільки відчуєте себе більш енергійним після сеансу поту, але й отримаєте свої ендорфіни - які піддають вам настрій на секс - і так", - сказав Денніс Лін, директор програми психосексуальної медицини Медичного центру Бет Ізраїль, сказано в День жінки. Виявляється, ходити в тренажерний зал корисно для більш ніж просто вашого рівня фітнесу.

9. Почніть

Скажіть своєму партнеру зустрітися з вами в ліжку через 10 або 20 хвилин. "Почніть мастурбувати; той факт, що ви не знаєте, коли їх очікувати, додасть вашій напрузі", - рекомендує секс-терапевт доктор Мареліз Суорт у Марі Клер. Тому що передчуття за своєю суттю сексуальне.