9 порад щодо покращення оргазму після дитини

Як би ви не були захоплені відновити секс після народження дитини, все ще може бути трохи нерозумно між простирадлами. Дуже багато факторів післяпологового життя, такі як гормони та втома, можуть вплинути на близькість між вами та вашим партнером, але, маючи кілька порад щодо покращення оргазму після немовляти, ви можете насолоджуватися сексом ще більше, ніж раніше.

Оргазм ніколи не підходить однаковим розмірам, навіть коли у вас не було дитини. Стільки різних речей можуть вплинути на силу вашого оргазму, але, як кажуть, дитина все змінює. За даними Parenting, 27 відсотків мам сказали, що їм важче оргазм після народження дитини. Хоча статистика не дуже конкретна щодо того, чому мамам було складніше, ви можете зробити свої припущення, правда? Ви переживаєте за дитину або не можете зосередитися на своєму партнері, оскільки монітор дитини з глузду зникає. Ви настільки зосереджені на тому, щоб ви отримували оргазм у час, який ви займаєтесь сексом, що ви повністю відчуваєте себе і закінчуєтесь ще більше засмучуватися раніше.

А може, вам завжди важко було сперму, і тепер, коли у вашому будинку є дитина? Ну це прямо неможливо.

Обіцяю тобі, це не так. Післяпологовий секс насправді може бути кращим за секс до того, як ви завагітніли з невеликою кількістю роботи. Отож, натисніть на своїх простирадлах разом зі своїм партнером і використовуйте ці поради для покращення оргазму після дитини.

1. Зробіть свої кегелі

Ви чули цей термін тисячу разів, але ви все ще не впевнені, як це має допомогти в чомусь, правда? За даними Американської асоціації вагітності, вправи на кегелі можуть зміцнити ті м’язи тазового дна після пологів і навіть допомогти вашій промежині. Але ті ж вправи також можуть допомогти вашим післяпологовим оргазмам. Коли ви стискаєте ці м’язи, ви здійснюєте ті самі, що стискаються під час оргазму, роблячи їх сильнішими, що означає більш сильний оргазм між простирадлами. Ви вже робите ті вправи після народження дитини, то чому б не скористатися ними по-іншому?

2. Використовуйте Любе

Навіть якщо у вас ніколи раніше не виникало проблем із природним мастилом вашого тіла, це не погана ідея запастися смаком для тих оргазмів після дитини. Мамам дуже нормально відчувати сухість піхви після того, як дитина відзначає Жіночий день. А оскільки лубриканти можуть зробити ваші геніталії більш чутливими, ви налаштовуєте себе на набагато потужніший O.

3. Розбудуйте збудження

Це не гонка. Кожен може насолоджуватися швидким швидкістю, але для більш потужного оргазму вам і вашому партнеру потрібно витратити свій час. Протягом дня викладайте один одного, переконайтесь, що бабуся має дитину, і максимально розвивайте збудження. Тоді, коли ви двоє нарешті потрапили на простирадла, вам не знадобиться багато часу, щоб ви пережили більш потужний оргазм.

4. Притуліть свою дитину

Я знаю, це здається дивним, але вислухай мене. Окситоцин, гормон любові, виділяється, коли ви та ваша дитина зв’язуєтесь та проводите час разом, щоб сприяти прихильності. Це спосіб науки зробити так, щоб ви та ваша дитина були поруч. Але той самий гормон також може дати вам кращі оргазми. Дослідження показало, що коли учасники застосовували окситоцин спрей для носа перед статевим актом, вони повідомили про більш потужний оргазм. Тож дайте собі додатковий струмок гормону, проводячи якісний час зі своїм маленьким, перш ніж ви та ваш партнер отримаєте інтимний контакт.

5. Мастурбувати

Я знаю, вам досить важко знайти кілька зайвих хвилин в день, щоб прийняти душ, але Бастіл зазначає, що мастурбація може стати ключем до більш потужних післяпологових оргазмів. Ви не тільки відкриєте для себе те, що подобається вашому тілу, і як зробити собі оргазм, але зробити це заздалегідь, ви можете ще більше збудитись за свого партнера, щоб ви могли відчути кращий оргазм з ними.

6. Зосередьтеся на стимуляції клітора

Ви вже знаєте, що стимуляція клітора - це необхідність, коли справа доходить до оргазму, тому просто зосередьтеся на тому, коли ви та ваш партнер готові до цього. Батьківство рекомендує пропустити статевий акт і зробити це ніч передчуття з оральним сексом і натомість іграшками.

7. Вправа

Ви вже намагаєтеся вписатись у звичайний режим тренувань, щоб залишатися здоровим для свого маленького, але певні вправи можуть допомогти і вам у спальні. Ви можете покращити впевненість у собі, свою витривалість та гнучкість, що веде вас до більш сильних оргазмів. Просто ще одна причина вдарити кардіо сьогодні ввечері!

8. Виспіться

Нові батьки та достатня кількість сну - навряд чи супутники, але біг на дими може вплинути на ваше сексуальне життя найгіршим чином. За словами Шейп, без достатнього сну ви можете не так зацікавитись сексом. Дорослим потрібно не менше семи годин на ніч, і коли недосипання набуває хронічного характеру, рівень тестостерону знижується, що вбиває ваш сексуальний потяг. Тому доганяйте, коли ви зможете зробити секс абсолютно вартим.

9. Займайтеся йогою

Йога - це одна з тих речей, на які, можливо, ви хочете приділити час, але просто не знаєте, де її вписати у ваш напружений графік. Йога чудово підходить для вашого психічного та фізичного здоров’я, але переваги, які вона дає вашому сексуальному життю, можуть бути лише мотивацією, яка вам потрібна, щоб потрапити на килимок. Дослідження показало, що жінки, які брали участь у йозі, повідомили про більш задоволене статеве життя, включаючи посилення збудження, бажання, змащування та кращі оргазми. Намасте.