Зміст:
- 1. Не сперечайтеся, коли вас виснажує
- 2. Обережно вибирайте терміни, коли виникаєте проблеми
- 3. Контроль гучності
- 4. Не воюйте на публіці
- 5. Подумайте, перш ніж говорити
- 6. Встановіть обмеження часу
- 7. Не викликайте минулих проблем
- 8. Не залучайте до себе інших людей
- 9. Не підмивайте правду, щоб довести свою точку
Мистецтво сперечатися вимагає продуманості. Іншими словами, вам захочеться звернути увагу на те, що ви робите, і говорите, коли злитесь. Самооцінка - це найпотужніший інструмент, якщо ви хочете змінити маршрут аргументу і зрозуміти, що робити, щоб уникнути великої сутички.
Аргументи не повинні призводити до бійок. Ви можете погодитися з чимось, навіть інтенсивно, не закінчившись величезним вибухом. Знання ваших слабких місць дозволяє підготуватися до кращого вибору, коли ви відчуваєте, що аргумент наближається.
У всіх пар є аргументи, але не всі пари закінчуються серйозними вибухами, коли працюють над проблемою. Часто уникати великої боротьби з олею відбувається тому, що двоє людей виробили здорові звички сперечатися. Після багатьох років шлюбу ми з чоловіком набагато краще не погоджуємось і уникаємо великої сутички, ніж ми були на початку. (Дякую!) Ми обоє наполегливо працювали, щоб уникнути більшості наведених нижче помилок та залишатися в курсі своїх слів, навіть коли ми справді божевільні. Це усвідомлення призвело до набагато більш задоволених сутичок, коли навіть коли ми не можемо все це зрозуміти, принаймні ми обидва почуваємося почутими. Поміркуйте над своїми звичками аргументу, читаючи цей список "не робити", і спробуйте визначити сфери, де ви могли б вдосконалитись.
1. Не сперечайтеся, коли вас виснажує
Якщо ви сильно не погоджуєтесь з чимось, це вже чутлива проблема, і втома не дозволить вам чітко думати або мати чудовий контроль імпульсів. Тому перед тим, як сказати щось, чого ви не можете стерти, запитайте, чи можете ви відмовитися сперечатися, поки ви не поснули.
2. Обережно вибирайте терміни, коли виникаєте проблеми
Якщо ви знаєте, що вам потрібно посидіти і поговорити зі своїм важливим іншим про щось, що має потенціал вибухнути, будьте розумні щодо часу. Ви не хочете звертатися до когось, коли у них був жахливий день на роботі або в той момент, коли ви знаєте їх найуразливіших.
3. Контроль гучності
Контролювати гучність голосу може бути важко, коли ваш справді злий, але це того варте. Якщо ви закінчите кричати, більшу частину часу ваша точка буде повністю втрачена, і залишить іншу людину почуватися гірше. Зробіть глибокий вдих і почніть спочатку, спокійно цього разу.
4. Не воюйте на публіці
Відчуття очей та вух інших, як ви заперечуєте, може спричинити невелику проблему і перетворити її на щось велике. Я страшенно чутливий до цього, і сперечатися перед іншими людьми робить мене таким тривожним, я відчуваю, що я буду кричати. Якщо вам доведеться говорити про це вже вдруге, і ви навколо людей, знайдіть усамітнений простір, щоб вимкнути його.
5. Подумайте, перш ніж говорити
Розмивання гнівних, звинувачувальних речей, які проходять через ваш розум, може відчувати розширення прав, але це може мати зворотний вплив. Якщо ви не впевнені, чи є щось цілком правдиве, або ви не впевнені, що це справедливо, або ви не впевнені, що дійсно хочете туди поїхати, тоді зачекайте. Ви завжди можете сказати це пізніше, але ви ніколи не можете взяти його назад.
6. Встановіть обмеження часу
Як зазначається на веб-сайті доктора Філа, довгі аргументи мало шансів закінчитися добре. Ви обидва будете емоційно виснажені та розчаровані відсутністю результатів. Якщо ви помітили, що суперечка триває певний час, і ви нікуди не дістаєтесь, візьміть тайм-аут або погоджуйтеся знову наблизитися до теми наступного дня.
7. Не викликайте минулих проблем
Напевно, у вас обох є скарги на іншого, який можна було б вирити з минулого, і є час і місце для обговорення поточних питань. Але аргумент про чийсь тон не потрібно перетворювати на перелік минулих проблем.
8. Не залучайте до себе інших людей
Це майже завжди погана ідея. Ніхто не хоче почути, що ваш найкращий друг повністю згоден з вашою думкою, що у вашого коханого були погані манери столу: особливо не ваш коханий. Зберігайте свої бали своїми.
9. Не підмивайте правду, щоб довести свою точку
Вам не довірять (або не поважають), якщо постійно перебільшуєте свої бали, і нікуди не потрапите: якщо ви хочете зробити свою точку сильнішою, додайте, як це відчуває вас чи впливає на ваше життя замість прикраси. правда.
