Зміст:
- 1. Вони обговорюють свої бажання відкрито
- 2. Вони залишаються цікавими, що подобається їх партнеру
- 3. Вони експериментують із секс-іграшками
- 4. Вони планують швидко, навіть посеред зайнятих днів
- 5. Вони усвідомлюють, що немає "нормального" сексуального життя
- 6. Вони обмежують час екрану в ліжку
- 7. Вони сприймають, що іноді секс просто в порядку
- 8. Вони просто котяться вгору і вниз
Секс - це подорож, коли ви самотні і коли ви частина пари. Відносини змінюються, трансформуються, зростають, піднімаються і спадають протягом багатьох років. Люди переходять, змінюються та ростуть і особисто. Те, що вам сподобалось два роки тому сексуально (інакше), - це, мабуть, не те, що вам зараз подобається. Навіть при всіх цих постійних прогресах і змінах, які ми проходимо в житті, є речі, які ми всі можемо зробити для підтримки щасливого статевого життя. Насправді є кілька звичок сексуально задоволених пар, які, на думку професіоналів, покращують близькість, зв’язок та задоволення.
Я займався сексом з тією ж людиною майже 12 років. У нашій фазі "п’яного в коханні" норма витягування поні-хитрощів була нормою. Швидкий перехід до шлюбу, двоє дітей пізніше, і робота на повний робочий день, я б сказала, що для нас ситуація трохи змінилася. Ми стереотипна нудна подружня пара, яка не має сексу? Ні, не зараз. Ми були в один момент? Абсолютно. Народження дітей було для мене тотальним вбивцею лібідо. Знову діставшись задоволенням сексуального життя, що ми обоє були задоволені прийнятим спілкуванням та власними сексуальними стратегіями, які ми практикували на цьому шляху (і продовжуємо).
Прагнучи зосередитись на деяких найбільш розрекламованих порадах і техніках сексуально задоволених пар, я поговорив з ними сексперти, шлюбні терапевти та власник інтернет-магазину секс-іграшок. Усі мали унікальну перспективу щодо того, як допомогти парам орієнтуватися на своє сексуальне самопочуття та щастя. Ось вісім речей, які вони вважають сексуально виконаними людьми.
1. Вони обговорюють свої бажання відкрито
"Я думаю, що пари, які краще спілкуються поза ліжком, також частіше повідомляють про свої сексуальні бажання та потреби у спальні", - говорить лікар-психіатр Селія Тротта в інтерв'ю Romper. Вона додає, що дійсно важливо, щоб пари вміли висловлювати свої сексуальні бажання один одному. Це включає, як часто ви хочете займатися сексом і що ви хочете під час нього. Якщо ви будете відкриті і не судите про бажання та бажання один одного, буде довгий шлях до блаженства в спальні.
2. Вони залишаються цікавими, що подобається їх партнеру
Чудово бути сексуально усвідомленим, що вас збуджує, але також важливо по-справжньому дбати про те, що хоче і ваш партнер.
"Якщо це нове для вас обох, може знадобитися трохи сміливості, щоб сказати вголос те, чого ви прагнете", - розповідає Ромпер Джилл Уітні, шлюбний та сімейний терапевт. "Навіть якщо те, що пропонує ваш партнер, змушує вас почувати себе незручно, постарайтеся слухати відкритим серцем глибокі бажання вашої любові".
Вона додає, що навіть не має значення, чи ти насправді дієш на ці фантазії чи бажання, просто розмова про них збуджує пари.
3. Вони експериментують із секс-іграшками
Подарування секс-іграшок разом може відкрити можливості, про які ви можете не знати, і наблизити вас.
Тейлор Генрі, власниця інтернет-магазину секс-іграшок під назвою His & Hers, каже, що вона та її партнер не були впевнені, чи були іграшки для них спочатку. Але оскільки їм довелося зробити стільки досліджень для свого бізнесу, вони вирішили спробувати. І вона рада, що вони це зробили.
"Після того, як був відкритий перший пакет іграшок, ми ніколи не озиралися", - говорить Генрі. "Це забезпечило більше творчості та почуття хвилювання. Ми думали, що ніколи не отримаємо з ручного силіконового виробу ніколи".
4. Вони планують швидко, навіть посеред зайнятих днів
"Бути підприємцями та батьками, які працюють на повний робочий день, більше восьми років, дійсно може зношувати будь-який вільний час", - говорить Генрі. "Таким чином, між тим, як відмовлятися від дочки на шкільних і післяобідніх зустрічах, ми завжди плануємо швидке посередництво, щоб сподіватись запобігти стресовому дню, перш ніж воно відбудеться".
Будь-хто з дітьми знає, що час досить обмежений, а іноді просто не вистачає часу для повноцінного на одну-дві години заняття любов’ю. Але швидкісні допомоги допомагають сексуально задовольняти пари в ті періоди життєвого хаосу і допомагають їм залишатися на зв’язку.
5. Вони усвідомлюють, що немає "нормального" сексуального життя
Сексуальна близькість - це спектр, який коливається через гормони, менструальний цикл, поточні стресові ситуації, можливі хронічні захворювання тощо для чоловіків і жінок. Статеве життя однієї пари, ймовірно, буде сильно відрізнятися від сексуального життя іншої пари, і все в порядку. Люди мають різну частоту і насолоджуються різними способами сексу.
"Важливо, що ви і ваш партнер задоволені тим, що ви робите", - говорить Тротта. "Замість того, щоб зосереджуватися на заняттях сексом певну кількість разів на тиждень або робити циркові дії в ліжку, робіть те, що найкраще підходить вам, і зосередьтеся на якості, а не на кількості".
Пари, які не дотримуються часто застарілих і здебільшого необґрунтованих уявлень суспільства про частоту та способи занять сексом, - найбільш щасливі та задоволені.
6. Вони обмежують час екрану в ліжку
"Останнє, на чому здорові пари тримаються вночі - це один одного, а не їхні корми для новин", - каже доктор Сексолог Холбрук. Вона рекомендує всім, хто хоче поліпшити своє сексуальне життя та бути більш задоволеним, щоб вони винесли телевізор із спальні та підключили свої пристрої деінде.
7. Вони сприймають, що іноді секс просто в порядку
Секс не буде справою розуму щоразу. Пари, які сприймають цю правду як свою реальність, все ще задоволені.
"Якщо ви розчаровані, що секс не дивовижний феєрверк кожного разу, ви можете не помітити, що навіть коли це все нормально, це все ще досить добре", - каже Вітні.
Справа не завжди в оргазмі, це насолоджуватися їздою.
8. Вони просто котяться вгору і вниз
Обидва партнери не завжди йдуть до оргазму і, безумовно, не кожен раз. Деколи раз або обидва ви насправді буде занадто втомитися, щоб займатися сексом. І це нормально.
"Коли щось піде" не так ", не дозволяйте йому дістатися до вас, - каже Уїтні. - Це лише робить більшу справу і змушує вас відчувати тиск, який справді несексуальний".
Вітні зазначає, що пари, які сексуально задоволені, просто загалом позбавляться менше, ніж зоряного сексу, посміхаються одне одному, обіймаються, сміються і кажуть "я тебе люблю". А потім вони рухаються далі.
"Мета - це не сам секс", - додає вона. "Мета - люблячі стосунки, де секс - це задоволення наріжним каменем".
