Зміст:
- 1. Це перебільшує
- 2. Це спрацьовує кортизолом
- 3. Її Амігдала стає примітивною
- 4. Він псує вашу пам’ять
- 5. Це стає більш тривожним
- 6. Це переходить у режим "Бій, політ або заморожування"
- 7. Ти стаєш мавпою чи ящіркою
Коли ви перебуваєте у відносинах, трапляються бійки - не потрібно заперечувати це. Наскільки часто і інтенсивно ці аргументи варіюються від пари до пари, але речі, які трапляються з вашим мозку, коли ви боретеся з партнером, є універсальними для всіх, хто потрапив у сварку коханця. Є кілька очевидних фізичних симптомів - гоночне серце, підвищення артеріального тиску, інстинкт кричати (чекати? Це тільки я?) - той удар, коли напруга зростає з вами та вашим ТАК. Але часто люди недооцінюють плату, на яку може зіткнутися гарячий аргумент.
Оскільки ви переживаєте лавину емоцій, починаючи від гніву до стресу, ваш організм реагує як фізіологічно, так і психологічно на боротьбу зі своїм партнером. А реакція мозку має як короткостроковий, так і довгостроковий вплив на вашу функцію мозку. Наскільки часто і наскільки інтенсивні ваші аргументи, буде визначати ступінь впливу вашого мозку шляхом боротьби. Оскільки неврологічні відповіді, як правило, менш очевидні, ніж ті, які виробляє ваше тіло, ви можете не усвідомлювати, що відбувається в цій вашій голові. Щоб краще зрозуміти, що (буквально) відбувається у вас в голові під час сварки з вашим партнером, розгляньте ці сім способів, якими наука пояснює, як виглядає ваш мозок у боротьбі.
1. Це перебільшує
ГІФІВи коли-небудь відчуваєте, що у вас один і той же аргумент знову і знову? Ви не переживаєте Дня бабака, це лише спосіб вашого мозку реагувати на минулі загрози. На думку Psych Central, для того, щоб вижити, ваш мозок реагує в режимі самозахисту, коли це загрожує, і хоча наші реакції, ймовірно, були сформовані легітимною загрозою в минулому, вона може зараз бути перебільшеною з точки зору загрози, яку ми зараз сприймаємо наш партнер, коли обговорювали незручну тему.
2. Це спрацьовує кортизолом
ГІФІЯ впевнений, що є ті пари, які мають мирні розбіжності, але для більшості з нас аргументи однаково напружені. І коли ви перебуваєте під стресом, ваш організм реагує сильно. Зі сплеском адреналіну та кортизолу активізуються ділянки вашого мозку, які контролюють настрій, мотивацію та страх, як пояснила Клініка Майо. Що ускладнює регулювання емоцій, пов’язаних із боєм.
3. Її Амігдала стає примітивною
ГІФІТам є частина вашого мозку, яка переходить у режим звірів, коли щось злить вас. Як пояснив веб-сайт National Geographic, мигдалина - це примітивна частина вашого мозку, яка змушує вас працювати над аргументом. Як тільки мигдалина вступає в дію, решта тіла слідує за відповідним чином.
4. Він псує вашу пам’ять
ГІФІЗанадто багато бійок може стати причиною того, що ви забували забрати молоко на шляху додому. Згідно з Reader's Digest, вплив стресорів, як і суперечка, може спричинити страждання пам’яті через пошкодження стовбурових клітин, що підтримують функцію пам'яті.
5. Це стає більш тривожним
ГІФІТільки тому, що ти відправляєш свою СУ спати на дивані після суперечки, не означає, що твої неприємності закінчилися. Як вказувало Щоденне здоров'я, гнів може погіршити занепокоєння і сприяти нездоровому циклу цих двох.
6. Це переходить у режим "Бій, політ або заморожування"
ГІФІВірите чи ні, інстинкт боротися повертається до вашої первинної потреби вижити. Але коли загроза сприймається, ваш мозок переходить в один з трьох рефлекторних режимів: бій, втеча чи замерзання, повідомляє Psych Central. Кожен пропонує спосіб захистити себе від того, що ви сприймаєте як загрозу.
7. Ти стаєш мавпою чи ящіркою
ГІФІШотландський центр вирішення конфліктів звузив стилі бою до двох стародавніх тварин: мавп та ящірок. Старий мозок (бій чи втеча) називають ящіркою, тоді як більш пізнавально розвинений мозок (з вирішенням проблем) - мавпа. Дізнайтеся, з якою твариною ви берітесь за допомогою цієї онлайн-вікторини на веб-сайті Центру.
