Зміст:
- 1. Гіпотетичні ситуації
- 2. Образ тіла
- 3. Наступний бій
- 4. Вони поїдуть
- 5. Перегляд деталей
- 6. Різні звички
- 7. Ти більше не "веселий"
Казати мені не турбуватися про щось - це як сказати собаці не гавкати. Тривога є в моїй природі і, ймовірно, завжди буде складати основну частину мого буття. З урахуванням сказаного, я знайшов певний затишок, знаючи, що у вашому шлюбі справді є речі, про які не варто хвилюватися. Я знаю, що це може здатися занадто гарним, щоб бути правдою, але експерти з стосунків та психологи знайшли надійні докази того, що є хоча б одне, що ви можете перевірити зі свого списку турбот. Не те, щоб хтось по-справжньому насолоджувався роздратуванням над своїми стосунками, але принаймні ви можете спокійно поставитись до цього питання.
Не зрозумійте мене неправильно. Кожен подружній союз різний, і те, що може по-справжньому відчувати себе великою справою, може не мати великого значення для когось іншого. Отож, як і всі поради, прийміть його із зерном солі. Насправді, напевно, вже є теми, які мали серйозне значення на початку ваших стосунків з партнером, які зараз здаються смішними.
Але якщо певні ситуації все-таки потрапляють під вашу шкіру, ознайомтеся з декількома з цих речей, про які у вашому шлюбі не варто турбуватися. Те, що потрібно наголосити на одній меншій речі, - це завжди добре для вас і вашого партнера.
1. Гіпотетичні ситуації
Якщо ви щось схоже на мене, ваш розум може легко спуститися в кролячу нору "що якщо?" сценарії, коли мова йде про ваші стосунки. Тим не менш, турбота про гіпотетичні ситуації виявляється безрезультатним. "Навчіться розпізнавати свої нереалістичні сумніви щодо свого партнера", - сказала доктор Сьюзен Краусс Уітборн, професор психології з Університету штату Массачусетс, "Психологія сьогодні". "Ці думки починають вливатися вам у голову, намагайтеся вимкнути кран". Ви не можете передбачити майбутнє, тому вам не доведеться турбуватися про гіпотетики.
2. Образ тіла
Я ніколи не був особливо впевненою людиною, коли це стосується мого фізичного вигляду. Ось чому я безперервно ловлю себе, цікаво, чому мій партнер тримався б із людиною, схожою на мене. Незважаючи на те, що були разом сім років і мали дитину, турботи про мою зовнішність все ще підповзають. На щастя, мій партнер нагадав мені, що ми не будемо довго одружуватися, якби він був поверхневим чи не вважав, що я привабливий. Тож, хоч це і простіше сказати, ніж зробити, не хвилюйтеся, чи любить ваш партнер ваше тіло чи ні, адже одруження доводить, що вони думають, що ви найдосконаліша людина, яку коли-небудь бачили.
3. Наступний бій
Аргументи трапляються практично в усіх відносинах. Я не думаю, що я знаю жодної пари, яка протягом свого шлюбу не вступила хоча б в одну велику бійку. Але якщо ви ходите по яєчним шкаралупам у несамовитому очікуванні чергової сутички, це насправді не обов’язково. За даними клініки «Спокій», турбуватися про те, щоб розпочати аргументи, є звичайна тривога стосунків, але рідко виявляється точною. Насправді, наступного разу, коли ви нервуєте, просто випромінюйте свої занепокоєння тут і там, і ви, мабуть, будете приємно здивовані, що результат не був тим апокаліптичним аргументом, якого ви очікували.
4. Вони поїдуть
Це може потурбувати, що важко похитнутись, якщо вас коли-небудь обманювали, скидали або на вас напав партнерський привид. Але якщо ви витратите всю свою енергію на роздуми про те, якщо і коли вони покинуть вас, ви пропустите насолоду і плекання своїх відносин. "Незалежно від того, чи залишаться вони, чи виїжджаєте, це їхнє рішення, сказав мій терапевт." Ви можете лише керувати собою, тому вибирайте щастя і бути присутнім ". Цей маленький самородок мудрості дивно полегшив мої турботи суттєво.
5. Перегляд деталей
Проводити розмову на повтор - це турбота, яку можна кинути на бордюр, оскільки це не продуктивна звичка. Доктор Сьюзен Нолен-Гексема, автор і професор психології Єльського університету, сказала Real Simple, що "у всіх стосунках є неоднозначності, і якщо ви домагаєтесь свого партнера щодо того, що вони насправді мали на увазі, це може призвести до конфлікту, не з'ясування".
6. Різні звички
Мій чоловік розкочує шкарпетки на кульки, а я складаю свої навпіл. Чомусь це мене завжди клопіло, і я просто не міг не дратувати кожного разу, коли ми прали. Але доктор Майкл Батшоу, клінічний психолог та експерт з питань стосунків, сказав Психу Центральному, що слід спробувати відпустити дрібниці. Він зазначив, що "ви отримаєте користь від того, щоб не наштовхуватися на щось, що насправді для вас порівняно мало". Зрештою, іноді пральня - це просто білизна.
7. Ти більше не "веселий"
У Кевіна Харта, як відомо, є звичайний режим, що найбільше турбується жінка про те, що їхній партнер більше не буде думати, що їм весело. Звичайно, дуже ранні дні ваших стосунків, ймовірно, були легшими та веселішими, але це не означає, що вам не доведеться турбуватися про те, щоб бути досить цікавим, щоб привернути увагу свого партнера. Якщо ваше занепокоєння справді заглиблюється, донесіть це до свого партнера, і я сподіваюся, що вони запевнять вас, що ви все одно такі ж веселі, як і колись.
