Зміст:
- Коли ти сердишся на них
- Коли ви змучені
- Коли ти голодуєш
- Коли ти перенапружений
- Коли у вас тривожність
- Коли вам потрібна перерва
- Коли ти не почуваєш себе добре
- Коли ти депресія
- Коли ви розчаровані
Мій чоловік - один з моїх улюблених людей на планеті, і буквально один з найдобріших і найбезпечніших людей, яких я знаю. Але я навчився важкому шляху, що навіть найдивовижніші партнери можуть бути не застраховані від культурних стереотипів щодо "гормональних" жінок після пологів. Зараз я не кажу, що гормони після немовляти - це не річ (тому що вони є), або що я не відчував свою справедливу частку (тому що я це робив), але є післяпологові відчуття, що ти не повинен цього пускати ваш партнер звинувачує гормони, незалежно від того.
Цей зневажливий підхід до всіх почуттів, якими обстрілюють більшість жінок після пологів, є, на мою думку, лише іншим способом, коли наша культура (і наші партнери) ігнорують реальні емоції жінок та пригнічують їхній досвід. Одужання від пологів - це величезне випробування - фізично, психологічно та емоційно: між позбавленням сну, післяпологовою депресією та зціленням фізично від того, щоб буквально зростати людиною всередині вашого тіла, останнє, що вам потрібно (або, мабуть, оціните) - ваш партнер каже вам, що що б ви не відчували, це "просто гормони". Насправді, якщо ви запитаєте мене, слово "просто" не повинно бути у вашому словнику, коли ви описуєте післяпологовий досвід свого партнера, оскільки ви, мабуть, не знаєте, через що вони переживають.
Коли ваш партнер одужує після пологів, я дуже рекомендую не розповідати їм, як вони почуваються, як себе почувати чи чому вони почуваються так, як вони почуваються. Натомість спробуйте запитати їх, як вони почуваються і що ви можете зробити, щоб допомогти. Я можу гарантувати, що звинувачувати їхній настрій на гормони не входитиме до цього списку. Зрештою, і завжди, дрібниці часто мають найбільшу різницю, тому обов'язково зверніть увагу на свого післяпологового партнера і тримайтеся подалі від непридатності їх досвіду за таких обставин (або, ви знаєте, коли-небудь):
Коли ти сердишся на них
ГіфіЦе люто, коли мій партнер звинувачує мій гнів на "гормони". Я маю на увазі, я не кажу, що мої післяпологові гормони або недосипання не роблять мене трохи більш чутливим або нетерплячим, тому що вони це роблять, але більшість часу я гніваюся на нього з дуже законних причин. Коли він звинувачує мій гнів на гормони, він відчуває себе як мінімум, як він жартує з приводу мого почуття, яке смокче, а іноді відчуває себе тонкою формою запалювання. Мій гнів справедливий, і я не повинен змушувати себе відчувати інакше.
Коли ви змучені
Депривація сну справжня, і хоча гормони можуть грати роль у порушенні післяпологового сну, називаючи моє виснаження симптомом гормонів, це не робить нічого, щоб змінити той факт, що я втомився при АФ. Насправді це дуже зневажливо.
Коли ти голодуєш
ГіфіЯ не голодний, тому що я гормональний. Я голодний, тому що я одужую, коли вирощую людину в своєму тілі, виштовхую його з піхви і створюю їжу для цього, тільки не з моїм тілом, добрий пане. Замість того, щоб звільняти голод, просто годуйте мене.
Коли ти перенапружений
Догляд за новонародженим передбачає короткі періоди спокою, перемежовані кризовими моментами та зсувними терорами. Легко перейнятися багатьма завданнями, пов’язаними з доглядом за дітьми, одужанням та всіма іншими речами на тарілці людини, особливо, коли ви теж втомилися і голодні. Відчуття переповненого - це, як правило, природний стан нових мам, і зовсім не пов'язане з гормонами.
Коли у вас тривожність
ГіфіПісляпологова тривожність справжня, і вона може бути сильною і виснажливою. Тож, коли я прокидаюся, дивлячись на дитину посеред ночі, рахуючи пелюшки і переживаючи за здоров’я та благополуччя нашої дитини, напевно, не гарна ідея звинувачувати мене в гормональності. Натомість скажіть, що ви ставитеся до мене.
Коли вам потрібна перерва
Якщо казати своєму партнеру про необхідність перерви, це не робить тебе поганою мамою або "гормональною", це робить тебе винахідливим. Якщо ваш партнер після пологів каже, що їм потрібна перерва, не смійте називати її гормональною. Натомість запитайте її, як довго ви повинні відпустити її спати або де забронювати спа-день.
Коли ти не почуваєш себе добре
ГіфіНародження дитини не робить людину нездатною оцінити власні потреби. Після того, як народилася моя друга дитина, я відчула себе головою, боліла голова і бачила зірок. І мій (зараз колишній) чоловік, і медсестра припустили, що я маю напад паніки. Ні. У мене була післяпологова прееклампсія. Я міг би померти, все тому, що вони звинувачували мої гормони. Це не нормально.
Коли ти депресія
Післяпологова депресія може бути серйозною. Відчувається, що ваш світ руйнується, або ще гірше, що всім у вашому світі було б краще без вас. Я ненавиджу ненависть, як розлади психічного здоров’я трапляються так, ніби вони не є великою справою, і що люди можуть вирватися з них, якщо захочуть, особливо, коли людина, яка страждає, - це жінка. Якщо не лікувати, післяпологова депресія може бути смертельною. Це не просто гормони, і їх не слід відпускати.
Коли ви розчаровані
ГіфіБути новою мамою важко АФ, і справи не завжди (або в моєму випадку рідко) йдуть за планом. Розчаруватися - це природна реакція на реальність, що не відповідає вашим очікуванням. Такі речі, як не народження, на яке ви сподівалися, не зможете годувати грудьми, або несподівано зі здоров’ям ускладнень, або невдачі відновлення невтішні, а почуття розчарування чи розчарування - це природні реакції, а не «гормони».
Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
