Зміст:
- 1. Знайдіть гнучку дитячу несучку
- 2. Ідеальне грудне вигодовування, сидячи
- 3. Одягніть себе для легкого доступу
- 4. Розгляньте безпечне взуття
- 5. Купіть задній пакет, який може допомогти вам вийти з рук
- 6. Слідкуйте за видами інших жінок, що це роблять
- 7. Продовжуйте практикуватися
Що робити, якщо ти в магазині, а дитина голодна? Ви завжди можете зупинитися, перетягнути кудись кудись і сісти, щоб нагодувати дитину. Але що робити, якщо вам доведеться забрати свого другого малюка зі школи? Або що, якщо у вас приходить зустріч, яку ви не можете пропустити? Приходить ваш другий варіант - ви продовжуєте робити покупки і ходити по проходах під час годування грудьми. Це вміння, яке, правда, вимагає певної практики, але це можна зробити, якщо ви зарахуєте кілька порад щодо грудного вигодовування під час прогулянки.
Сучасні матері мають у своєму розпорядженні всі види продуктів, щоб здійснити свої найсміливіші багатозадачні мрії, включаючи насоси, стропи, обгортки, носії, гойдалки та багато іншого. Значна частина дитячого обладнання, яке зараз продається, продається на користь мам, що перебувають у жанрі. Крім обладнання, з'являються нові методи годування груддю, які допомагають зайнятим мамам (які не коштують ні копійки). Їх мета: допомогти мамам у вирішенні списків завдань, що відповідають грудному вигодовуванню.
Одним із таких багатозадачних хак, що останнім часом набирає популярність, є годування грудьми під час прогулянок. Незалежно від того, чи ви це задумуєте, чи ще не зовсім погладили, є кілька корисних пропозицій, щоб зробити це легше, зручніше та безпечніше для вас та вашої дитини. Ось сім порад для мам, які намагаються годувати грудьми і ходити одночасно.
1. Знайдіть гнучку дитячу несучку
Гіфі"Важливо мати дитину в хорошому передньому носі, який є гнучким. Ви хочете мати доступ до грудей", - розповідає Ромпер Лі Енн О'Коннор, консультант з міжнародних консультацій з питань лактації. На ринку є кілька дитячих носіїв (як ви, напевно, бачили), але вибір гнучких і зручних буде ключовим. Інший варіант - це слінг або обгортання, оскільки матеріал, як правило, досить еластичний і може навіть покривати груди під час годування грудьми (якщо вас це турбує). Якщо ви підтягуєте сорочку зверху, батько сьогодні запропонував одягнути верхню частину танка, щоб прикрити живіт (якщо ви дбаєте про те, щоб її піддавали впливу. Якщо ні, ви можете пропустити танк.)
2. Ідеальне грудне вигодовування, сидячи
ГіфіЯк каже О'Коннор, догляд під час ходьби - це вивчений навик ". La Leche League International зазначила, що підготовка є ключовою при грудному вигодовуванні грудьми, і можна припустити, що та сама школа думок застосовується до грудного вигодовування та ходьби. переконайтеся, що ви та ваша дитина налаштували міцну засувку і практикували хороші звички перед тим, як ви намагаєтесь годувати грудьми та ходити, годувати грудьми та накачувати або будь-які заходи, що займаються грудним вигодовуванням, які ви хочете спробувати.
3. Одягніть себе для легкого доступу
ГіфіЙмовірно, ви захочете подумати про найкращі нижню білизну та одяг, які забезпечать легкий доступ для вашої дитини, перш ніж ви плануєте одночасно гуляти та годувати грудьми.
"Бюстгальтер, який легко розстебнути або зовсім не мати бюстгальтер. Верх, який має ґудзики, блискавку або легко піднімається, найкраще працює", - пропонує О'Коннер.
4. Розгляньте безпечне взуття
Гіфі"Планування свого нарядів заздалегідь може зробити догляд під час ходьби простим і зручним; це включає правильне нековзке взуття", - каже в інтерв'ю Romper Дженніфер Джордан, директор мами та дитини, що розповсюджує молоковіддачу в Aeroflow.
Ніхто не каже, що ви не можете годувати грудьми і ходити в підборах. Якщо ви можете годувати грудьми в п'ятидюймових насосах, гортайте далі. Але для мам, які мають меншу кваліфікацію на підборах (на сьогоднішній день компанія входить) рекомендується розглянути взуття безпечнішої категорії.
5. Купіть задній пакет, який може допомогти вам вийти з рук
Гіфі"Замість того, щоб носити навколо себе об'ємну сумку через плечі, знайдіть рюкзак, який може вмістити ваш молочний насос, памперси, аксесуари та все інше, що може знадобитися вам під рукою", - пропонує Джордан. "Рюкзак дозволяє перевозити свої речі без будь-якої громіздкої сумки через плечі".
Джордан каже, що сумка для молока Сара Уеллс "Kelly" - хороший варіант для рюкзака, але на ринку їх багато. Вибраний вами стиль рюкзака буде залежати від вашого комфорту та від того, чи потрібно вам також носити нагрудний насос.
6. Слідкуйте за видами інших жінок, що це роблять
ГіфіІноді бачити - це вірити. Якщо ви введете "годування грудьми і ходьба" або "годування груддю під час прогулянки" у своїй веб-пошуковій мережі, ви зможете зняти відео жінок, які це роблять. Ви побачите, що жінки годують грудьми та ходять, не користуючись носієм, а інші користуючись носієм. Ви можете вивчити їхні техніки та позиції та спробувати їх на собі. Я дізнався, як виправити засмічену раковину через YouTube, тому все можна за допомогою невеликої інструкції.
7. Продовжуйте практикуватися
ГіфіЦе може здатися чудовим, але практика допомагає в основному всьому. Грудне вигодовування під час ходьби спочатку може відчувати себе незручно. Ви можете спокуситися відмовитися від усіх разом, якщо вам здається, що ви не зможете це правильно. Будьте впевнені, цілком нормально, щоб це було трохи примхливим, але оволодіти цією майстерністю можливо.
Одночасна ходьба та годування груддю справді можуть допомогти зайнятим мамам на ходу. Цей навик допомагає вам бути в курсі життя, можливо, інших ваших дітей, роботи та всього іншого, що у вас відбувається. З часом, впевненості та трохи налаштуючись тут і там, багатозадачні мами виявлять, що навчитися ходити та годувати грудьми одночасно цілком варто важка праця.
