9 Щось сильні пари говорять один одному кожен день

Практично кожна книга, стаття та шоу про підтримку прекрасних стосунків зводиться до однієї поради: спілкуйтеся. Але що це означає в практичному розумінні? Вся справа в тому, щоб зробити час, щоб підключитися кожен день як пара, щоб заспокоїти свою зв’язку. І є певні речі, які сильні пари говорять один одному кожен день, які підтримують їх синхронно і, як сирно, як це звучить, закохані.

Дуже прості твердження, такі як "я тебе люблю" або "дякую", можуть мати надзвичайно позитивний вплив на стосунки. Адже всім подобається відчувати себе коханим та цінуваним. І навіть просто обмін історіями про щоденні дрібниці життя - такі як смішна розмова, яку ви мали з начальником, або анекдот про свого сусіда - може допомогти вам підтримувати цей важливий зв’язок.

Незалежно від того, спілкуєтесь ви по телефону, спілкуєтеся з текстовими повідомленнями або навіть спілкуєтесь віч-на-віч, ці розмови про все і про все можуть мати величезний вплив на стан ваших стосунків у цілому. Зйомка ваших ТАК "ILY" тексту, коли у них поганий день або сміються з пам’яті, коли ви були вперше знайомі, може підтримувати цей зв'язок міцним. Хоча потреби кожного різні, повідомлення про те, що вашого партнера цінують, люблять і бажають, допоможуть більшості почуватися захищеними у стосунках. Щоб допомогти вам у цьому, перегляньте декілька щоденних фраз від деяких найсильніших пар навколо.

1. "Я тебе люблю".

Якщо ви хочете підтримувати романтику у ваших стосунках, то скидання любовної бомби на щоденне може лише допомогти. Насправді, як показало дослідження YouGov, з часом люди у стосунках "стають практичнішими, менше" перебувають на підборах ", а люди перестають говорити" я тебе люблю "." Впевнений, що ваш партнер знає, що ви їх, але це завжди приємно це почути, правда?

2. "Дякую".

Щоденна подяка величезна. Як писав ліцензований терапевт з питань шлюбу та сім’ї Вініфред М. Рейлі в « Хаффінгтон-пості», «жоден жест не є надто малим чи мирським, щоб гарантувати щире слово подяки». Незалежно від того, чи напарник вислухав вас, чи випустив доручення для вас, легітимне "Спасибі!" може пройти довгий шлях.

3. "Пам'ятайте, що ми. …?"

Нагадування про щасливі спогади може зблизити вас як пару. "" Пам'ятайте, коли … "- це чудовий початок любовної розмови", - сказала Тіна Тессіна в шлюбі та сімейному терапевті. "Це створює стільки хороших відчуттів, щоб згадати, як ви були, коли ви побачились, коли ви одружилися, коли ви вперше купили свій будинок, коли у вас народилася перша дитина, коли ви отримали таке підвищення". Думка про ваші щасливі спільні спогади може зробити навіть найважливіші дні трохи яскравішими.

4. "Доброї ночі".

Говорити доброї ночі щовечора - навіть тоді, коли ви хочете затиснути собі шию партнеру - це хороша практика. "Це говорить вашому партнеру, що незалежно від того, наскільки ви з ним чи нею засмучені, ви все ще хочете бути у стосунках", - написав Марк Голстон для " Психології сьогодні". Це невеликий жест, який може багато означати для вашого партнера.

5. "Гей, мені потрібно."

Питання про те, що вам потрібно, чи то більше часу разом, чи просто черговий келих вина, має вирішальне значення для того, щоб повідомити вашому партнеру про те, що вам на думку. "Повідомлення про ваші потреби (дуже) регулярно тримає всіх, хто знає, що від них чекає", - написала Старре Вартан для "Матеріальної природної мережі" "І це є основою спілкування". Зберігати свого партнера в курсі - це завжди хороша ідея.

6. "Як твоя йога …?"

Незважаючи на те, що ви та ваша особа, можливо, зобов’язані витрачати час на обговорення домашніх справ та батьківських обов'язків, також важливо щодня спілкуватися між собою на більш особистому рівні. Як зазначає Американська психологічна асоціація, обговорення більш глибоких чи особистих предметів може тримати вас на зв’язку зі своїм партнером на тривалий термін. Розмова про хобі та особисті інтереси один одного може допомогти вам залишатися на зв’язку.

7. "Я б швидше був з тобою".

Більшість людей мають близько мільйона різних вимог до свого розкладу, але важливо повідомити партнеру про те, що ви цінуєте свій час разом - навіть коли ви зобов’язані бути в іншому місці. За даними журналу "Опра", повідомляючи партнеру про те, що ти хочеш бути з ними, "не тільки перешкоджає йому відчувати себе як черговий виїзд у твій список справ, але також підтверджує, що він є предметом номер один у твоєму обожнюванні список ". Зрештою, ви б краще поговорити зі своєю командою, ніж відвідувати ще одну зустріч.

8. "Як пройшов твій день?"

Це таке просте запитання, але це може мати серйозні наслідки для ваших відносин. "Дев'яносто відсотків невдалої пари, яку я бачу, перестали запитувати" Як пройшов твій день? " щовечора ", - розповіла консультант з питань шлюбу Шарон Рівкін. " Ці слова насправді настільки ж важливі, як і сказати" я тебе люблю ", оскільки вони допомагають зберегти співчуття, яке потрібен шлюб, щоб вижити". Це просто чотири слова, які кожна пара повинна говорити щодня.

9. Що ви мали на обід сьогодні?

Ну, може, не це питання зокрема. Але інформування один одного про щоденні дрібниці у вашому житті може допомогти вам відчути себе ближче як пара, посилюючи почуття взаємопов'язаності. Як розповів психолог Грег Гулднер, " Жіноче здоров'я ", пари з вищими ступенями взаємозв'язку рідше розпадаються ". Тож продовжуйте: обговоріть той смачний паніні, який ви мали на обід.