Зміст:
- 1. Зосередьтеся на тому, що може зробити ваше тіло
- 2. Виріжте лайно
- 3. Знайдіть партнера, який саме так любить ваше тіло, як воно є
- 4. Не ображайте інших жіночих органів
- 5. Носіть одяг, завдяки якій ви відчуваєте себе добре
- 6. Дотримуйтесь позитивних даних про тіло в соціальних мережах
- 7. Напишіть собі позитивні повідомлення про тіло
Позитивність тіла може бути однією з найважчих звичок на практиці. Незалежно від того, з якого будинку ви родом або наскільки наполегливо працювали ваші батьки, щоб надати вам самооцінку здоров’я, жінки зазнають великого тиску, щоб виглядати певним чином. Потрібно багато когось, щоб почути всі негативні коментарі від суспільства та однолітків, і все ще любити їх фізичну форму. А на шляху відштовхувати негативність - це перевірити кілька способів відчути більше позитиву тіла за один день.
Як матері двох дивовижних дочок, так і як самої жінки, важливо заохочувати позитивність тіла. Але в цьому може бути складним завданням зберегти почуття власної гідності свого тіла, коли вас вітають з великими грудьми, вбитими в нижню білизну та ідеально зашпаленою шкірою біля кожного куточка вулиці та Інтернету.
Позитивність тіла - це процес, тому не зациклюйтесь на собі, якщо у вас є день, коли ви серйозно відчуваєте, що отримаєте роботу з цицькою, якщо хтось просто заплатить за це. Сенс не в тому, щоб робити вигляд, що ви високий ідеал поваги до тіла, а в тому, щоб мати на увазі свою самоцінність у повсякденному житті. Ось сім маленьких способів з кожним днем бути більш позитивними до тіла і навчити інших відчувати те саме.
1. Зосередьтеся на тому, що може зробити ваше тіло
Зосередження уваги на всіх дивовижних речах, які може зробити ваше тіло, не лише знімає увагу з естетики, але й додає вдячності вашому дню. І дослідження показали, що вдячність може збільшити загальне щастя.
2. Виріжте лайно
Уникаючи публікацій та телевізійних шоу, які сприяють «ідеальному» тілу, не дозволять вам порівнювати себе з іншими жінками (які, до речі, можуть бути сильно сфотографовані.)
3. Знайдіть партнера, який саме так любить ваше тіло, як воно є
Мій чоловік лише обсипав мене любов'ю та похвалами, коли це стосується мого тіла. Це та любов, яку кожен заслуговує. Там багато чоловіків і жінок, яким подобається багато різних типів тіл, і головне - не серйозно ставитися до партнера, який не любить (не просто люблять) ваш тип.
4. Не ображайте інших жіночих органів
Відклавши чиюсь зовнішність, ви підкріплюєте задушливу думку про те, що є один «правильний» спосіб, щоб жінка була в її тілі.
5. Носіть одяг, завдяки якій ви відчуваєте себе добре
Якщо ти добре виглядаєш, ти будеш почувати себе добре. Носіть те, що, на вашу думку, добре виглядає на вас, незалежно від того, що говорить суспільство.
6. Дотримуйтесь позитивних даних про тіло в соціальних мережах
Використовуйте соціальні медіа на свою користь. У Twitter та Instagram є багато позитивних позитивних даних, які нагадують вам завжди високо думати про себе.
7. Напишіть собі позитивні повідомлення про тіло
Яким би не було ваше повідомлення, приклейте його до дзеркала у ванній кімнаті, щоб ви могли його бачити і повторювати щодня. Сила простої ноти, щодня читати як мантра, може бути чудовою.
