7 разів, коли ви повинні бути абсолютно егоїстичною »мамою

Термін "егоїстична мама" - це недобре, що приводить до уваги персонаж із розповідей "Зла мачуха", який злісно хихикає, коли кидає пасинків у ліс, щоб вона могла добре годувати їхню батюшку. Однак це не те, що повинен викликати термін "егоїстична мама". Натомість мама, яка "егоїстична", - це хтось, хто визнає, коли вона повинна ставити власні потреби перед потребами своїх дітей та партнера, адже це здорово робити. Бувають випадки, коли кожна мама повинна бути «егоїстичною мамою», і важливо відзначити, що це акти самообслуговування матері, які, в свою чергу, піклуються про всю її сім’ю.

Якби мені довелося обрати одне почуття, яке стежило за мною протягом усього мого життя, було б виною. Я не буду занадто глибоко заглиблюватися в це прямо зараз і зараз (вітаю вас), але скажу, що не дивно, що це тільки погіршилося після того, як я стала мамою. Темою для мене, і, як зазначив мій терапевт, було те, що коли я ставлю свої потреби перед чужими, я відчуваю себе винуватою. Стати так званою "егоїстичною" мамою було для мене свідомою подорожжю, і мені довелося вкласти значну кількість часу та енергії на навчання. Я думаю, це справедливо для багатьох матерів, оскільки наша природна схильність мучити себе мучеником заради наших сімей. Вибір власного задоволення та власних потреб та поставлення їх на перший план просто відчувають себе не по-мамськи.

Цей спосіб мислення, на мій досвід, потребує повної зміни парадигми. Нам потрібно бути більш егоїстичними у своєму материнстві. Я втрачаю рахунок, коли думаю про дні, які я провела з дітьми, де буквально не мочила вісім годин, не кажучи вже з'їсти все, що не залишилося мокрої крупи чи тостів, з яких вже було вилизане арахісове масло. Як я почував у ті дні про себе? Настільки ж добре, як може відчувати людина, яка їсть мокрі крупи. Бувають випадки, коли мамам абсолютно потрібно бути більш егоїстичними, особливо в такі типи моментів:

Коли ти хворий, болить чи тобі просто потрібен час

Гіфі

Коли ми мама, ми мами важко. Як наслідок, ми неодмінно вигораємо час від часу і вимагаємо часу вниз, як ранок для сну (ні, День матері не вважається). Це не повинно бути суто щорічним явищем. Мій чоловік і діти знають, що мені потрібно щонайменше годину додаткового сну кожні вихідні, щоб компенсувати, наскільки я сильно штовхаю себе протягом тижня. Також не допомагає те, що я тримаю пізню ніч, розкладаючи білизну і роблячи будинок схожим на професійне прибирання, перш ніж кожен прокидається щоранку.

Також я страждаю від хронічної мігрені, і додатковий сон безумовно допомагає. Іноді моя потреба у сну виникає як проблема в моїх стосунках, але я проти цього важко. Я не можу вижити без цього, і не дозволю, щоб це було відібране у мене. Я надзвичайно егоїстичний, коли йдеться про сон у вихідні.

Коли ти більше не можеш витримати власне зображення в дзеркалі

Гіфі

Мамо, настав час якоїсь важкої правди. Я знаю, що ти сказав, що просто не маєш часу, але дівчино, ти мала дітей п'ять років тому. Ви краще приділіть трохи часу для тієї стрижки / кольору волосся / воску для брів / запуску сесії, яку ви обіцяли собі назавжди.

Що б там не було, ви пропускаєте себе, щоб пожертвувати своїми котями, якщо ви дійшли до того, що закриєте кожне дзеркало в будинку так, як хтось помер, у вас є проблеми. Це одне, якщо ти справді і справді не дбаєш про свою зовнішність (я просто не можу пов’язати, але йти), але якщо у тебе виникають проблеми з самовідчуванням, то у тебе є проблема. Запишіть зустріч. Іди. Ти заслуговуєш на це.

Коли ти зрозумієш, ти не можеш зіткнутися з іншим днем

Гіфі

Як мами, ми настільки готові ставити потреби інших перед своїми, що стає другою природою, щоб не стикатися з якимись нашими найактуальнішими потребами. Багато моїх друзів вже багато років живуть з післяпологовою депресією, навіть не знаючи, тому що вони були настільки зайняті, що щодня перебиралися зі своїми дітьми. Це не нормально. Це не добре для вас, і не добре, щоб ваші діти були навколо мами, яка втратила світло.

Мені пощастило, тому що мій OB-GYN помітив депресію досить рано під час одного з моїх наступних зустрічей, щоб перевірити мій розріз в секції. Я не уявляю собі, яким би було життя, якби моя депресія прогресувала. Перш ніж я почав приймати ліки і побачитися з психіатром (за рекомендацією лікаря), я міг відчути себе спіралею поза контролем, навіть до того моменту, коли я мав ірраціональні думки про свою дитину, яка хоче завдати мені шкоди. Це, мої друзі, закликали до серйозного догляду за собою у формі медицини та встигати побачити лікарів та терапевтів.

Коли з вами та вашим партнером все стається скалистим

Я знаю, що нелегко кожному знайти друзів чи родину (або дозволити собі няню), щоб спостерігати за дітьми, щоб вони могли піти на маленький час, що не має дітей. Однак, якщо є можливість бути егоїстичним і або витратити гроші на натурщику, або поставити велике запитання на члена сім’ї, це ще один гідний.

Ми з чоловіком можемо сказати, коли ми не зв’язуємось або коли ми не провели якісний час один з одним. Бувають тижні, коли ми обоє такі зайняті, ми бачимося лише перед тим, як пройти в ліжко. Це тижні, коли ми хапаємося один за одного і нерозуміємо один одного за допомогою тексту, і це просто навколо не приємно.

Коли ти хочеш останнього печива

Гіфі

Ви знаєте, що ваші діти, мабуть, пізніше попросять вас на десерт, але ви забули забрати ті печива, які їм подобаються в магазині раніше того дня. Вони ще не вдома зі школи, і ви отримуєте серйозне захоплення чимось наповненим шоколадом чіпсом. Єдина проблема? Залишилося лише одне печиво. Ви також знаєте, що ваші діти страшні в обміні і ніколи не погоджуються на те, щоб розділити печиво навпіл.

Це прекрасна можливість бути «егоїстичною» мамою та домом, яке печиво. Ніхто не повинен знати. Якщо вони запитують, просто скажіть, що це був податок на маму.

Коли ти починаєш відчувати, що ти можеш хотіти робити щось інше

Якщо протирати зубні щітки і ганяти дітей за зубними щітками, починає добре себе почувати, старий, - але ви відчуваєте провину за те, що починаєте замислюватися, чи може ваша справжня пристрасть у житті не міститься в чотирьох стінах вашого затишного будинку - настав час стати егоїстичним.

Можливо, ваш старий начальник зателефонував нещодавно і цікавиться, що ви до цих днів, працюйте мудро. Можливо, ви працювали та перемагали над новим інтересом і думаєте, що це насправді може бути чимось, якби у вас було більше часу на це. Не будучи егоїстичними, ці ідеї просто залишатимуться у вашій голові, як маленькі насіння "що-що", які через роки могли б прорости у велике почуття жалю.

Коли ти не бачив своїх друзів назавжди

Гіфі

Іноді мамі потрібна нічна дівчинка. Існує щось безперечно омолоджуюче в спілкуванні з друзями, які просто "отримують це" і з якими ви можете говорити речі вголос, що ви не можете сказати ніде більше.

Кожні кілька місяців кілька друзів і я збираємось на вечерю, яка закінчується тривалістю три години. За ці три години все кидається на стіл: одруження, наші найглибші страхи, наші невдачі щодо власного материнства та наших цілей. Піднімаємо один одного вгору. Ми підтверджуємо способи, як ми робимо велику роботу як батьки, і допомагаємо один одному розібратися, які речі не варто потіти і які речі, насправді, потребують певної роботи. Якби ми не були егоїстами і не провели разом ніч від своїх сімей просто заради задоволення бути в компанії один одного, ми, безумовно, за це страждали б.