Зміст:
Ви зробили це протягом 40 тижнів вагітності, нескінченних годин пологів і аж до шести тижневої післяпологової перевірки, де лікар дає вам великі пальці, щоб відновити фізичні навантаження - включаючи секс. Поки ваш партнер посміхається вухо до вуха в кутку залі для іспитів, вам може бути цікаво, як це буде грати. Незважаючи на те, що вас очистили, у вас можуть виникнути занепокоєння щодо того, як буде відчувати секс зараз, коли ви народили. Перш ніж стрибнути прямо назад у гаряче та важке шліфування, розгляньте найкращі післяпологові сексуальні позиції, щоб вам було зручно та задоволено.
Тіло кожної жінки різне, і після народження може знадобитися певний час та експерименти, перш ніж секс почуватиметься знову правильно. Як запропонувала Клініка Майо, вам слід займатися сексом повільно, щоб полегшити будь-який дискомфорт після пологів. Навіть починаючи з чогось такого простого, як обійми і поцілунки, може допомогти вам наростити інтенсивність стимуляції. Не тисніть на себе занадто сильний тиск, щоб діяти так, як раніше, перш ніж народити дитину. Набратися терпіння та випробувати різні позиції є частиною процесу вивчення того, що ваш організм може, а що не може впоратися в післяпологовій фазі.
Як тільки ваш лікар розмахує прапором, щоб ви повернулися до справи в спальні, будьте творчі з цими семи половими позиціями для післяпологових мам і подивіться, що для вас працює.
1. Місіонер
Займаючись сексом після дитини, краще все робити повільно. Місіонерська позиція - це гарний початок, щоб перевірити свій рівень болю чи комфорт при вчиненні справи. Це положення добре допомагає більшості жінок після пологів, навіть тим, хто переніс сльози. Але, як фізіотерапевт тазового дна Юлія Ді Паоло застерігла від богині матері, місіонер не для жінок, які одужують з C-секції, оскільки вона може тягнути за шви.
2. Ложка
Лежати на боці - це прекрасний спосіб переконатися, що ваш шлунок захищений під час сексу. Якщо хлопець входить ззаду, це чудовий вибір для тих, хто мав переріз C і може переживати за тиск на надрізи. Як рекомендувало повсякденне здоров'я, спочатку пам’ятайте, що ви робите все повільно і дивіться, як реагує ваш організм.
3. Жінка зверху
Щоб контролювати проникнення та швидкість, спробуйте жінку на вершині. Незалежно від того, що ви обоє лежите чи сидите, це положення чинить менший тиск на ваше тіло та дозволяє експериментувати, наскільки ваше тіло готове впоратися сексуально, згідно з веб-сайтом What To Expect.
4. Собача подушка
Як зазначав День жінок, багато жінок повідомляють про відчуття шраму у своїй рубцевій тканині під час післяпологового сексу, тому положення, що знижує кількість тиску в місці рубця, є оптимальним. Спробуйте собачу подушку, яка є собачим стилем, використовуючи купу подушок як підтримку (і комфорт) під животом жінки.
5. Постільний край
Щоб утримати тиск від передньої частини тіла, спробуйте розташувати край ліжка, як рекомендує веб-сайт iDiva. Пробивши нижню половину тіла до кінця ліжка, ваш партнер може встати або стати на коліна, не додаючи ваги вашому тілу.
6. Диван-крауч
Іноді ті ж хитрощі, якими ви користувалися під час вагітності, можуть працювати і після народження. Щоб уникнути контакту і тиску, піднімайтеся на диван, щоб ви могли спиратися руками на спину, стоячи на колінах на подушках, а ваш партнер може входити ззаду. Це ставить вас у більш вертикальне положення, ніж собачий стиль, і ніщо не торкається вашого живота.
7. Рука і рот
Якщо ви спробували різні позиції, і секс все ще для вас занадто незручний, можливо, вам просто потрібно трохи більше часу на оздоровлення. Як запропонувала Клініка Майо, ви можете розраховувати на оральну або ручну стимуляцію, поки не будете готові до проникнення. Поверніться до основ і насолоджуйтесь багатьма сферами сексу та близькості з вашим партнером, знімаючи тиск з досвіду та йдучи з потоком.
